S2E12 練習與自己在一起的六個提案

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真實電台 Authentic Radio

真實小姐 Sophia

37 episodes

9 months ago

Less perfection, more authenticity. 陪你練習從自我批判走到自我疼惜 ⊹ 紐約藝術治療研究所進修中正念 (mindfulness) 師資培訓中 ⊹ ♪ 追蹤我的 IG 有更多照顧自己的分享 ⇢ @authenticradio.lab ♪ 訂閱免費雙週電子信，給喜歡有溫度文字的你 ⇢ https://eletter.authentic-radio.com/to-your-life ♪ 如果你想要寫信給我 ⇢ hello@authentic-radio.com -- Hosting provided by SoundOn

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S2E12 練習與自己在一起的六個提案

真實電台 Authentic Radio

38 minutes

3 years ago

S2E12 練習與自己在一起的六個提案

我相信所有關係的課題，最後都將回到與自己的關係，你與自己的關係如何，就會延伸到你與他人的關係中。練習全然、溫柔地跟自己在一起，將幫助你更喜歡自己，以及也提升你跟重要他人的關係。本集分享六個生活中就可以嘗試的提案，成為你練習與自己在一起的靈感，內容都是我自己親身體驗過覺得有效的方式，歡迎打開收聽 :) ⇣⇣⇣ ✉︎ 訂閱「把生活寫成信給你」雙週電子信：https://bit.ly/2XqfKnc ☻ 喜歡我的內容？你的贊助會很有幫助：https://bit.ly/2TdJYaW ☞ 有話想說？寄信給我：authenticradio.story@gmail.com ❤︎ 來真實電台 IG 也能私訊給我：@authenticradio.lab ✦✧✦✧ 特別感謝，本季節目音樂創作：Anna Tsai