Hi, 我是Alma，歡迎你來到從心開始😄
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#45《安娜的旅程｜𝙇𝙚𝙨 𝙍𝙚𝙣𝙙𝙚𝙯-𝙫𝙤𝙪𝙨 𝙙'𝘼𝙣𝙣𝙖》🎬電影分享 從心開始｜Follow Your Heart
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#44《行動代號：躺 ｜𝑨𝒄𝒕𝒊𝒐𝒏 𝑰𝒕𝒆𝒎》🎬電影分享 從心開始｜Follow Your Heart
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#43《高敏感是一種天賦》閱讀分享 從心開始｜Follow Your Heart
1️⃣ 敏感不是缺陷，而是一種深度感知力。
2️⃣ 學會覺察與調節，是將敏感轉化為力量的關鍵。
3️⃣ 真正的成長來自接納與自我理解。
🔗高敏感族自我檢測量表
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#42《月光下，我記得｜The Moon Also Rises》電影分享｜Movie Sharing 🎬 從心開始｜Follow Your Heart
1️⃣ 壓抑與情感的循環
2️⃣ 文化的混雜與漂浮感
3️⃣ 情慾與關係的困境
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🤍 《小逃犯》電影分享｜從心開始 🤍
⭐時代切片與家庭壓力
⭐性別與文化矛盾
⭐藝術與商業的拉扯
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🤍 練習瑜伽覺察身體｜從心開始 🤍
1️⃣ 表面改善 vs. 根源問題
2️⃣ 適合的引導與支持
3️⃣ 慢慢靠近答案的力量
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🤍 《萬花嬉春》電影分享｜從心開始 🤍
1️⃣ 雨中舞蹈的自由與希望
2️⃣ 女性角色的客體化與限制
3️⃣ 解讀與當代視角
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🤍 《紅氣球》電影分享｜從心開始 🤍
🔹 1. 紅氣球象徵純真與初衷
🔹 2. 現實的衝擊與失去的瞬間
🔹 3. 希望與回應，來自不放棄的前行
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🤍 《蔑視》電影分享｜從心開始 🤍
🔹 1. 女性視角下的愛與被觀看
🔹 2. 從心理學與存在主義看關係的幻滅
🔹 3. 今天的我們，仍活在那個被凝視的世界裡
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🤍 《全台凶宅打卡》閱讀分享｜從心開始 🤍
🌟 善良不是義務，界線才是自我保護的開始
🌟 結構性忽略女性處境與預防觀點
🌟 從生活中練習覺察與安全行動
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🤍 《藍絲絨》電影分享｜從心開始🤍
🌟 電影中的 Frank，是觀看的象徵，也是控制的化身
🌟 而現實中，有時我們也會遇見這樣的 Frank
🌟 觀看與界線之間，我選擇走出自己的舞台
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🤍 《女英雄的旅程》閱讀分享｜從心開始🤍
🌟 閱讀的啟發
🌟 閱讀內容分享
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🤍 《有種錯過叫做愛》電影分享｜從心開始🤍
🌟 電影的觀察
🌟 電影的反思
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🤍 《進入四分之一人生，後青春期開始的成長指南》閱讀分享｜從心開始🤍
🌟 書中人生探索的方向，「追求穩定」及「尋找意義」。
🌟 經歷生命的四個重要歷程
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🤍 慢下來，是不是一種退步？｜從心開始🤍
🌟 傾聽平常被忽略的聲音
🌟 你真正渴望的是？
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🤍《Emily Dickinson》閱讀分享｜從心開始 🤍
🌟 三篇Emily Dickinson的日記
🌟 反思提問
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🤍《Pina》電影分享｜從心開始 🤍
🌟 電影觀察
🌟 反思提問
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🤍 走在自己的時區裡｜從心開始🤍
🌟 寓言故事
🌟 反思與轉化：屬於自己的節奏
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🤍 結緣與攀緣 — 從女性內在出發的關係思辨｜從心開始🤍
🌟 什麼是結緣？
🌟 什麼又是攀緣？
🌟 結緣與攀緣，怎麼分辨？
🌟 那麼我們能做什麼？
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🤍 《可憐的東西》電影分享｜從心開始🤍
🌟 電影中的貝拉與「選擇的自由」
🌟 自由，真的存在嗎？
🌟 從衣著與色彩談美的定義
🌟 選擇是什麼？自由又是什麼？
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