EP41 跑步是减肥还是受伤？！

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運動聯盟 Allied FZ x EM

EMMA.L

43 episodes

1 week ago

在17集以前都是EM生活列车的点点滴滴。从2022年9月开始，我决定了跟身边的一群小伙伴一起创办了属于我们的【运动联盟 Allied Fitness Zone】所以现在开始我将会和伙伴们继续跟大家分享所有的好康！请大家开始听起来吧~

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Health & Fitness,

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EP41 跑步是减肥还是受伤？！

運動聯盟 Allied FZ x EM

35 minutes 55 seconds

1 month ago

EP41 跑步是减肥还是受伤？！

跑步看似人人都会，但为什么有人越跑越健康，有人却越跑越伤？这一集我们聊到：* 成长过程我们流失了【跑步能力】* 为什么鞋子等装备不是最重要的* 多数人一开始就受伤的在真正原因* 如何正确开启跑步的习惯下次将会分享【除了跑步还有什么运动更加适合你？！】这里附上我的IG：https://www.instagram.com/emmalgs/ (https://www.instagram.com/emmalgs/)公司的IG：https://www.instagram.com/alliedfitnesszone/ (https://www.instagram.com/alliedfitnesszone/)Lead的IG：https://www.instagram.com/lead0811/ (https://www.instagram.com/lead0811/)