در بخش اول از خاموشی گفتیم — از ذهنی که دیگر نمی‌جنگد و بدنی که تنها دوام می‌آورد. حالا در بخش دوم، وقت آن است که بپرسیم:چطور می‌شود از این سکوت برگشت؟در ادامه با هانی جعفری (واقعیت درمانگر)، این بار به سراغ مسیر بازگشت می‌رویم: چطور خاموشی را بشناسیم، پیش از آنکه مزمن شود؟ نقش «انتخاب» و «مسئولیت‌پذیری درونی» در بیرون آمدن از کرختی روانی چیست؟ آیا می‌توان دوباره احساس کرد، خواست، و حرکت کرد؟در این اپیزود، واقعیت‌درمانی به ما می‌آموزد که حتی در خاموش‌ترین لحظات، انتخاب کردن هنوز ممکن است — هرچند آرام، هرچند با گام‌هایی کوچک. با اجرای الیاس گرجی تحلیل روان‌شناختی از هانی جعفری#پادکست_انتخاب #خاموشی_ذهن_و_بدن #هانی_جعفری #الیاس_گرجی #واقعیت_درمانی #نظریه_انتخاب #کرختی_روانی #بازگشت_به_زندگی #سلامت_روان #خودآگاهی

در این اپیزود، با هانی جعفری (واقعیت درمانگر) وارد یکی از تجربه‌های عمیق و کمتر گفته‌شده در روان انسان می‌شویم: خاموشی ذهن و بدن. وقتی دیگر احساس نمی‌کنی، فکر نمی‌کنی، واکنش نشان نمی‌دهی... چه چیزی درونت خاموش شده؟ این وضعیت چه تفاوتی با افسردگی یا خستگی روانی دارد؟ از نگاه واقعیت‌درمانی، نقش انتخاب و مسئولیت‌پذیری در این خاموشی چیست؟در بخش اول این گفت‌وگو، به سراغ ریشه‌های بی‌صدایی روان می‌رویم؛ جایی که درد، تبدیل به انکار، و انکار تبدیل به سکون می‌شود. با اجرای الیاس گرجی تحلیل روان‌شناختی: هانی جعفری#پادکست_انتخاب #خاموشی_ذهن_و_بدن #روانشناسی_بالینی #واقعیت_درمانی #هانی_جعفری #الیاس_گرجی #افسردگی #کرختی_روانی #سکوت_درونی #نظریه_انتخاب

چرا دروغ می‌گیم؟برای فریب دادن دیگران؟ یا برای پنهان شدن از خودمون؟در این قسمت از «پادکست انتخاب»، هانی جعفری (واقعیت درمانگر) به موضوع «دروغ» می‌پردازه.واقعاً چرا انسان‌ها حقیقت رو پنهان می‌کنن، حتی وقتی خطر یا فشاری در کار نیست؟آیا دروغ فقط گفتنِ حرف نادرسته؟چطور خودفریبی تبدیل به عادت می‌شه؟نقش «انتخاب» در دروغ گفتن چیه؟از دروغ‌های کوچیک روزمره تا پنهان‌کاری‌های عاطفی و ذهنی…در این اپیزود بررسی می‌کنیم که چطور فرار از واقعیت، ما رو از خودمون دور می‌کنه و چطور می‌تونیم با مسئولیت‌پذیری انتخاب‌هامون، به سمت صداقت درونی برگردیم.با اجرای الیاس گرجیتحلیل روان‌شناختی از هانی جعفری#پادکست_انتخاب #اپیزود_دروغ #واقعیت_درمانی #نظریه_انتخاب #خودفریبی #روانشناسی_بالینی #هانی_جعفری #الیاس_گرجی #راستی_و_صداقت

فکر می‌کنی خودتو می‌شناسی؟ فکر می‌کنی تصمیم‌هات کاملاً آگاهانه‌ست؟ در این اپیزود با هانی جعفری (روان‌شناس بالینی) همراه می‌شیم تا به یکی از پیچیده‌ترین خطاهای ذهنی انسان بپردازیم:توهم آگاهیچرا گاهی تصور می‌کنیم درک عمیقی از خودمون داریم، اما در عمل، در حال تکرار الگوهای ناخودآگاهیم؟ چطور ذهن، ما رو فریب می‌ده تا احساس آگاهی کنیم، بدون اینکه واقعاً آگاه باشیم؟ و چرا شناخت خود واقعی، این‌قدر دشواره؟اگر دنبال صداقت با خودت و عبور از فریب‌های ذهنی هستی، این اپیزود رو از دست نده.با اجرای الیاس گرجی و تحلیل‌های روان‌شناختی هانی جعفری#پادکست_انتخاب #هانی_جعفری #الیاس_گرجی #توهم_آگاهی #خودشناسی #روانشناسی_بالینی #واقعیت_درمانی #نظریه_انتخاب #آگاهی_واقعی

در قسمت دوم از فصل دوم پادکست «انتخاب»، با حضور روانشناس هانی جعفری و میزبان #الیاس_گرجی، به ادامه ی قسمت قبل یعنی افسردگی یکی از مهم‌ترین و درعین‌حال پنهان‌ترین چالش‌های روانی رفته‌ایم: .چگونه آن را بشناسیم، درک کنیم و برای بهبودش قدم برداریم؟شنیدن این گفت‌وگو، گامی است به سوی آگاهی و امیداین قسمت را از دست ندهید!#پادکست_انتخاب#پادکست_مبل_قرمز

در قسمت اول از فصل دوم پادکست «انتخاب»، با حضور روانشناس هانی جعفری و میزبان #الیاس_گرجی، به سراغ یکی از مهم‌ترین و درعین‌حال پنهان‌ترین چالش‌های روانی رفته‌ایم: افسردگی. چگونه آن را بشناسیم، درک کنیم و برای بهبودش قدم برداریم؟ شنیدن این گفت‌وگو، گامی است به سوی آگاهی و امید.🎧 این قسمت را از دست ندهید!#پادکست_انتخاب#پادکست_مبل_قرمز

چرا حال ما خوب نیست؟ شاید برای این سوال کلی پاسخ های راحتی داد ولی اجازه بدید به صورت خاص و جزئی تر این موضوع رو بررسی کنیم و بدونیم چه می توان کرد و اجازه ندیم در حال بد بمونیم، باید بدونیم که حال بد حالت واگیردار و ادامه دار میشه

در این قسمت به قلدری در فضای مجازی و کسانی که در کامنتها دیگران رو تحقیر و توهین می کنند می پردازیم و از بخش های مختلف این موضوع رو بررسی می کنیم.

در ادامه ی قسمت قبل راجع به پرخاشگری منفعل، علل و راهکارهای پیشگیری و درمانی این آسیب روانی صحبت کردیم

در این قسمت در رابطه پرخاشگری منفعل حرف می زنیم و ویژگی های بارز این آسیب رفتاری رو بر می شماریم و سعی می کنیم بیشتر این آسیب رو بشناسیم.

در ادامه ی قسمت قبل و دسته بندی افراد سمی و خطرناک مثل افراد بیکار ذهنی و افراد ضد اجتماعی به دسته های بعدی از این اختلال می پردازیم.

در این قسمت و قسمت بعدی از پادکست انتخاب به شناخت افراد سمی در اطرافمون و یا حتی نشانه های اون در خودمون می پردازیم و یاد می گیریم با چه مهارت هایی از این افراد تا جای ممکن دوری کنیم.

در ادامه قسمت قبل از پادکست که به مسئله #تروما و ویژگی های آن و راه های مقابله با آن، پرداختیم، در این قسمت در مورد این صحبت می کنیم که اساسا چه چیزی تروما نیست؟

در این قسمت و قسمت بعدی از پادکست به مسئله #تروما و ویژگی های آن و راه های مقابله با آن، تفاوت هایش با پنیک و پی تی اس دی می پردازیم

این بار در مورد روانشناسی زرد و راه های تشخیص این مدل از روانشناس ها حرف زدیم

به نظر شما در یک رابطه دارای مشکل سلطه گری / سلطه پذیری، کدوم گروه آسیب بیشتری می بینه؟

در این قسمت به سرانه مطالعه پرداختیم و اینکه در مباحث روانشناسی چقدر مطالعه کتابهای مرتبط به تنهایی میتونه مفید باشه و مشکلات روانی ما رو حل کنه.

سوال مشخصه، سوالی که احتمالا خیلی از ماها از خودمون بارها پرسیدیم.#روانشناس #هانی_جعفری_روانشناس #الیاس_گرجی #psychology #thechoicepodcast #podcast

حتما شما هم این بخش از سریال #افعی_تهران رو دیدید و شاید هم نظر با شخصیت مرد داستان بودید، همین نظراتی که راجع‌به #روانشناس با عصبانیت مطرح کرد.در قسمت جدید #پادکست_انتخاب، با الیاس این نظرات رو بررسی کردیم و جدی‌تر این موضوع رو واکاوی کردیم. حتما گوش بدید #روانشناس #هانی_جعفری_روانشناس #الیاس_گرجی #پیمان_معادی #سحر_دولتشاهی #psychology #thechoicepodcast #podcast

بعد از یک مدت دوری به خاطر تعطیلات نوروزی با قسمت جدید و بخش دوم قسمت قبل برگشتیم.طبق روالی که گذاشته بودیم که در بعضی از قسمت‌ها پرونده‌های بعضی از مراجعین رو بررسی کنیم و به صورت تخصصی به این مسائل بپردازیمدر این قسمت رفتیم سراغ داستان سحر که پیشنهاد می کنم حتما گوش بدید.در این قسمت ها اسامی تغییر داده شده و هویت افراد فاش نخواهد شد.