本季最後一集上線囉！製作近一年的「民防關我什麼４」，希望帶領聽節目的你「認識民防大小事」。 本集分享獨家心法「全民防衛同心圓」觀念，如何在生活中開始守護家園的準備。跟萌萌、雪莉一起，開始個人的積極行動吧！ ――――― ❇️ ――――― 本集文章 積極行動的方式：認識「全民防衛同心圓」 ▶ https://waa.tw/KUoZ2y 積極行動的方式：應用「全民防衛同心圓」 ▶ https://waa.tw/1YifAj 積極行動的方式：藝術家用創作保衛家園 ▶ https://waa.tw/DaThCG 積極行動的方式：面對「灰色地帶作戰」台灣可以怎麼做？ ▶ https://waa.tw/9uAGst 積極行動的方式：民主台灣如何建立心理防線？ ▶ https://waa.tw/27gcVT 台灣人的民防書《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/QN1aWX 收藏紙本版▶ https://waa.tw/390de3 ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

2024 年立法院的第一會期即將於 5 月 31 號結束，目前的立委立場、黨派勢力對我們關心的民防議題有哪些影響？ 本集萌萌、雪莉將來聊聊與民防議題最直接相關的國防外交、內政兩個委員會，政黨比例的組成狀況與委員人選，可能對後續民防政策帶來哪些影響？ ――――― ❇️ ――――― 本集文章 洩密的國防立委：「這些給我看的資料不夠機密吧」 ▶ https://waa.tw/ooX4Bb 接觸國防機密的藍委可赴中「交流」，還不受法律管束 ▶ https://waa.tw/OXLhVR 中配是「內政」，非中配入籍議題是外交，只因虛妄的《中華民國憲法》 ▶ https://waa.tw/5yumap 越配抗議：中配享受更多福利，得了便宜還賣乖 ▶ https://waa.tw/guHYkw 放寬中配入籍年限，澳洲、加拿大均有中國滲透民主案例 ▶ https://waa.tw/gjTkPG 台灣人的民防書《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/chpT51 收藏紙本版▶ https://waa.tw/qtCwX7 ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

學習緊急應變技術、加入社區緊急應變小組，與志同道合的夥伴彼此協助，一旦災害不幸發生的時刻，成為彼此的後盾，擁有共同守護家園的能力。 本集邀請壯闊台灣理事長吳怡農，暢聊自己投入民防，推廣緊急應變技術、團隊訓練的感想，以及對台灣民防訓練推動現況的親身觀察。 ――――― ❇️ ――――― 本集文章 推動民防，讓敵人要挑戰的不是只有軍隊 ▶ https://waa.tw/ZxUdoi 守衛家園，從社區緊急應變小隊開始 ▶ https://waa.tw/33eO19 有人受傷了怎麼辦？災難緊急應變的 SMART 步驟 ▶ https://waa.tw/YABTFu 即刻追蹤：壯闊台灣聯盟 Forward Alliance ▶ https://www.facebook.com/forwardalliancetaiwan/ 台灣人的民防書《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/Gy75xh 收藏紙本版▶ https://waa.tw/2AtEXk ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

在台灣，大多數的時候，受傷打 119 ，救護車可以在短時間內抵達，但總是有些「無法預料」的時刻，這時，急救技巧就是派上用場的時候了。 本集邀請社團法人台灣災難醫療隊發展協會榮譽理事長蕭雅文醫師來跟我們分享，為什麼需要學習急救技能？有興趣想學的時候，挑選師資、課程又有哪些要點呢？ ――――― ❇️ ――――― 本集文章 有人受傷了怎麼辦？災難現場的應變步驟 ▶ https://waa.tw/QdU2jZ 學習急救，加強社會韌性，打造防衛同心圓 ▶ https://waa.tw/O33baU 居家、撤離避難，物資怎麼準備 ▶ https://waa.tw/HAEaZF 即刻追蹤：社團法人台灣災難醫療隊發展協會 ▶ https://www.facebook.com/twdmtda 台灣人的民防書《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/3jUZoM 收藏紙本版▶ https://waa.tw/2UDAqi ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

中國漁船擅自越界捕魚、中國方擅自調整飛行航線範圍、中國海警擅自登上金門觀光船盤查，面對侵略者一次又一次遊走灰色地帶的挑釁行為，只能任由對方得寸進尺嗎？ 本集邀請國防安全學者蘇紫雲所長來跟我們分享，面對侵略者的灰色行動、我們的政府、人民可以如何應對這樣的狀況？ ――――― ❇️ ――――― 本集文章 中國漁船擅闖我方海域 ▶ https://waa.tw/KG7SnM 中國船頻越界，中國國民黨立委竟要海巡忍耐 ▶ https://waa.tw/NPrZTC 中國海警登檢金門觀光船 ▶ https://waa.tw/k6aOjy 「沒有砲火」的現代戰爭 ▶ https://waa.tw/pIoGv9 迎接混合戰的方式 ▶ https://waa.tw/z6cHyy 推動民防，是為了讓敵人不敢輕舉妄動 ▶ https://waa.tw/PyxaOO 台灣人的民防書《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/LTEKNb 收藏紙本版▶ https://waa.tw/BRWzZt ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

當戰爭的情況發生，好好去上班，好好做麵包，好好當一隻會抓老鼠的貓，就是社會中的「公民抵抗」？ 本集邀請熱愛貓狗的國防安全學者蘇紫雲所長，來談談「公民抵抗」的概念，以及為什麼做好自己可以做的事，就是公民抵抗。 ――――― ❇️ ――――― 本集文章 公民防衛可以帶來什麼效果 ▶ https://waa.tw/Zy2RNf 《積極行動指南》，破除戰爭迷思 ▶ https://waa.tw/SJoWeo 迎接混合戰的方式 ▶ https://waa.tw/yh3Ihq 認識社會的公民防衛 ▶ https://waa.tw/NLtFv6 他國經驗：烏克蘭的民間抵抗 ▶ https://waa.tw/V0q7aN 台灣人的民防書《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/0yun4G 收藏紙本版▶ https://waa.tw/D42UzP ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

思考一個狀況，當一組 7-8 個人的解放軍小組，偷偷摸摸地搭船八里海岸登陸，你在路上看到他們，號召夥伴一起拿石頭攻擊對方，有犯法嗎？ 本集邀請台灣防災教育訓練學會秘書長馬士元老師，跟我們分享台灣的民防、災防倡議的推動過程，以及民防體系的國際合作內容。 ――――― ❇️ ――――― 本集文章 義警、義消的參加門檻太高？加入 T-CERT 社區緊急應變隊吧！ ▶ https://waa.tw/YWaDtP 由國人守護自己安全，沃草製作《積極行動指南》 ▶ https://waa.tw/qWHMA3 發生戰爭、重大災害需撤離時，該去哪邊避難？ ▶ https://waa.tw/DfDbi0 當戰爭來臨，一般人也能做的抗敵協助 ▶ https://waa.tw/oxm7S4 維持社會穩定不能只靠國防部 ▶ https://waa.tw/Rezsuw 台灣人的民防手冊《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/2HwEvY 收藏紙本版▶ https://waa.tw/3h8LaQ ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

身為災防專家，隨身攜帶止血帶是必要的事！ 本集邀請長期推動防災教育、災害防治倡議的「台灣防災教育訓練學會」秘書長馬士元老師來跟我們分享對於台灣民防、防災觀念的觀察，以及可以從生活中的哪些部份開始我們的防災準備。 ――――― ❇️ ――――― 本集文章 臺灣「全民防衛」並非每人發槍，而是建立面對災害的韌性 ▶ https://waa.tw/Rxv51h 防災準備：政府及民間如何確保食物、飲水維生必需品？ ▶ https://waa.tw/26dRy0 防災準備：如何準備避難物資？／沃草 ▶ https://waa.tw/VWuPSY 維持日常生活也是民防的一部分：「全民防衛同心圓」 ▶ https://waa.tw/kVDUJN 台灣人的民防手冊《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/yDpbiu 收藏紙本版▶ https://waa.tw/1zEFEL ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

心防是民防的核心，但在台灣戒嚴時代和民主時代，「心防」的對象與概念卻有著截然不同的認知與定義。 本集邀請中研院學者劉文老師，來和萌萌、雪莉一起聊聊在威權與民主的體制中，我們該如何看待心防，心防在民主台灣有什麼樣的意義？ ――――― ❇️ ――――― 本集文章 心防是民防的核心！幫助我們重塑對於戰爭的想像 ▶ https://waa.tw/55Jjjy 台灣民間發起民防運動，可抵禦親中政黨散佈「備戰即引戰」謬論 ▶ https://waa.tw/TJqb5G 「國家認同」已是全民防衛不可迴避的問題 ▶ https://waa.tw/Dh5KJK 天真的左派：反戰學者坦承不了解兩岸關係 ▶ https://waa.tw/nzH3s5 台灣人的民防手冊《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/ajCr0u 收藏紙本版▶ https://waa.tw/QpsZhv ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

民防、全民防衛，在推動的內容是什麼呢？民防概念的發展起源於第一次世界大戰時期的英國，不同的政治體制推動的民防工作、台灣在戒嚴時代和民主時代的民防又有什麼不一樣呢？ 本集邀請中研院學者劉文老師，來和萌萌、雪莉一起聊聊「民防」在公民社會、台灣社會中發展的意義。 ――――― ❇️ ――――― 本集文章 民防作為一場公民運動：將「心防」視為備戰關鍵 / 劉文 ▶ https://waa.tw/hJ21h6 The mundane politics of war in Taiwan: Psychological preparedness, civil defense, and permanent war（英） / 劉文 ▶ https://waa.tw/l7ql2r 民團苗栗通霄海灘自辦演訓：模擬戰時民防、後備合作 ▶ https://waa.tw/HeBcbc 一次盤點臺灣民防系統問題 ▶ https://waa.tw/1i8o97 為什麼沃草投入製作《積極行動指南》 ▶ https://waa.tw/4vpuRn 台灣人的民防手冊《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/fbXyfz 收藏紙本版▶ https://waa.tw/cbwNcL ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

距離 2024 年的總統大選只剩下不到 15 天的時間，他們提出了哪些跟民防有關的政見？ 本集萌萌、雪莉檢視三位總統候選人提出的民防政見，在「全民防衛」這題交了什麼樣的答案？並對未來的民防政策提出我們的建言與觀察。 ――――― ❇️ ――――― 本集文章 一次盤點臺灣民防系統問題 ▶ https://waa.tw/41eZMS 民防人力要統計，立委批：內政部都沒做！ ▶ https://waa.tw/QyRehX 國防不只是國防部的事 ▶ https://waa.tw/Fbcurv 台灣需要多元化的全民防衛思維 ▶ https://waa.tw/oYP9qQ 學者建言：重修《全動法》，強化民防韌性 ▶ https://waa.tw/FdmLV8 面對戰爭危機，台灣人該如何準備的《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/Wy7mC5 收藏紙本版▶ https://waa.tw/wNf9Ta ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

人類對未知、不了解的事物會感到恐懼，因而有不理性的對應方式。 我們追求和平，不希望發生戰爭。先認識戰爭，就不需要因為恐懼，選擇拿台灣的民主自由獻祭。 本集雪莉、萌萌介紹沃草籌備一年，專注「公民備戰知識」的《積極行動指南》，瞭解戰爭可能會有的情況與應對方式，除了逃生，你還可以做更多準備！ ――――― ❇️ ――――― 本集文章 面對戰爭危機，台灣人該如何準備的《積極行動指南》 全文線上看▶ https://waa.tw/OUyyuK 收藏紙本版▶ https://waa.tw/VFy8Ym 日常生活的災難準備手冊《公民行動指南》 收藏紙本版▶ https://waa.tw/5rRjbk ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

你可曾留意過居住區域附近住了哪些人，可能會在緊急撤離的時候需要協助的嗎？ 或是思考過，當災害發生時，自己可以為身邊的人多做點什麼嗎？ 本集邀請退役士官 Cony ，跟我們分享自己在平常生活中為民防、國防所做的思考與準備。 ――――― ❇️ ――――― 本集文章 首批「台灣社區緊急應變隊T-CERT」成員七成是女性 ▶ https://waa.tw/eo021h 新、舊制教召差在哪？ ▶ https://waa.tw/qlqSUU 為什麼我們該認識民防？ ▶ https://waa.tw/7p2R3u 面對戰爭危機，台灣人該如何準備？《積極行動指南》全文公開 ▶ https://waa.tw/vMezzq 追蹤「微叛逆女孩」 ▶ https://www.instagram.com/1.panni.girl/ ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

「女性為什麼不用當兵？」、「女人當兵都馬很涼好不好」 本集邀請退役士官 Cony ，來跟我們聊聊在自己八年從軍經驗中，觀察到的性別框架，以及對女性接觸國防事務的看法。 ――――― ❇️ ――――― 本集文章 「關鍵不在性別在意願」 ▶ https://waa.tw/8kUmhF 微叛逆女孩 ▶ https://www.instagram.com/1.panni.girl/ ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

生理特徵、外表的受傷容易察覺，但「心」受傷了，怎麼辦？ 本集雪莉、心理系背景的萌萌來分享面對重大災難、戰爭衝擊時，心理的應對原則 ――――― ❇️ ――――― 本集文章 創傷復原 5 字訣「安靜能繫望」 ▶ https://waa.tw/zvLaC2 面對戰爭、災難如何替孩子做心理建設？ ▶ https://waa.tw/XzaXGH ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

如果你也因為近期的戰爭資訊而焦慮，從現在就和我們一起思考、規劃，當戰爭不幸發生時該如何撤離，做好準備，方能從容應對。 本集雪莉、萌萌與防災士阿展，一起分享戰爭、災害時的民眾避難原則。 ――――― ❇️ ――――― 本集文章 避難撤離行動規劃《公民行動指南》 ▶ https://waa.tw/wKfXVn 緊急避難地點怎麼選？ ▶ https://waa.tw/TwjqK8 消防署 - 全民防災 e 點通 - 官網 ▶ https://bear.emic.gov.tw/MY/#/home/index 急救教育 - 安妮怎麼了 ▶ https://www.anne.education/ 參加防災士培訓 ▶ https://www.facebook.com/TIEDP ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

救災不是要交給專業的來嗎？ 先別急著往後退，像你我一樣的平民百姓，經過「防災士」培訓，也能在災害現場參與協助工作。本集雪莉、萌萌與新出爐的防災士阿展，一起分享防災訓練學什麼？ ――――― ❇️ ――――― 本集文章 參加防災士培訓 ▶ https://www.facebook.com/TIEDP 《公民行動指南》你的居家防災手冊 ▶ https://waa.tw/0FKRAu 社區緊急應變隊「T-CERT」 ▶ https://waa.tw/avHnDo 每個人都可以做些什麼，就是民防的關鍵 ▶ https://waa.tw/AxMahn ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

儲備物資分為居家用及可以拿著就走的避難包，內容物怎麼安排的好？ 本集聊聊裝進背包的物資要點，以及撤離時該選擇什麼交通方式！ ――――― ❇️ ――――― 本集文章 📢 從零開始❗準備緊急避難包🎒❗【民防關我什麼４】 ▶ https://www.youtube.com/watch?v=pWuxCo20cjw 模擬戰爭時可能遭遇的情境：空襲、疏散、動員對抗紅色隊伍 ▶ https://waa.tw/picFn1 消防署 - 全民防災 e 點通 - 官網 ▶ https://bear.emic.gov.tw/MY/#/home/index 製作自己的避難地圖《公民行動指南》 ▶ https://waa.tw/J7A1hL ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

災害、戰爭發生時，知道該去哪邊避難嗎？本集聊聊如何做好避難前置準備、規劃自己的安全避難路線，跟家人、重要親友約好避難時的會面地點，一起做好生存準備！ ――――― ❇️ ――――― 本集文章 【全民防衛】拉脫維亞 2020 發布民防手冊：《72 小時：遭遇危機時該怎麼做》 ▶ https://waa.tw/3hV3rZ 📢 從零開始❗準備緊急避難包🎒❗【民防關我什麼４】 ▶ https://www.youtube.com/watch?v=pWuxCo20cjw 消防署 - 全民防災 e 點通 - 官網 ▶ https://bear.emic.gov.tw/MY/#/home/index 購買《公民行動指南》 ▶ https://waa.tw/J7A1hL ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn

台灣一年一度的萬安防空演習，喚起全民做好戰爭準備的意識。戰爭一旦開打，會發生什麼事？無止盡的空襲？生活要不要繼續？ 本集來聊聊當敵國武力入侵，可能會有哪些階段？我們又該做哪些準備？ ――――― ❇️ ――――― 本集文章 這不是危言聳聽！災防專家馬士元籲：將中國攻臺劇本公告周知、據此演習 ▶ https://waa.tw/rra1eO 中國何時會對臺發動全面攻擊？四個跡象顯示中國是否準備侵略臺灣 ▶ https://waa.tw/AEVeTy 「同天一起搬家、找到工作」網軍網路人設雷同：工作規律週休二日，蔡英文訪美才加班 ▶ https://waa.tw/ECo99o 中國切斷海纜總算有法可罰！行政院提 22 項修法，保護關鍵基礎設施 ▶ https://waa.tw/OWJSRN 臺馬海纜 5 年斷 27 次！新馬祖人陳廷豪批國民黨：不譴責中國破壞，還要求連接福州海纜 ▶ https://waa.tw/6zbNqi ――――― ❇️ ――――― 歡迎留言跟我們交流想法 如果喜歡我們的節目，歡迎把節目資訊分享給身邊的親朋好友 歡迎 follow 沃草 Facebook、IG、Twitter、YouTube，以及我們的 Podcast 頻道 也希望大家能定期定額支持沃草做更多更好的內容！ 各大平台都可以收聽收看 ▶ Apple Podcast：https://bit.ly/watchoutapplepodcast ▶ Spotify：https://bit.ly/spotifywatchout ▶ Sound On：https://bit.ly/watchoutsoundon ▶ Google Podcast: https://bit.ly/watchoutgooglepodcst ▶ Firstory：https://bit.ly/watchoutfistory ▶ KKBOX：https://bit.ly/watchoutkkbox 這裡可以找到我們 ▶ 官網：https://watchout.tw/ ▶ FB：https://www.facebook.com/watchout.tw/ ▶ IG：https://www.instagram.com/watchout.tw/ ▶ YouTube：https://www.youtube.com/@WatchoutTW/featured 定期定額支持沃草 ▶ https://waa.tw/7QCDEi BGM：Ready for Adventure written by 松浦洋介 -- Hosting provided by SoundOn