🌀ぐるぐると体温 🌡️
毎週日曜日にお届けするポッドキャスト番組 #ぐる体（ぐるたい）。
サブカル好きでヨガ歴15年の SAORI と、広島生まれ広島育ちの管理栄養士 ERIKO が、「ぐるぐる頭」と「体温（＝本音）」をテーマに、ちょっと辛口＆ちょっと笑えるトークをお届けします。
コーヒー片手に、家事の合間に、ゆるっとどうぞ👂✨🌡️
💭 今回のテーマ🌀🌡️
歩き方と姿勢で人生が変わる！
「姿勢がいい人は綺麗に見える」ってわかってるけど…実は間違った努力をして逆効果になってる人も多い！？
今回は2人の黒歴史（ぴょこぴょこ歩き・高すぎヒールで腰痛など）を交えながら、姿勢と歩き方が人生に与えるインパクトについて語ります🫶
「良い姿勢って疲れるもの？」の思い込みから抜け出すヒントをどうぞ🌿
🍵 もくじ（第3回）
・学生時代の“残念な歩き方”エピソード
・高いヒールと腰痛の関係
・「姿勢＝疲れるもの？」という思い込み
・モデル歩きの幻想とリアルな体の使い方
・赤ちゃんから学ぶ、体が変わるプロセス
・足裏の感覚を取り戻すワーク
・姿勢を整えると呼吸・見た目・気持ちまで変わる！
🌀今回のリンク集 🌡️
・女性の体と心を整えるオンラインサロン
・「カラダのトリセツ」セッションが気になる方は
こちらから🫶→🔗
・noteも始めたよ！読んでみてね🫶→📔
📪 お便り募集中！→フォームはこちらから
・あなたの「歩き方」や「姿勢」で気になること
・過去の“姿勢黒歴史”エピソード
・改善して変わった体験談