🎙 ぐるぐると体温 Ep.8｜脱・オバ見え実践編
💭 オバ見えってなに！？ ボディワーカーの2人が考える、素敵な年の重ね方について
「オバ見え」って、年齢のせいじゃない。
姿勢・表情・呼吸・食べ方──“体の使い方”がすべてだった！？
今回は「脱・オバ見え」をテーマに、
元キャリぐるぐる思考代表女子・SAORIと、
元虚弱体でロキソ人がお友達だった管理栄養士・ERIKOが、
実践的に“若く見える体の整え方”をゆるく＆爆笑トークで語ります🫶
🍵 もくじ（Ep.9）
・そもそも“オバ見え”って何？言い訳にしてない？
・疲れ顔・たるみ・影ぐすみの正体
・姿勢がすべて！だけど「胸を張る」はNG🙅♀️
・食べないダイエットは老ける！？
・呼吸しやすい姿勢＝綺麗な姿勢の法則
・耳・頭皮・目を整えるだけで若返る✨
・お尻＆足裏のほぐしがすべてを変える！
・100均ボールでできるセルフケア術
💡 今回のポイント
・“若作り”じゃなく、“今の自分が一番綺麗”を育てよう
・オバ見えの原因は「気の巡り」不足と「力み」
・食べないより、“消化できる体”が女を作る🍖
📪 お便り募集中！
・あなたの「年齢のせいにしてたこと」
・“オバ見え”って言われてショックだった瞬間
・最近見つけた“若見え習慣”
採用された方には、ぐる体流「愛のツッコミ」をプレゼント💌
📅 毎週日曜更新 #ぐる体
サブカル好きヨガ講師のSAORIと、
広島出身の管理栄養士ERIKOが、
“ぐるぐる頭”と“体温＝本音”をテーマに、
ちょっと辛口＆めっちゃ笑えるトークをお届けします🌿
🌀今回のリンク集 🌡️
・女性の体と心を整えるオンラインサロン
・「カラダのトリセツ」セッションが気になる方は
こちらから🫶→🔗
・noteも始めたよ！読んでみてね🫶→📔