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1《黃帝內經》在生活中用聽的～
【 預知疾病？！神奇的中醫預言（上）】

在先前的單集中，我們曾經聊過【春天的三個月，應該怎麼保健呢？】，初步介紹了《黃帝內經》的《四氣調神大論》。

《四氣調神大論》，是《黃帝內經》裡介紹中醫 “上醫治未病” 觀念，也就是現代人說的 “預防醫學”的主要篇章。
裡面，除了談一年四氣，也就是春夏秋冬四季，應該怎麼生活作息與睡眠，和好的心態對應之外。

還有一部分，是告訴我們：很多的疾病或症狀，都是先前留下的、累積造成的。今天，我們來看看這個部分。
（此外，建議大家在聽這個單集前，可以先溫習收聽先前的單集【春天的三個月，應該怎麼保健呢？】）

《內經》裡聊到，春夏秋冬各自對應著自然萬物生長收藏的規律，春生、夏長、秋收、冬藏。
如果在春天違逆了應有的作息方法，夏天就容易感冒、或出現一些身體虛寒的症狀
在夏季違逆了，秋季就容易有些寒熱症狀；
在秋天違逆了，冬天就容易有腹瀉現象；
在冬季違逆了，就會導致來年的春季有四肢無力冰冷的問題。

哇～《黃帝內經》是怎麼知道這些以後會發生的疾病的？是卜卦、算命、預言嗎？其實，這是古中醫學很有智慧的觀察，也是人體小自然與大自然息息相關的說明。
這個單集，我們先聊聊春、夏兩個季節。

在春天，萬物生氣蓬勃、草木萌芽時節，也就像是人一生中的嬰幼兒、兒童時期。
這個季節，陽氣是非常旺盛的，也就是許多人曾聽過的中醫認為「春夏要養陽」，意思就是“順勢而為”，在春天要好好呵護好“陽氣的生發”，讓免疫力、生命的氣息，能夠順暢發展。
所以，如果在春天違逆了這個自然律，就像兒童不給予他足夠的營養，不多鼓勵他成長，那麼，就會發育不好。
在預防醫學的部分也是，春季違逆了大地陽氣的生氣蓬勃氣息，不足了、受損了，那麼，夏季就會因為陽氣不足，而身體相對地虛寒。
或許，大家會納悶，夏天天氣那麼熱，怎麼可能還會有寒症？怎麼會有虛寒的症狀呢？
那是因為，正因為夏季炎熱，難免我們會在作息方面納個涼、吹吹風、吃些退火、清涼的飲食，而因為春天該養的陽氣不足、能量不夠，所以，到了夏季，就很容易吹到風、或者吃了點涼性食物，就感冒了、胃腸就受不了了。
就像兒童時期，營養不足、體質虛，到了青春期就沒辦法好好抽高、長得好，是一樣的道理。


夏季，是大自然中能量飽滿、萬物繁榮茂盛的季節；
就像人生中的青壯年，是精華階段，體能、智力、反應各方面都很充沛，
正是應該充分發揮，在人生綻放光彩、才能的時候。
一樣是符合「春夏養陽」時。
所以，《黃帝內經》裡面就說夏季時，人們可以晚睡早起，而且情緒是平和不煩不怒的，經文中說“使氣得泄，若所愛在外”，意思就是說讓身體的陽氣能夠自然地宣散，就像是把愉快歡喜的心情“所愛”表露出來一般，這些是符合“夏長”，夏季節氣相應“長養”的生活方法。
就如同人在青春期、青壯年，充分去發揮長才、好好培養並展現自身的能力與興趣喜好，讓生命力、陽氣，能夠順暢地流動，儲備中老年的資糧，而不是消沈、壓抑、憂鬱、裹足不前，日後到了中老年徒留遺憾，甚至生活困難不安。
所以，如果在夏季違逆了天地長養的自然律，陽氣沒有得到充分的長養、宣發，那麼，到了秋季，秋收的季節，收斂的力量就不足，就容易生病，甚至於到了冬季更會重病難癒。
試著想想，如果青壯年身心都虛損了，到了中年難免更力不從心，若沒有好好修復調養，再到老年，有時候就更讓人無能為力了。

《黃帝內經》這本古中醫醫書，是不是充滿了人生智慧呢？！ —— 許多的疾病，都無法依賴藥物、手術啊！！

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＊原典：《黃帝內經 · 素問 · 四氣調神大論》
‧「春三月，...... 逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少。」
‧「夏三月，...... 逆之則傷心，秋為痎瘧，奉收者少，冬至重病。」