Дарья Станкевич (Орлова) – психолог, научный деятель, соикатель степени кандидата психологических наук. В конце года мы исследуем тему когнитивной усталости, возникающей из-за высокой нагрузки на работе. 

В этом выпуске вы узнаете: причины и последствия когнитивной перегрузки, какое на это влияние оказывают многозадачность и стресс? как мы попадаем в петлю когнитивной усталости, когда мозг уже не способен принимать качественные решения? стратегии для управления когнитивной нагрузкой, какую роль в этом играет базовые сон и питание. Тема выстрадана личным опытом в 2024 году. В какой то момент мой мозг будто закрылся железной каской, отвергая новую информацию – так я узнала, что у меня есть лимиты на объем информации. Этим выпуском я хотела показать всем нам, вечно обучающимся и думающим менеджерам, что с нами все в порядке. Просто иногда надо отдыхать и давать себе время на переваривание новой сложной информации. С наступающим 2025 годом! Пусть в нем обязательно найдется время на отдых! Тг канал "Регина про команды" https://t.me/tsreginaa Тг Канал Даши @ds_mindmatter где она исследует мозг и проф.деформации