トレイルランニングのアイテムがファッションシーンに取り入れられていたり、現代の"ストリート”がトレラン周辺にあるなんて言われたり。見聞きしててムムム？と思わずにいられないトコロにすーさんが藪漕ぎしていく迷宮回です！
鮑👟
機材の不調により音声に聴き取りづらいところがあります。次回以降改善いたしますので何卒ご容赦ください🙇
こんなこと喋りました👟
今昔夏休みの過ごし方／おとうさんあるある係／夏のコンディショニング／やっちろドラゴンどう走る？／WWD JAPAN ポッドキャスト／トレランってファッションアイテムに成り得るの？／すーさんの違和感…／主観じゃないの？／ニワカ大歓迎／着こなしてるのと着られてるの／始めた頃はみんなダサかった／べき論の窮屈さ／「スタイルがある」って難しい／
編集後記👟
夏休みに地域の子供会で体験した「地引網」楽しかったんよなあ…またやりたいす🐟（yuzo）
途中でコースロストしてそのまま別のゴールに辿りついた…という感じでした笑 でも着地のない話の方が面白かったり、、です👔 （suu）
あたためすぎたヘッデンアンケートをもとに、コメッ子のヘッデン事情やこれから人気が出そうな新機種も。こだわりを表現しやすいギアであるとともに夜間の安全になくてはならないものですので、皆さまの足元を照らす1エピソードに…なれば良いのですが笑
🔦こんな話をしました
ままならないオフ曜日／夏の自炊事情2／コメ通は下降気味？／ヘッデンの話をしよう／レースに持ってく組み合わせ？／ウエストライト使ってる？／お気に入りのエース機／新興勢力／そうは言っても安全第一／腸活と生活の距離感／冷や汁と胡麻すり／口癖再考／ラグビー観戦と『国宝』原作
🔦ご紹介
FENIX https://shop.inner-fact.co.jp/?mode=cate&cbid=2960595&csid=0&sort=n
NITECORE https://rb-rg.jp/blog/88264/
OLIGHT Baton 3 pro https://jp.olight.com/store/olight-baton-3-pro-flashlight
🔦編集後記
12中野選手がすげえ良かったです🏉真夏の暑さに耐えてミスなく素晴らしい献身。東筑→早稲田→サントリーというキャリアもわたし好みで、早稲田にいたころの派手さを知ってるだけにいい選手に成ったなと…（yuzo）
米通も遂に配信30回を越えました🎙️コツコツと積み上がってきたなぁと感慨に耽ると同時に、今だに人為的な機材トラブル（ジャックの差し込み不良）とかやらかしてしまう自分に嫌気がさします…w 全体の2/3まで蚊が飛ぶようなか細い声が続いていますがご了承下さい🙏
（suu）
炎天下の夢プレイボール！プレイゲーム！ってなもんでタイトルこそひねりましたが雑談回です。暑さで脳が茹ってしまって確りとしたことを喋るなんて出来っこない…
【こんなことしゃべりました】
夏の自炊事情／タイマーが大好き／リグレットの方のこうかい／浦安ネズミーランドと九州のジェットコースター事情／竹下通りとおじさんたちのハニーハント／子供を休ませるって／ラジオ練周年パーティー／新しい出会いとか／すーさん鬼P当選／続・難解なことば／絵に描いた腸活／コメ通たちのイヤホン事情／ハンディファンおじさん
【編集後記】
「せーの」で走り出しましょ。（yuzo）
娘たちはディズニー行ってしばらく余韻に浸るかと思いきや「マイクラ＆ロブロックスやろー！」と即座に通常運転w まあそんなもんですね（suu)
今週はすーさんがお休みをいただきましたので独り語り回です。直近のできごとやいただいたメッセージをご紹介しながらあれやこれやの30分となっています🎙️
●こんなこと喋りました
信越完走セミナー／イヤホン続報／グラノーラレシピ／ペーサーの向き不向き／特定の爪だけいつも○ぬ／九州と六甲／サポートにして欲しいこと／夏が苦手なひとの夏の練習
●編集後記
たっぷり喋ったつもりがたったの30分。大変ですね。そうそう。イヤーカフ型、買いました。なにこれ装着感よすぎりゅ…（yuzo）
様々なメディアで見たもの聞いたものや2人の経験談を交えつつあれやこれやを語ります。ロングレースに限らず、またペーサーについてもらった・ペーサーをした経験のある無しに関わらず、楽しんで聴いてもらえると嬉しいです！
【こんなことしゃべりました】
こわれたshokzとイヤホンのあれやこれや／過去の話覚えてる？GPS回がもう古い情報になっている件／ガーミン新しい時計出てる／ラジオ練服部坂口回よかった／井上咲楽さんのYouTube／みんなナイスランおじさん化／なぜペーサーを頼むのか・てかペーサーって何の為に？／信越コメ通チーム結成！／ペーサーがしてくれたこと、してほしいこと／信越コースかわるらし／お金の話しとこ／余談・yuzoの自炊事情と『鬼滅の刃』と『国宝』／トレッドミルのシューズ選び
【リンク集】
GARMIN epix Pro https://www.garmin.co.jp/products/wearables/epix-pro-47-gray/
ラジオ練・服部坂口回 https://open.spotify.com/episode/02YW4Da4onRsWBjcTnTl1a?si=LdYrPE5nSAyM6XOBp1oKPg&context=spotify%3Ashow%3A0MYQzpf3XAgl7XROeFEQh2
井上咲楽さんYouTube https://youtu.be/idNq_GIhfS0?si=8FN15a97mKu45b7b
【編集後記】
3週間ぶりの収録で喋り方を忘れました。こつこつって大事！（yuzo）
プロファイル→プロフィール、ジェイソンステイサム→ジェイソンテイタム、、言い間違い多し。テイタムは直近NBA finalだったということで🙏 （suu）
キョウヘイさんのポッドキャスト番組、『無題のなんちゃらキャスト』で配信されていた「100の質問編」のコンテンツにときめいた私鈴木が100の質問に答えています。予想外なゲストも登場。
【こんなこと喋りました】
なんキャスファン/喋りの瞬発力ない/100の質問に答える/ムッスメ登場/MMPやら丹波やら
Special Thanks
キョウヘイさん @kyouhei
【ご紹介】
無題のなんちゃらキャスト
[無題のなんちゃらキャスト](https://open.spotify.com/show/6rRIlgRDC7EasQW0qDI4DE?si=55e49c93653e47e6)
@mudaino_nancas
【編集後記】
プログラムの提供からPythonの動かし方までご教授いただき、キョウヘイさん改めてありがとうございました！嫌いな映画、、きちんと喋れなかったのが悔しいw（suu）
T.D.T100を走ってきたゆーぞーの振り返り回です。イベントとしてのHPが存在しない秘密性の高い"グループラン”イベントTDTの本質に触れるかもしれないし触れないかもしれません。
【こんなこと喋りました】
「ロス」の正体／河川敷王／「1週間何食べてもOK」の危険／FOCUS lightどだったの／fwd VIAとsuperior6／ペーサーとコーデ／「160kmのグループペース走」／暑さとか雨とか水分とか／丸子橋きらきら物語／ペーサーアベちゃん／マイメン／ゆーぞーずせおりー／地方からTDTに選ばれること／トモさんとのピロートーク／TDTイズム／長い帰宅ラン／チームビルディングのすすめ／再度TDT考
【ご紹介】
アベちゃん https://www.instagram.com/abesmix100?igsh=Z2x0dzQ5czl1cWQ=
『Re:信越五岳100マイルでペーサーがしてくれた7のこと』https://note.com/bakoyashi/n/nf0d77c08445a
『my TDT』https://note.com/kimpilla/n/n0238355e92ef
テングローション https://tomospit.com/products/tengulotion
【編集後記】
なにも整理がついてない状態で収録に臨みましたが意外とあれやこれや喋れるものですねｗ質問を寄せてくれた皆さまとすーさんに感謝。（yuzo）
ユーゾーくんの話を通じてウルトラマラソンやトレイルランに臨む心の在り方を改めて学んだ気がします。TDT完走おめでとう！（suu）
ゆーぞー氏TDT直前！TDTに向けた準備や取り組みをアレコレ掘っていっていたのにまさかの録音ミス勃発（泣）やさぐれたゆーぞー氏に変わり笑、聞いた内容を思い出しながら私suuが喋って補うという斬新な手法でお送りしております。後半は彩の国終わってのお便り紹介＋αをお届け。（前後半入り乱れております）
TDTってなん？/録れてなかったショックデカい/無理矢理まとめるゆーぞーくん/1人掘り起こし回スタート/改めてTDTの準備やらなんやら/シューズどうする？/結局あのザック買ったらしい/ゆーぞーくんの懸念事項/彩の国お便り/黄色いタスキ/彩の国の呪縛/さかみち岡本さんに学ぶ/被害者の会発足/エビス大黒ウルトラマラソンあるよ/ライトが壊れたら/エイド短くするには/セキヤヒルズトレイル駅伝出る？/ゆーぞーくんMMP来ます
TDT100 https://www.facebook.com/tdt100/
altra [https://altrafootwear.jp/](https://altrafootwear.jp/collections/mens-item?srsltid=AfmBOooMYKZKPcD_8unk-ryZ6BfropPhaKBhnZndkfZOy4hq5XoN6iYK)
answe4 focus light https://answer-4.com/product/FOCUS-Light-p109235013
ポッドキャスト さかみち https://open.spotify.com/episode/2q2gcTmuKE8K53JtqJa1Zd?si=EMoYkMk3S5el066pA683DQ
ホテルセキヤ https://www.sekiahills.co.jp/event/index.html
セキヤヒルズトレイル駅伝 https://sites.google.com/view/sekiahills-trailekiden/about
水上マウンテンパーティー https://mizukami-mountain.jp/
【編集後記】
一度起きたことはもう一度起きる！笑 録れてなかった時のダメージはデカいですね…ヒューマンエラーを想定して次回以降安全網を敷いた上で収録しようと決意。（suu）
すーさんが挑みそして敗れた彩の国100マイルをレース展開に沿って振り返りながら、コメッ子の皆さんからいただいた質問に答えていきます。すーさんのペーサーであるアキラさんとのトーク音源も今回特別封入！現場の生々しさをどうぞお楽しみください🦏
配信後半では前号に引き続きまして阿蘇ボルケーノトレイルにまつわるコメッ子エピソードをご紹介しています。たくさんのお便りありがとうございました！
トレニックワールド100mile&100km in 彩の国https://trainic-world.org/sainokuni/
special thanks
ペーサー
@akirayamada
【編集後記】
今回の収録、レコーダーを止めた時に2hを超えててびっくりしました。すーさんが完走できていたらもっと短尺になっていたはずです。悪いのはすーさんですｗ（yuzo）
頂いたご質問に答えて終わり、かと思ってましたがなんかねほりはほり掘り返した感じで長くなりました笑 『先を見過ぎずに次のエイドまでの区間をフォーカスして進む』これを徹底できるよう強くなります… （suu）
阿蘇ボルケーノトレイルに参加されたコメッ子からのお便りを紹介しながらあれやこれやを語り合いました。そして配信後半は、いよいよ今週末5月17日にスタートするトレニックワールド彩の国のプレビューとすーさんの決意表明です！
すーさん家のYouTube事情とソーラン節／／授業中に手を挙げるアレ／ボルケーノおつかれ／すーさんステッカー忘れ／Nさんとボルケーノ振り返り雨とか風とか／おはぎさんと振り返り辛い苦しい大冒険／名乗り問題／／すーさんにとっての彩の国／トレランやってなかったら行ってない場所／3Lザックと彩の国のあれやこれや／／生活環境変わるとカバン事情変わる問題／清原パイセンからお便り
シン・ソーラン節 https://youtu.be/nv3jINuBrQI?si=PKDzIbS0JVdF3abj
TPM BREWING https://www.instagram.com/tpm_brewing?igsh=MWY1amprYzVjZ2x1Mw==
【編集後記】
運動会でソーラン節を踊る文化ってどこから来てるのかまだ気になってる。わたしは...ソーラン節ではなかったような記憶。（yuzo）
遂に彩の国です！これが流れてる頃には前日受付かなと。今回は忘れずにステッカー持ってきましたw 会場で「コメっ子です」のお声掛け、お待ちしてます！！（suu）
鉄は熱いうちに打て！FUJIは熱いうちに振り返れ！ってなもんでゆーぞーが選手サポーターとして参加してきましたMt.FUJI100の振り返り回です。
コメッ子のみなさんからいただいたお便りを軸に、選手サポートを通じて見たもの感じたものをたっぷり喋っています。選手として見事な走りを見せてくれた清原パイセンとのおしゃべりも本編に挟み込んでいますのでお楽しみください！
【special thx🗻】
@kiyokiyo_ko1 (instagram)
【おすすめ】
マイクロファイバークロス ロールhttps://x.gd/8Sj5Y
【編集後記】
次回5月2週目配信はお休みです。コメ通は従業員のプライベート充実を応援する優良企業です。（yuzo）
2人の信頼関係がある中で歳上のキヨさんが上手にユーゾーくんの手のひらの中で転がされてる感がとても良きでした笑 （suu）
ふわっとした雑談からはじまり、目前に迫ったMt.FUJI100のサポート準備のハナシをしています。
【こんなことしゃべりました】
帰宅ランにちょうど良いザック／ハイキューのキャラに例えたら／彩の国・来年もあると思わない／ガーミンに心変わり／テーパリングをちょっと考えてみる／キヨハラトリセツ／佐賀メンバー仲良いよね／準備どう／KOBETRAIL観戦／神戸のパン屋レベル高ぇ
【編集後記】
コンテンツトークしたかったのですが声ガッサガサでごめんなさいｗ FUJIを走る選手の皆さんが走りながら聴いてくれると嬉しいな！（yuzo）
彩の国もいよいよ1ヶ月。ここまでしっかり練習出来ています。身体は大分疲れていますが、残り10日と思えば乗り越えられる？ボルケーノに出られる皆さんも怪我には気をつけて残りの期間頑張りましょう🏃 （suu）
今回お聞きいただくのは『ボニーとぱぺるのラン辞退！』のぱぺるさんとゆーぞーの長電話です。ランニングに活かされるもの...などなく、おっさんの内省をひたすら吐き出していますｗ いつかじっくりお話ししたいと思っていた、そんな期待感以上に楽しかったナ〜。『ラン辞退！』から配信されている前編の続きものとなっていますので、ふたつ合わせてお楽しみください！
【こんなことしゃべりました】
ぱぺるとゆーぞーのコメ通/赤い彗星からの感想/2人の性格ハイキューで例えると/お便り紹介
【リンク集】
ボニーとぱぺるのラン辞退！
https://open.spotify.com/episode/7rOt1MLYYVvqZtQnY2GyRj?si=T4nl-70KSumUv5NlHG6gNQ
[https://podcasts.apple.com/jp/podcast/ボニーとぱぺるのラン辞退/id1780743735?i=1000703927444](https://podcasts.apple.com/jp/podcast/%E3%83%9C%E3%83%8B%E3%83%BC%E3%81%A8%E3%81%B1%E3%81%BA%E3%82%8B%E3%81%AE%E3%83%A9%E3%83%B3%E8%BE%9E%E9%80%80/id1780743735?i=1000703927444)
岳城経由のコメっ子さん YAMAPの活動日記。
見て見ぬふり。
https://yamap.com/activities/38239990
続・見て見ぬふり。
https://yamap.com/activities/38374647
【編集後記】
パーソナリティにもコンテンツにもぴたりとフォーカスが合う感じ、それがこちらだけじゃなくきっと相手もそうなんだろうなという手応えがあって、喋るのは初めてなんですがむちゃくちゃ楽しかったす。また何か録れたらいいな！（yuzo）
ユーゾーくんのテンションが爆あがり回でしたね。素直に聴いていて楽しかったです。僕とボニーさんと違ってヒャッホイさんに「おもろなかったね！」とは言われないはずww（suu）
【おたよりだいすき】
番組への感想、コメ通で取り上げて欲しいテーマなどお待ちしています。お便りくれるひとみんなだいちゅき。軽い質問や雑談は題名「ふつおた」でおねまいしゃす！
[https://rural-prune-56e.notion.site/18753f83607280ab852defdb1180069d](https://www.notion.so/18753f83607280ab852defdb1180069d?pvs=21)
近況報告をまじえつつ、4月25-27日に控えたMt.FUJI100の選手サポートを予定しているゆーぞーが、その準備の状況をすーさんと共有します。選手目線でもサポート・応援目線でも楽しんでもらえると嬉しいです！
【こんなことしゃべりました】
急だけどテレビ欲しい／花粉どう？／花見ランin西宮／Mt.FUJI100サポート／選手は高校の先輩／選手は何して欲しい？／軽量化／なに持ってこ／忘れ物に注意！／鬼に金棒／FUJI100旅のしおり／起こしてくださる？／トリセツたのむ／ジェネリック○○／すーさんの京都土産／洗顔とるろ剣／ぱぺぞー回やるよ／もりもっちゃん／大阪の粉もん屋／葛藤
【リンク集】
Mt.FUJI100🗻 [https://mtfuji100.com](https://mtfuji100.com/)
AO Coolers🧊 https://www.bigwing.co.jp/brand/ao/
『清原トリセツ』[https://rural-prune-56e.notion.site/18753f83607280ab852defdb1180069d](https://www.notion.so/18753f83607280ab852defdb1180069d?pvs=21)
NYキャラメルサンド [https://www.nycsand.site](https://www.nycsand.site/)
【編集後記】
すーさんが「若さゆえの過ち」のところを拾ってくれなかったのでまた日を改めてガンダムネタ織り交ぜてみます（yuzo）
FUJI100の際ゆーぞーくん起こす電話をかけるのを忘れないための僕へのメンションをどなたかにお願いしたいですw（suu）
【おたよりまている】
番組への感想、コメ通で取り上げて欲しいテーマなどお待ちしています。お便りくれるひとみんなだいちゅき。軽い質問や雑談は題名「ふつおた」で（まじで待ってる）
[https://rural-prune-56e.notion.site/18753f83607280ab852defdb1180069d](https://www.notion.so/18753f83607280ab852defdb1180069d?pvs=21)
引越しを終えたばかりのあれやこれやをこぼしながらお便り紹介をしていく『ふつおた回』です。番組の調子を聴いてみてぼくもわたしもってな感じでふつおた送ってくれると2人が大変喜びます！
【こんなことしゃべりました】
引越しました／出勤の試走／電球・洗濯機・生活力／ボニーさん回の振り返り／みそ汁の具／トモティ氏／『遠く遠く』／熊本土産／陣太鼓・武者返し・栗千里・松風／声と風貌？／話しかけられやすい？／続ダイナボアーズ／バスケの試合観たかった／声のトーンどう／コメ通の春夏予定／台本無し／次回はFUJIサポート回／ジョグは最高
【リンク集】
南関あげ https://www.shioyamasyokuhin.co.jp/nankanage/
トモティ https://www.instagram.com/tomot1102?igsh=cGVjM2ZiaTg1YjMw
『繋がりSUNSET』 https://youtu.be/QNOXhrC9UcA?si=_1AmZDPp-D9yCZbm
阿蘇くまもと空港ビール https://www.kumamoto-airport.co.jp/food/witchs-beer-flight/
【編集後記】
ゆーぞーくんの音声いつもと違って音が響いていますが、引越したばかりで本当に荷物少ないんだろうなと笑（物がある方が音が吸収されます）そんな様子もお楽しみください🎙️（suu）
口金のサイズを26センチと連呼してますが26ミリの間違いでした。やっぱ疲れてますね。洗濯機は無事に繋ぎ込むことができました👌（yuzo）
今回は『ボニーとぱぺるのラン辞退！』よりボニー氏にお越し頂き、クロストークを展開しています！
同じ職域（トレーニング）のボニー氏に対し私suuがあれこれ質問しています。ランでは超感覚派、練習も「気持ち良く走れるか」が最優先？それでもマラソン2:55切り、バックヤード京都大会アシスト、比叡山50マイル2度完走とゲキ強ランナーボニー氏の魅力に迫ります。
【こんなことしゃべりました】
学生時代/なんもない鹿屋/チームトレーナーとしての経験/専門学校の先生へ/学生との関わり合い/ゴミ拾い/紙コップをゴミ箱へ/ランニングフォーム/肩甲骨の動き
【リンク集】
ボニーとぱぺるのラン辞退！
https://open.spotify.com/show/3MIpoDPdNIlOCFDEGDasfi?si=5xBlSkJWSHSwXX86eDzz4w
ボニー氏 @bonnie._.yusuke
ぱぺる氏 @papell_f_o
【編集後記】
僕もどちらかと言えば感覚派なのですが、ボニーさんのそれには度肝を抜かされましたw お互い話すテンポが似ているせいか初めましてでもすごくお話ししやすかったです（suu）
ゴミをゴミ箱へ入れながら、たくさん走ろう！と発しながらも、ロングレースは意識レベルも判断も鈍る…。だからこそ、そういう姿勢で走り続けたい。きっと誰かが見ている。誰かへ見せたい。そんなおっさんに憧れる！（ボニー）
podcast『ボニーとぱぺるよラン辞退！』面白いので是非！（yuzo）
【お便りボックス】
番組への感想、コメ通で取り上げて欲しいテーマなどお待ちしています。何よりのガソリンです。すーさん＆ゆーぞーにぶつけてみたいちょっとした質問は題名「ふつおた」でお送りください
[https://rural-prune-56e.notion.site/18753f83607280ab852defdb1180069d](https://www.notion.so/18753f83607280ab852defdb1180069d?pvs=21)
【こんなことしゃべりました】
オープニング／福岡から4人が挑戦／6時京都駅発のバスでもバタバタ／スタート前の出来事（マイミクほかに会えた件）／比叡山50mileコースをもう一度確認／福岡組お三方のご紹介
本編／緊張気味にスタート／レースの振り返り／50km関門7:05以内が完走の目安／初見で完走ハンパねえ／米の山と駒練がいいぞ／完走のための見極め／せりあい地蔵まで1つのポイント／ばってんさんから9分しか遅れられない／九州のレースで置き換えると？／米の山50km2000dを6時間で／比叡山の魅力／セクシーエイド最高／応援も最高／横高山のピーク／ヘッデンどこから？／最後の登り／彩の国との比較／サブ３＋山の力／やっぱり米の山いいぞ
エンディング／ロケハンどうだった？／マイク慣れ／ばってんさん喋るのお好き／3人のレースの解像度の高さ／改めて比叡山おすすめです
【リンク集】
比叡山インターナショナルトレイルラン（https://www.mthiei.com/）
福岡組お三方のInstagram
ばってんさん👉@gamikenken
中江さん👉@ktms_2.5
エヴァさん👉@evachinshura
【編集後記】
比叡山振り返り回、自分が一番糧になりました。ばってんさん、中江さん、エヴァさん改めてありがとうございました！全国の猛者が何度も立ち向かってやっと越えられる壁…僕もまたその壁のもう少し上まで登れるようチャレンジします。（suu）
比叡山の皆さんおつかれやまでした。レベル高くて聞き役に徹するしかなかった感じですw （yuzo）
【お便りボックス】
番組への感想、コメ通で取り上げて欲しいテーマなどお待ちしています。何よりのガソリンです。すーさん＆ゆーぞーにぶつけてみたいちょっとした質問は題名「ふつおた」でお送りください（まじで待ってる）
[https://rural-prune-56e.notion.site/18753f83607280ab852defdb1180069d](https://www.notion.so/18753f83607280ab852defdb1180069d?pvs=21)
【こんなことしゃべりました】
オープニング／引っ越しせまる／IKEAいきがち／ランニング手につかない／
本編／タイゾーVSユーゾー／生成AIの進歩とヒトの嫉妬／クビにしないでください／比叡山／制限時間きびしめ／西の比叡山／すーさんの意気込み／初京都で朝ラーメン？／
お便りとか／ボンタンアメ／糖質が水分を吸収する／萩の月／基本動作の励行／名古屋ウィメンズ／ダイナボアーズ／
【リンク集】
比叡山インターナショナルトレイルラン（https://www.mthiei.com/）
バニー部（https://www.youtube.com/watch?v=M8KfKAsao-Y）
ボンタンアメ（https://www.seikafoods.jp/bontaname/）
ジェネリック萩の月「萩パク言うな.com」（https://moon.aretotte.com/similar-list/）
アグレッシブデザイン（https://aggressive-design.jp/products/）
ブリサマリーナ（https://www.brisamarina.jp/propessional）
note
比叡山50マイルの制限時間15分短縮がエグち。
https://note.com/suzuki_de_su/n/n5f90ab2200c7
【編集後記】
花粉症真っ盛りですね。スギ4段ヒノキ4段の花粉症黒帯でして、何卒ご容赦ください。所属チームを転々したことのあるダイナボアーズの推し選手…吉田杏？安江だったら渋い。（yuzo）
比叡山までやり切った！…とは言えませんが、今持てる力をぶつけてきます。「挑め、己の限界へ」ステッカー持参していきますので、お気づきの方（いらっしゃればw）お気軽にお声掛けください！（suu）
【お便りボックス】
番組への感想、コメ通で取り上げて欲しいテーマなどお待ちしています。何よりのガソリンです。すーさん＆ゆーぞーにぶつけてみたいちょっとした質問は題名「ふつおた」でお送りください（まじで待ってる）
[https://rural-prune-56e.notion.site/18753f83607280ab852defdb1180069d](https://www.notion.so/18753f83607280ab852defdb1180069d?pvs=21)
【こんなことしゃべりました】
Google AI Geminiを40代中年男性（タイゾー）に設定して私（suu）1人語りの特別回です。
優しい言葉かけ似てる/ユーゾーくんより喋るAIタイゾー/お便り紹介/ストレッチについて/ヒップサークルやたらと勧めるタイゾー/ハチ対策について/ネットの知識が限界か/刺された後のことも考えよう/タイゾーと考える今後のポッキャス展望/知ったかで語るやつおった/グループランのアドバイスちょうだい/オススメコース丸かぶりじゃん
お便りBOX📮
https://rural-prune-56e.notion.site/18753f83607280ab852defdb1180069d
コメ通グループラン🏃🌾
https://strava.app.link/hM8l6cwNDRb
イーゴンお前もか
https://open.spotify.com/show/7gfwAFFlAmfGUAQ8LIq1JC?si=GAekl9mAQP2YHK5jU-JR_Q
【感想】
話を最後まで聞かずに返事し始めるところがわたしそっくり...（yuzo）
このアイデアは大好きなポッドキャスト、イーゴンお前もかさんから頂いてます。タイゾー人気出たらまたやろうかなw （suu）
【こんなことしゃべりました】
オープニング／16e
本編／熊本城マラソン／マラソン準備期間／補給の工夫とトイレ問題足攣り問題／いだてんマラソン／すーさんのサブ３挑戦／マラソンの独特さ／足攣り問題とミネラル補給／マグネシウムローションって／バレンタインデー企画／コメ通ユニフォーム
エンディング／コメ通引越します／クレンジング第3章／ファーストペンギン／「ふつおた」やらせてください／3.29グルランやるよ
【リールご協力】
プライベートサロンリーフ https://www.instagram.com/rii.f.private_salon?igsh=M3oyNHc4d2ZzYnls
【 宣伝】
コメ通ストラバアカウントできました https://strava.app.link/33zjIk4qqRb
【編集後記】
茶のくに八女ハーフは11月、氷川町梨マラソンは9月でした。テキトーなこと言ってごめんなさいどちらも一度は走ってみたい〜（yuzo）
機材トラブルあってまたも取り直し…その数日の間に喉を痛めて途中声が変わってます笑 なんだか痛めた方が声が通って良いと思ったのは僕だけでしょうか？笑（suu）
