《困境用溫柔面對，幸福要微笑尋回》
生活美學創業家貝姬Becky與各業界的領袖，以輕鬆談話的方式，集結日常與職場的精華歷程，呈現給每一個相信希望、不願輸給自己的你我他。
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在這一集《宋家小館》，我們邀請到 Force Fitness 創辦人 小鄒Stanley。
他不只是健身房的創辦人，更是我的健身與高爾夫教練之一。半年多前，為了挑戰 2025 雙北世界壯年運動會，他重新開始鍛鍊，立下目標找回年輕當教練時的體態。
從「想改變」到「持續行動」，這一路的堅持，不只讓他重塑體態，也讓他重新定義了紀律與自我管理的意義。
而這份「堅持」的精神，也延伸到他帶領團隊、經營事業的哲學之中，運動教會他的，不只是肌肉的力量，更是面對挑戰的心智與格局。
聽聽小鄒如何從健身房到公司管理，用汗水、信念與紀律，打造出屬於自己的強大體系。
Force Fitness
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本集邀請本屆「客家永續時尚」社會組得主，設計師夏筱琴，分享她以回收丹寧與蕾絲創作的得獎作品《桐花．縫記》。
從「5R × 客家精神」出發，她用一針一線修補的不只是布料，更是文化與情感的紋理。
在縫製的過程裡，她如何平衡創意與實用？又如何用永續時尚詮釋女性的柔韌力量？
這是一場跨越世代的對話，在縫線間，藏著對土地與生命的敬意。
jean_hsia
a_i_s_h__official
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一口蜂蜜，入口是自然的甜，卻能延伸成心裡的暖。
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這次推出的聯名商品，不只是蜂蜜，更是愛的象徵。設計裡藏著公益的心意，每一罐都承載著對孩子的守護。當你在餐桌上打開它時，不只是享受自然風味，也同時為孩子添上一份笑容。
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這一集，前《Vogue》時尚副總編丁妮帶著女兒走訪南法小鎮 亞爾（Arles）。
這裡曾是梵谷晚年的居所，他的名作《夜晚露天咖啡座》正是在這座小鎮誕生。當你漫步街頭，會發現自己彷彿置身於梵谷的畫布之中，用藝術家的視角重新觀看夜晚的色彩。
亞爾隔壁的古老採石場，則見證了時尚與歷史的碰撞。2022年，Chanel 將高訂大秀搬進這裡，以黑白光影凸顯石壁的粗獷與張力，將遺跡化作最獨特的伸展台。
藝術與時尚，在這片土地交織；而丁妮與女兒的旅行，也讓這趟南法之行充滿了溫度與故事。
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在時尚與設計的世界裡，跨界合作早已不稀奇，但當「美感」遇見「公益」，當「被子」成為愛的載體，故事便多了一層動人的溫度。
歐洲寢具品牌 OUIFIE、致力守護失依兒少的 忠義基金會，攜手台灣知名印花設計品牌 印花樂，以「一被子的溫暖，一輩子的家人」為核心，推出一款專屬兒童的寢具系列。這場合作，不僅是設計與公益的相遇，更是一場將「安心」與「美學」融入日常的行動藝術。
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在羅馬有時尚老佛爺把羅馬許願池的水面當伸展台，遠離繁華米蘭不遠處的五漁村，有懸崖彩屋映照海風，義大利的美，不只屬於時尚雜誌的封面，也屬於母女同行的溫柔記憶。跟隨前《Vogue》副總編丁妮的腳步，走進羅馬與五漁村，在故事與風景間，尋回生活的詩意。
IG ｜丁妮
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布，不只是布。它是陽光曬過的棉花、是羊毛裡的暖意、是織布機的節奏聲。這集要帶你聽一場布的奇幻漂流，從古老的紡錘到現代的工藝，重新發現織品裡的魔法。
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帶你走進米蘭 Naviglio 河畔的古物市集。攤位上陳列的，不只是二手物件，更是時代的痕跡與生活的故事。在義大利，常聽到人們用 Vintage 而不是 Usato，因為這裡的「舊」並非廉價或殘缺，而是被細心保存、帶著歷史與美感的存在。
義大利人對舊物的態度，可以說是「保守也是保存」，他們或許對新事物謹慎，但也因此延續了許多舊時代的美好。從古董家具到老鍋具，每件物品都像是時間的見證，承載著義大利人惜物的哲學。
如果要用一句話來形容，那就是：在義大利，舊的不只是物件，而是生活裡一種被珍惜的延續。
佛村蜥小姐ms_lucertolafirenze
【 米蘭推薦市集：運河區NAVIGLI 】：Mercatone dell'Antiquariato運河區古董跳蚤
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這一集的訪談，帶我們走進義大利藝術修復師的工作日常。修復不只是「修好舊東西」，而是一門兼具科學與藝術的專業。從油畫修復的細節，到材料反應的不可預測，修復師的每一步都需要專注與謹慎。正如他們常說的：「慢慢來，比較快」——像是在練習填漿時，唯有耐心才能達到精準。
在日常工作中，修復師必須依據作品狀況安排節奏，並隨時準備面對突發狀況。專業的關鍵，不在於全知，而在於「承認不知道」。正是這份誠實，往往避免了重大錯誤，甚至讓「不修」成為一種最尊重作品的選擇。與同業合作時，他們也學會彼此欣賞，從交流中獲得啟發。
義大利文化對修復工作有深遠的影響。對「完美」與「慢工」的追求，使修復師在調製顏料、進行修復時，能真切感受到與傳統的連結。在這片土地上，速成並不被欣賞，因為修復的價值，正是在於尊重歷史，延續作品的生命。這份文化養分，讓義大利修復師的手藝，不僅保存了藝術，也保存了時間與記憶。
佛村蜥小姐ms_lucertolafirenze
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這一集，邀請你跟我一起散步，走過一條鋪滿紫藤花的小徑，進入一棟藏在五漁村山頂的義大利鄉間老宅。從一轉彎的驚喜，到進門後的每一盞燈、每一張椅子、每一面牆上的銅模具，這不是一間觀光住宿，而是一個被五位女孩細心翻修、延續記憶與溫度的生活空間。
你會看到天花板上悄悄綻放的手繪花朵、牆上鏡子的靜默守護、臥室裡細緻的鐵藝床頭和鄉村碎花寢具，也會走進窗光灑落的客廳，坐在紅沙發中間，感受到家的陪伴。
這不只是一次旅宿經驗，而是一場心靈的散步，提醒你放慢腳步，重新看見生活裡那些值得珍藏的小事。
《宋家小館》義式特輯，在紫藤花開的步道裏，找到回家的路。
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身兼義大利家具品牌行銷總監後，許多塵封的記憶也被悄悄喚醒。這一集，帶你來到地中海懸崖邊最繽紛的秘境「五漁村（Cinque Terre）」。從明信片般的彩色山城、陽光灑落的愛的小路，到一段與旅遊節目的小插曲，一只帆布袋的故事就此展開。除了旅行的風景，也有實用的旅人建議：為什麼不推薦拖著行李住村裡？傳說中的第六村又在哪？一起用耳朵散步五漁村，感受義大利式的浪漫與悠閒。如果你喜歡畫面感，記得點資訊IG和FB欄連結看看照片。
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你是否也曾在高級餐廳見過魚子醬，卻不知道該怎麼品嚐？這一集邀請到來自伊朗頂級品牌 Gourmet Boutique Baerii 的魚子醬專家，深入淺出帶你認識這份來自裏海的黑鑽珍饈。Beluga、Osetra、Sevruga 是什麼？魚子醬如何分等級？怎麼挑選品質好的魚子醬？為什麼不能用金屬湯匙？搭配什麼食材和飲品才能吃出層次風味？從品牌故事、產地特色到品味哲學，這一集為你揭開魚子醬的神秘面紗，帶你用味蕾走一趟尊榮的味覺之旅。
頂級魚子醬品牌 Gourmet Boutique gourmetboutique_caviar
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一人公司、個人品牌、小型工作室，做得再好，也常常落入「校長兼撞鐘」的疲憊日常。你可能也問過自己：這樣的模式可以撐多久？
在這一集，我想和你分享我創立OUIFIE的親身經驗——如何從一人公司開始，卻不靠蠻力硬撐，而是借鏡大公司的邏輯與架構，打造流程、分工、節奏，讓創業不再是燃燒生命，而是有效運轉的系統。
無論你是自由工作者、品牌經營者，還是正想從副業起步，這一集，都可能是你突破瓶頸的開始。
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從沒想過，OUIFIE的起點，其實是我想讓生活變得更溫柔的一個念頭。那時我正在人生的轉折點，在混亂中尋找秩序，在疲憊中渴望一絲優雅。法國人一頓飯可以吃三小時，他們不急不躁，把生活過成藝術。我試著把這樣的節奏融入日常，從一組床組開始，慢慢築起了OUIFIE。
創業沒有劇本，但我希望自己的故事，能成為一盞小小的暖光，給也在摸索中的你一點陪伴與勇氣。如果你也在尋找生活的溫度，歡迎來聽聽這一集。
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高壓的程式工程師工作之中，老查曾一度喘不過氣。直到某天，他將目光投向窗外的一片綠意，從植物與自然中找到了一條出口。
本集邀請到「生態瓶手作課」的老師老查，分享他如何從科技世界轉身走進自然懷抱，進而開啟生態瓶的創作旅程。他將山林的靜謐、苔蘚的堅韌、與微型生態的平衡，濃縮進手中的每一個瓶子裡。
從入門的製作原理到背後的療癒哲學，我們將一起探索：
如果你也在尋找生活中的喘息空間，那麼，這一集你不能錯過。
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家的開始，是一場靈魂與空間的對話，這一集深度解析入厝文化
你是否對入厝儀式一知半解？
這一集，邀請到入厝儀式專業引導師──阿嘉老師，深入了解「入厝」背後的文化脈絡與能量轉化。
從「男主人帶米、女主人帶衣裳」的古老習俗開始，到如何選擇吉時、布置儀式空間、進行空間淨化，再到如何讓新家的氣場與家庭成員產生和諧連結，阿嘉老師將一步步揭開入厝的神秘面紗。
這不只是一場儀式，而是重新啟動人生的新篇章。讓我們在祝福中安家，讓運勢從此風生水起。
嘉禮喜事•媒人文定迎娶儀式引導
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在一個保養品充斥速效與華麗包裝的市場中，「本質研究」創辦人 KT 選擇了一條最難、也最慢的路——用時間與誠意打造真正好的產品。從職場轉身創業，她堅持從土地出發，走 MIT 製造的路，不為話術妥協、不為效率犧牲品質。
在這一集中，KT 與我們分享她如何在市場的雜音中堅守本質，聊創業初衷、市場溝通的難題、堅持陪跑品牌的原因，以及她心中理想的保養圖像。對她來說，保養從來不只是皮膚的事，更是價值觀與生活方式的選擇。
如果你也正在走一條「沒人懂，但你相信的路」，這一集會讓你感覺不那麼孤單。
本質研究skineed.tw
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《宋家小館》闆娘Becky貝姬
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邀請到水墨藝術家蔡名璨，一同聊聊他如何以當代視角翻轉傳統水墨。他擅長將日常中的家具、物件入畫，再融合多重宇宙的想像，構築出戲劇性十足的畫面世界。這次《GOOD DAYS》展覽聚焦於生活中那些微小卻真實的美好時刻，以「多元宇宙」與「吸引力法則」為主軸，透過層層墨色暈染與吉祥意象的布局，描繪我們對未來的嚮往。一起來聽聽他如何在水墨筆觸間，召喚平行時空裡的美好與希望。
蔡名璨 arttsan_1001
地點：丹之寶藝廊（台北市明水路547號）
展期：2025-05-03 ~ 2025-05-31
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在熱鬧的大稻埕街區，有一處靜謐而充滿時間感的所在「OrigInn Space」。這集節目訪問到旅館主理人黃晖智 Harvey，帶我們穿越回1931年，認識這座台北市定歷史建築「六館街尾洋式店屋」之一的風華歲月。
OrigInn Space，不只是台北第一間以歷史建築改造的旅館，更是一座承載文化與設計記憶的空間。從清朝時期的欽差大臣宅邸，到日治時期改建的紅磚洋樓，經歲月洗禮後，Harvey與團隊如何重新賦予這棟建築生命？在保留老屋精神的同時，又如何讓它與當代生活美學對話？
在這裡，一樓是咖啡香與黑膠樂聲交織的選物空間，販售北歐老件、台灣設計師商品與各地手工藝品，同時不定期舉辦品酒會、藝術展演、快閃店、黑膠體驗與工作坊等跨界活動。二樓則以復古傢俱與黑膠唱盤機打造出靜謐懷舊的住宿氛圍，樓梯間的嵌入式書牆則邀請住客與書對話，與時間對話。
這集，我們將聽 Harvey 談談他如何從一位旅人，成為空間的守護者；如何讓歷史建築不只被保存，而是被人們活著使用，成為城市中充滿靈魂的聚點。
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本集帶你走進來自日本岡山的百年丹寧工藝，與搖滾時尚的完美結合。由日本搖滾天團 One OK Rock 舞台服裝設計師——青木俊樹領軍的「青木被服 AOKI DENIM」，首度登台快閃，選址台北大稻埕的歷史旅宿 OrigInn Space，展現「始於傳統、敢於革新」的品牌精神。
從和服、羽織到靛藍丹寧，青木如何融合岡山紡織工藝與倫敦時尚設計，打造屬於東方搖滾的時尚語彙？本集將揭開 Fagassent 與 AOKI DENIM 的創作歷程、品牌故事，還有這場來台展出的背後意義。服裝迷、設計控、職人魂必聽！
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