我的小本本

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我的小本本

Alex

24 episodes

6 days ago

在我人生最不堪的時期，我隨身攜帶一個小本本，幫助我釐清思緒。如果你認同這樣的節目，可帶給需要的人支持與陪伴，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵謝謝你的慷慨🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

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在我人生最不堪的時期，我隨身攜帶一個小本本，幫助我釐清思緒。如果你認同這樣的節目，可帶給需要的人支持與陪伴，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵謝謝你的慷慨🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

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Episodes (20/24)

我的小本本

你的人生有多少容錯率？-ep21

如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

6 days ago

9 minutes

我的小本本

爭吵的背後，我們真正的需求是？ep20

如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

1 week ago

16 minutes

我的小本本

安然入睡｜睡前引導冥想

🌙 催眠／頌缽按摩個案預約，請透過IG私訊詢問。－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu ⚠️收聽時請留意安全，請勿在駕駛、乘騎交通工具時聆聽本集節目。⚠️ -- Hosting provided by SoundOn

2 weeks ago

18 minutes

我的小本本

小聊一下｜騙得過自己騙不了身體-ep19

✏️🗒️本集重點筆記 🩵身體是誠實的 🩵設下定損點，接受不完美－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

3 weeks ago

14 minutes

我的小本本

吵架、分手💔能怎麼解？-ep18

✏️🗒️本集重點筆記 🩵 每一段經歷都是靈魂成長 🩵 化懊悔成為感謝－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

14 minutes

我的小本本

與恐懼共處-ep17

✏️🗒️本集重點筆記 🩵在關係中允許脆弱 🩵保留日常的小快樂－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

17 minutes

我的小本本

信仰的模樣ep16

✏️🗒️本集重點筆記 🩵你的內心是否有一個安全圈圈？ 🩵當你無所適從的時候，什麼可以讓你平靜？－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

24 minutes

我的小本本

我以為的自己是？ep15

✏️🗒️本集重點筆記 🩵你分辨得出自己的情緒來源嗎？ 🩵你走在自己的期許上還是限制裡？－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

1 month ago

13 minutes

我的小本本

一夜好眠｜睡前引導冥想

🌙 催眠／頌缽按摩個案預約，請透過IG私訊詢問。－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

6 minutes

我的小本本

我想成為的樣子ep14

✏️🗒️本集重點筆記 🩵我想成為什麼樣的人？ 🩵我害怕成為什麼樣的人？－【新月頌缽沙龍】活動預約表單 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSegdi8pT2x0VFonRVA1an5pqF72SAygR-8uKtyFVWsGEeW_aA/viewform?usp=sharing&ouid=112370440260938074693 －如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

14 minutes

我的小本本

蛤～可是我會怕，那該怎麼辦？ep13

✏️🗒️本集重點筆記 🩵恐懼的來源：1.對生存的恐懼 2.無知 🩵不論當下覺得困難再大，都還是走到現在了－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵謝謝你的慷慨🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

13 minutes

我的小本本

嫁雞隨雞，嫁狗隨狗ep12

✏️🗒️本集重點筆記 🩵相互輝映是一種幸福，但不該成為唯一的依賴 🩵分享帶來的快樂－如果你喜歡這類型的節目內容，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵謝謝你的慷慨🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

14 minutes

我的小本本

有條件的愛也是愛?!ep11

✏️🗒️本集重點筆記 🩵生命的層次：什麼豐富了你的人生？ 🩵生氣的時候不大吼、難過的時候不貶低自己、快樂的時候也不壓抑。 🩵半杯水的啟示：中性、開放的眼光看待自己。－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

15 minutes

我的小本本

別人的幸福劇本適合你嗎？ep10

✏️🗒️本集重點筆記 🩵在得到角色之後，你有演出自己想成為的樣子嗎？ 🩵麻痺了、習慣了，沒有心力再演下去了嗎？ 🩵比失敗更可怕的是，在成功裡迷失。－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵謝謝你的慷慨🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

2 months ago

24 minutes

我的小本本

談錢就是愛計較？ep9

✏️🗒️本集重點筆記 🩵在關係裡先低頭的人，不是輸，是因為他更愛對方 🩵成了別人的避風港，卻從來沒有人替你擋風。－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

15 minutes

我的小本本

88節特輯-你有你的失落，他也有他的遺憾

✏️🗒️本集重點筆記 🩵關係的修復 🩵視角從主觀轉為客觀－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵謝謝你們的慷慨🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

11 minutes

我的小本本

被討厭的勇氣，擁抱脆弱的自己ep8

✏️🗒️本集重點筆記 🩵缺乏彈性的「理性務實」，其實是一種變相的殘忍。 🩵說出自己的脆弱，那是一種不怕被討厭的勇氣。 🩵承認自己的不足，讓我們的心靈更有彈性與韌性－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

18 minutes

我的小本本

是醜小鴨還是天鵝?看見獨一無二的自己ep7

✏️🗒️本集重點筆記 🩵放下武裝，潛意識裡你的真實情緒是什麼？ 🩵跟大家一樣真的適合你嗎？ 🩵你是一隻天鵝，為什麼要偽裝成鴨子呢？－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 －歡迎底下留言和我分享你的故事或是想法。下次見～ -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

14 minutes

我的小本本

不借錢的人是小氣鬼？ep6

✏️🗒️本集重點筆記 🩵承認自己受傷了 🩵將注意力從失去，轉向「擁有」 🩵「原諒」不是放對方一馬，而是放自己一馬－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 －歡迎底下留言和我分享你的故事或是想法。下次見～ -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

18 minutes

我的小本本

當我不符合期待的時候，你還愛我嗎？ep5

✏️🗒️本集重點筆記 🩵你對自己感到滿意嗎？還是只是迎合他人的期待？ 🩵放下討好的習慣－如果你喜歡本集節目，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡或是珍奶🩵Love you🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn

3 months ago

17 minutes

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在我人生最不堪的時期，我隨身攜帶一個小本本，幫助我釐清思緒。如果你認同這樣的節目，可帶給需要的人支持與陪伴，歡迎透過下方連結抖內我喝咖啡🩵謝謝你的慷慨🩵 https://pay.soundon.fm/podcasts/4b3255f7-b0c7-44b1-bbbd-498090af04c0 － Spotify歡迎底下留言或是透過IG私訊我，分享你的故事或是想法。 IG：https://www.instagram.com/niuniuu -- Hosting provided by SoundOn