Решили, что тема ЗОЖ - класс и позвали экспертов🥳 Николай Цаберябый - нутрициолог, диетолог, реабилитолог, тренер,  профессиональный спортсмен и автор комплексной программы  по индивидуальному ведению омоложения организма «Restart molodosti» Оля Шарко -  автор нескольких крупных социальных проектов и городских выставок. Продюсер, бессменный вдохновитель и вечный двигатель проекта «Restart molodosti» Выпуск вышел очень интересным и полезным! Приятного🌽 Ccылки на ребят: ReStart molodosti в Instagram: https://www.instagram.com/restartmolodosti/ Оля в Instagram: https://www.instagram.com/sharkolika/ Ссылки на нас: Яна в Instagram: www.instagram.com/ymoohi Ира в Instagram: www.instagram.com/heytarasenko Подкаст "По 20" в Instagram: www.instagram.com/podcast.po20/ Все ссылки где слушать подкаст: linktr.ee/podcast.po20

Долгожданный коллаб! Не так давно мы решили создавать коллаборации с другими подкастами и вот - первый готов🥨 Записали совместно с подкастом «Катя&Саша» - советуем послушать их выпуски! Поговорили о амбициях - что это, плохо или хорошо, обсудили как воспитывать амбициозных детей и вообще нужно ли🤓 Немного о подкасте «Катя&Саша»: Это подкаст двух подруг о жизни за границей. Катя живет в Норвегии и занимается фотографией и графическим дизайном, Саша живет в Польше и работает в сфере стартапов. Вместе они обсуждают очень и не очень важные темы: переезд из страны в страну, изучение языка, поиск друзей, трудоустройство и саморазвитие. Приятного!❤️ Ccылки на «Катя&Саша»: Все ссылки где слушать подкаст: https://linktr.ee/katyaandsasha «Катя&Саша» в Instagram: https://www.instagram.com/katyaandsasha/ Катя в Instagram: https://www.instagram.com/crannberries/ Саша в Instagram: https://www.instagram.com/oleksandra_vysh/ Ссылки на нас: Яна в Instagram: www.instagram.com/ymoohi Ира в Instagram: www.instagram.com/heytarasenko Подкаст "По 20" в Instagram: www.instagram.com/podcast.po20/ Все ссылки где слушать подкаст: linktr.ee/podcast.po20

Привет!🦦 Новым гостем нашего подкаста стал Денис, он представитель ЛГБТ+ сообщеста. В 22 выпуске мы обудили ориентацию, насколько важно понимание и толерантность в наше время. А вообще, Денис - супер классный человек и рассказал очень много полезного. Приятного, надеемся быть полезными!💛 Ссылка на фильм "Добро пожаловать в Чечню": https://kinogo.zone/films-2020/5425-2020/5425-dobro-pozhalovat-v-chechnyu.html Статья о Блэкфе́йс: https://meduza.io/feature/2019/02/08/vizhu-v-novostyah-slovo-blekfeys-chto-eto-znachit Денис в Instagram: https://www.instagram.com/dns_msl/ Ссылки на нас: Яна в Instagram: www.instagram.com/ymoohi Ира в Instagram: www.instagram.com/heytarasenko Подкаст "По 20" в Instagram: www.instagram.com/podcast.po20/ Все ссылки где слушать подкаст: linktr.ee/podcast.po20

Привет👻 Новый старый гость подкаста «По 20» - Вика Хоровец. Ира и Вика поговорили о травмах, как их пережить и справиться с ними. Ссылка на информацию о травмах, на которую девочки ссылались: https://knife.media/bad-parents/ Вика в Instagram: www.instagram.com/vifven/ Ссылки на нас: Яна в Instagram: www.instagram.com/ymoohi Ира в Instagram: www.instagram.com/heytarasenko Подкаст "По 20" в Instagram: www.instagram.com/podcast.po20/ Все ссылки где слушать подкаст: linktr.ee/podcast.po20

Привет!☀️ Новый год - новый гость🗣 Гостем стал Глеб Кроп - сооснователь студии видеопродакшена Krop Movie. Мы поговорили о любви к своему делу, работе в команде с друзьями и о многом другом. Ссылки на Глеба: Глеб в Instagram: https://www.instagram.com/gleb.krop/ Krop Movie в Instagram: https://www.instagram.com/kropmovie/ Сайт Krop Movie: http://kropmovie.com/en/ Ссылки на нас: Яна в Instagram: https://www.instagram.com/ymoohi Ира в Instagram: https://www.instagram.com/heytarasenko Подкаст "По 20" в Instagram: https://www.instagram.com/podcast.po20/ Все ссылки где слушать подкаст: https://linktr.ee/podcast.po20

Во второй части выпуска с Сашей Никешиным мы поговорили про тяжелый период, который ожидает каждого выпускника детского дома. Поговорили про то, как не сдаваться, когда вокруг все так и говорит "у тебя не получится". Очень полезно для прослушивания тем, кто запутался и потерял смысл - это еще один пинок. Также, в прошлом Саша был известным репером - полную версию одной из его песен вы можете найти в телеграм подкаста https://t.me/podcastpo20 Саша соц.сетях: Instagram: https://www.instagram.com/sashanikeshin/ Instagram "ЖЫЗА": https://www.instagram.com/jizaposter/ Telegram: @sashanikeshin Behance: https://www.behance.net/snikeshin Яна в Instagram: https://www.instagram.com/ymoohi/ Приятного прослушивания!☀️

Всем привет! Новый гость подкаста Саша Никешин - графический дизайнер и плакатист. Это первая часть подкаста, в ней Саша рассказал о детском доме, взрослении и любви в жизни. Надеемся вам понравится! Следующий выпуск с Сашей слушайте через неделю!☀️ Саша в Instagram: https://www.instagram.com/sashanikeshin/ ЖЫЗА - это все о плакатах и о Саше: https://www.instagram.com/jizaposter/ Саша на Behance: https://www.behance.net/snikeshin Яна в Instagram: https://www.instagram.com/ymoohi/