В этом выпуске мы обсуждаем максимально серьезное онкологическое заболевание с щепоткой черного юмора: — какая статистика заболеваемости раком молочной железы среди женщин и мужчин в мире и в России — история Вики: почему пришлось обратиться к маммологу и чем закончилась ситуация — как проходит МРТ с контрастом и как берут биопсию — как часто нужно ходить к маммологу и есть ли онкомаркеры, которые нужно сдавать регулярно, чтобы быть здоровыми — кто и как помогает пациентам с раком груди Выражаем особую благодарность экспертам, которые помогли с подготовкой к этому эпизоду: Александре Белогуровой — онкологу, маммологу, врачу, руководствующемуся принципами доказательной медицины Татьяне Чичкановой — врачу-онкологу, эксперту благотворительного фонда "Дальше" Благотворительный фонд "Дальше", который помогает женщинам с диагнозом "рак груди", создавая возможности для эффективной диагностики, лечения и реабилитации: https://dalshefond.ru/ Наш телеграм-канал: https://t.me/coupleofclarifications"Парочка уточнений" на Бусти: https://boosty.to/2ofclarifies ____________ Таймкоды: 00:00 — начало 4 сезона 00:35  — почему решили поговорить про рак груди 02:48 — что говорит статистика 03:32 — мужчины тоже болеют раком груди 04:04 — а как дела в России 05:37 — к каким врачам ходит Вика 06:29 — почему пришлось пойти к маммологу 07:52 — как часто и с какими вопросами нужно ходить к маммологу 08:40 — есть ли онкомаркеры или чек-апы, которые нужно регулярно проходить для диагностики? 09:19 — подозрительная область на УЗИ Вики 10:46 — привязаны ли анализы к менструальному циклу 11:29 — особенности разных МРТ 13:32 — как проходит МРТ молочных желез 14:41 — контраст при МРТ — как это? 15:53 — расшифровка МРТ 16:31 — первая попытка биопсии 20:50 — вторая попытка биопсии 23:01 — как проходит биопсия 25:18 — результаты биопсии и что будет дальше 27:58 — влияют ли бюстгальтеры на здоровье? 28:28 — кто и как помогает пациентам с раком груди 32:42 — сложно ли было рассказывать личную историю

Вот и подкрался конец 3 сезона подкаста. В финальном выпуске мы делимся новостями: — как у Вовы дела с изданием книги, про литературную школу и грядущий питчинг — про новый проект Вики — что будет с подкастом дальше и что мы хотим изменить Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies Еще были вопросы от слушателей, есть ли дружба между мужчинами и женщинами. На эту тему мы порассуждали в нашем блоге на Бусти: https://boosty.to/2ofclarifies Спасибо всем, кто был с нами в этом сезоне! Мы уходим в творческий отпуск, чтобы вернуться с новыми идеями. До новых встреч!

В этом эпизоде мы разговариваем с Лерой Любимовой — профориентологом, коучем и психологом, а также человеком, который за свою жизнь попробовал 20 разных профессий — на тему того, как определиться с выбором профессии: — кто такие мультипотенциалы и какие виды карьеры бывают — нормально ли выбирать профессию, когда тебе 16 лет? — как менять сферу, когда тебе 30 или больше лет — лайфхаки по теме смены профессии и поиска себя Задать вопрос Лере вы можете в ее тг-канале "Лера про карьеру": https://t.me/lera_pro_career Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще у нас есть блог на Бусти, где мы раскрываем вопрос в тему выпуска: как понять, что работа тебе подходит и какие ошибки чаще всего совершают люди при выборе профессии: https://boosty.to/2ofclarifies

В этом эпизоде мы исследуем тему пенсии, на которую нам (Вике с Вовой уж точно) не надо рассчитывать: — с какого возраста пора задумываться о пенсии — как финансово подготовиться к пенсионному периоду — как климат повлияет на нашу старость — почему люди хоронят себя уже в 30 лет Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще у нас есть блог на Бусти, где мы раскрываем вопрос в тему выпуска: как найти баланс между комфортной жизнью сейчас и необходимостью откладывать на пенсию, приоритеты, осознанные покупки и блажь: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет! В этом выпуске мы общаемся с представительницами бренда менструальных чаш BerryCup: — Анастасия Торичко — создательница первого интернет-магазина менструальных чаш Cup4you и компании BerryCup — Анастасия Писарева — маркетолог компании BerryCup Обсуждаем: — почему менструация табуирована, и какую роль в этом сыграл патриархат — как Вова впервые узнал про менструацию — неловкие истории, связанные с месячными — мифы и кринжовые комментарии вокруг цикла — как мужчины могут поддержать женщин — как бы выглядел мир, если бы менструация была у мужчин Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще у нас есть блог на Бусти, куда мы выкладываем дополнительные выпуски и эксклюзивные материалы. В этот раз рассказываем стыдные истории, которые бывали у участниц подкаста во время месячных: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет! В этом выпуске мы исследуем противостояние сов и жаворонков на примере конкретно взятой семьи: — как строить быт, когда один из пары — сова, а другой — жаворонок — можно ли из совы превратиться в жаворонка и как это сделать — как связаны график и продуктивность, и какие факторы на это влияют — какие трудности есть в паре, когда партнеры живут по разным графикам Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще у нас есть блог на Бусти, куда мы выкладываем дополнительные выпуски и эксклюзивные материалы. В этот раз делимся списком практик, которые помогут оторваться от соцсетей: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет! В этом выпуске мы заглядываем за кулисы работы Вовы, который уже 12+ лет работает в сфере разработки игр: — кто такой геймдизайнер и почему он не рисует — как устроиться на работу в геймдев — топ самых интересных и сложных вещей в работе геймдизайнера — игры — зло? Этическая составляющая в игровой индустрии Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А для тех, кто хочет больше, мы подготовили дополнительный эпизод и минусами работы геймдизайнером: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет! В этом выпуске мы позвали в гости сооснователей школы пилона My Pole Space — Кристину Думанскую и Владимира Карачунова. Разговариваем о том: — как открыть свой бизнес, если ты интроверт — что делать, если у тебя нет больших накоплений и сторонних инвесиций — как делить обязанности, когда у вас разный подход к планированию — как управлять бизнесом на удаленке Сайт школы My Pole Space: https://mypolespace.ru/ Блог Кристины: https://www.instagram.com/kristina_dumanskaya/ Блог Владимира: https://www.instagram.com/poletricker/ Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще у нас (Вики и Вовы) есть блог на бусти, в котором мы выкладываем дополнительные выпуски к эпизодам. Послушать и поддержать нас можно тут: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет! В выпуске, приуроченном к 1 мая, мы решили поговорить о выгорании. Что это — заболевание или модное слово? — что приводит к выгоранию, какие триггеры и предпосылки способствуют его появлению — с чего оно начинается — как стадии выделяются и как вытаскивать себя из выгорания самостоятельно — опыт других стран: что делают государства и компании, чтобы поддержать сотрудников В подкасте мы упоминаем бота Шанни, которым пользуется Вика, чтобы снизить уровень стресса. Вы тоже можете попробовать, ищите его в телеграме по нику @ShannyCatBot или по ссылке t.me/ShannyCatBot (Реклама. СЗ Богдашкина Елена Вячеславовна, ИНН 623401608143, Erid:LatgC5eBP) Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще мы записали крутой выпуск про отдых. Какие виды усталости существуют и как нужно отдыхать под каждый вид усталости, сколько нужно отдыхать и где взять время на отдых. Об этом рассказываем в нашем блоге на Бусти: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет! Уже на днях стартует третий сезон вашего любимого подкаста. Здесь мы делимся новостями и нововведениями: — мы выходим на YouTube. Пока в аудиоформате, но вы уже можете подписаться на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCCguIybk3hau-W_AT1QDdQw — мы ввели дополнительный уровень поддержки на Бусти, чтобы не ограничивать вас в размере поддержки: https://boosty.to/2ofclarifies — на протяжении сезона будет больше выпусков с гостями и больше неожиданных тем — сольные выпуски мы будем начинать с рубрики "ответы на вопросы для пар" — вопросы мы взяли из интернета, поэтому они максимально дурацкие. А сам вопрос будем выбирать случайным образом с помощью бросания кубиков Подписывайтесь на нас, ставьте звездочки и сердечки. И услышимся уже 29 апреля!

Второй сезон подошел к концу, и здесь мы отвечаем на вопросы, которые пришли от слушателей: — есть ли у Вовы игровая зависимость — как мы соблюдаем баланс между работой и отдыхом — что помогает пережить потерю питомца — что делать, если не хочется секса Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies Еще были вопросы про совсем личное: наших бывших, как мы познакомились, была ли ревность в отношениях и наши отношения с родителями. Эту часть вопросов мы раскрыли на Бусти, присоединяйтесь: https://boosty.to/2ofclarifies Спасибо всем, кто был с нами в этом сезоне! Мы уходим на небольшой перерыв, чтобы отрефлексировать второй сезон, подготовиться к третьему, и вернуться к вам с новыми темами и форматами. Скоро услышимся!

Юху! В этом выпуске мы празднуем радостное событие для нашей семьи — Вова дописал свой первый роман! Рассказываем: — почему образы писателей из книг и фильмов — это не правда — как приходят идеи для книг — как придумать сюжет и окончание — почему творчество — это настоящий проект, требующий процессов и дисциплины — какие у Вовы дальнейшие планы по изданию книги и что он будет делать, если издать не получится Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще вы можете заглянуть к нам на Бусти и послушать, какие инструменты помогли Вове победить прокрастинацию и что стояло за 8 годами написания книги https://boosty.to/2ofclarifies

Это продолжение выпуска про психотерапию, который мы записывали в первом сезоне. Но можно слушать и самостоятельно :) Тут мы говорим: — как давно каждый из нас ходит на психотерапию и какие открытия сделали — наш опыт про то, как найти того самого психолога, и к кому идти не надо — голоса в голове: как мы думаем, почему некоторые мыслят голосами, другие картинками, а третьи цветом — когда пора заканчивать психотерапию Выпуск про психотерапию из первого сезона можно послушать тут: https://2clarify.mave.digital/ep-10 Еще: — телеграм-канал подкаста, где можно читать новости и писать комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies — Boosty нашего подкаста, где мы записали продолжение с откровенной информацией про наши теневые стороны и неприятные качества, и как они помогают нам в жизни: https://boosty.to/2ofclarifies

Этот эпизод посвящен магическому мышлению: — почему мы верим в странные вещи, которые не имеют доказательной базы — откуда берут начало приметы и суеверия — что общего у запрета на свист дома и желания почистить организм от шлака — насколько опасна вера в магические ритуалы Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще вы можете узнать, зачем мы ходили к "бабушкам" и чем это закончилось, и как магический реализм стал одним из интереснейших направлений в литературе — об том рассказали в эксклюзивном выпуске на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

Привет! Это экспериментальный выпуск подкаста, который мы записывали на выезде. Вика приехала в Тбилиси, чтобы поговорить с Аней и Яриком, кофаундерами проекта по красивой осанке "25minutes.online".  К сожалению, нас подвел звук, и качество получилось хуже, чем мы ожидали, но, надеемся, это не помешает насладиться сутью беседы. В этом эпизоде мы обсуждаем: — как Аня и Ярик создавали совместный проект — почему онлайн-тренировки оказались эффективнее оффлайн-занятий — как разделить зоны ответственности внутри общего проекта, чтобы не ругаться — как разделять личное и рабочее и стоит ли вообще заниматься этим — что стоит учесть людям, которые задумываются о семейном бизнесе Всё о проекте Ани и Ярика вы можете найти тут: https://www.25minutes.online/ Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще мы (Вика и Вова) подготовили эксклюзивный выпуск про наш совместный проект, то есть этот подкаст. Как мы поддерживаем друг друга, как справляемся с разными эмоциями, тревожностью и перфекционизмом во время ведения совместных проектов. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске Вика и Вова обсуждают блогерство как явление: — в чем разница между человеком и блогером — зачем вести блог и каждому ли нужен аккаунт в соцсетях — нужно ли учиться, чтобы быть блогером — откуда берутся хейтеры и за что можно нарваться на негатив Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies Также доступен эксклюзивный выпуск, в котором мы рассказываем, как повелись на истории про легкие деньги и успешный успех и чего нам это стоило, а также про худшие инфопродукты, которые мы покупали. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске лисичка Вика и зайчик Вова обсуждают новогодние традиции: — нормально ли верить в Деда Мороза и почему он хтонический персонаж — где лучше Рождество — в российской ли западной традиции — почему Тайный Санта — плохая практика — а также худшие подарки, которые нам дарили, и почему надо отказаться от фейерверков Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies Также доступен эксклюзивный выпуск, в котором мы делимся рецептом счастливого Нового года, рассказываем, как спасли жизнь человеку в канун праздников, и делимся историей про счастливый рубль. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

Привет! Это специальный и экспериментальный выпуск подкаста — мы впервые пригласили гостя к нам в проект. Здесь мы разговариваем с Таней, соосновательницей веганского корма для животных Bonmeel на темы: — этично ли заводить и содержать питомцев —  как сочетаются отказ от эксплуатации и наличие домашних животных у веганов —  почему стоит отказаться от слов "хозяин" и "владелец" —  как сделать жизнь с питомцем максимально экологичной Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще у нас есть совершенно душевный дополнительный выпуск, в котором мы с Вовой рассказываем истории про своих домашних животных, их роль в семье, и обсуждаем, будут ли у нас еще питомцы после Кори. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске мы делимся опытом самостоятельных путешествий. У Вики за спиной 13 посещенных стран, а у Вовы — 14. Рассказываем: — какие плюсы мы видим в самостоятельных путешествиях перед турами — как подготовиться к поездке без туроператора — какие сложности бывают и о чём стоит позаботится заранее — отличие путешествий в Европу и Азию — советы тем, кто поедет самостоятельно в первый раз Удобное страхование для тех, кто выезжает за границу, по самым оптимальным ценам: https://cherehapa.tp.st/ld8cHjPg?erid=2Vtzqx6Lxhf Реклама. ООО «Партнерская Программа Черехапа Страхование». ИНН 7707415919 Посмотреть на барабанщиков, про которых мы рассказываем в эпизоде, и оставить комментарии вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifies А еще вы можете узнать про ТОП-3 наших факапа и места, в которые мы не поедем самостоятельно, в дополнительном выпуске на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

Привеееееет! Мы готовы возвращаться и стартовать второй сезон. За этот перерыв у нас: - обновилась обложка - появился телеграм-канал, где вы можете оставлять комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies - и появилось пространство на Boosty, куда мы будем выкладывать дополнительные эпизоды и эксклюзивные материалы: https://boosty.to/2ofclarifies Подписывайтесь на нас и до скорых встреч. Услышимся уже 13 ноября!