當手作成為一種接住自己的方式

有時候，我們以為「療癒」一定要有眼淚、要有深刻的感受。
但也許真正的療癒，是在一邊期待又緊張的過程中，
仍願意提醒自己「沒關係，慢一點也可以」。

這集想和你聊聊我前幾天去台北上蠟燭課的經驗。
那是一堂看似簡單的手作課，卻讓我重新看見自己在「想學好」與「想放鬆」之間的拉扯。
我發現，原來接住自己，不一定是停下腳步；
有時，是在行動裡，學會溫柔地對待自己的那份心。

如果你最近也覺得生活有點緊繃，
希望這一集能成為你的小小提醒：
💬 放慢一點、深呼吸，讓自己被生活溫柔地接住。
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