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關於飲食-宅哥老實說-Terry Jigga Talk
Terry Luan
54 episodes
1 day ago
這裡有個不出門社交的宅哥會跟你討論飲食、生活相關議題 我認為飲食的營養、食安、料理與環境是四個不能拆分開來的元素,而不該單單只從一個面向討論 多吃蔬果、少吃多動、吃的乾淨這些幹話跟股票要低買高賣一樣沒意義 我的粉絲專業https://www.facebook.com/terryluanpage 我的Youtube頻道https://www.youtube.com/channel/UCqbRtiU2vM6Arf-9L0D9Vkw 我的飲食討論社團https://www.facebook.com/groups/379802959543419/
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這裡有個不出門社交的宅哥會跟你討論飲食、生活相關議題 我認為飲食的營養、食安、料理與環境是四個不能拆分開來的元素,而不該單單只從一個面向討論 多吃蔬果、少吃多動、吃的乾淨這些幹話跟股票要低買高賣一樣沒意義 我的粉絲專業https://www.facebook.com/terryluanpage 我的Youtube頻道https://www.youtube.com/channel/UCqbRtiU2vM6Arf-9L0D9Vkw 我的飲食討論社團https://www.facebook.com/groups/379802959543419/
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S3EP5 營養師法/到底有哪些人不適合吃太多蛋白質?
關於飲食-宅哥老實說-Terry Jigga Talk
33 minutes 57 seconds
2 years ago
S3EP5 營養師法/到底有哪些人不適合吃太多蛋白質?

蛋白質攝入量參考
孕婦初期要吃體重乘以1.2倍
孕婦後期要吃體重乘以1.52倍
https://academic.oup.com/jn/article/145/1/73/4585822

關於飲食-宅哥老實說-Terry Jigga Talk
這裡有個不出門社交的宅哥會跟你討論飲食、生活相關議題 我認為飲食的營養、食安、料理與環境是四個不能拆分開來的元素,而不該單單只從一個面向討論 多吃蔬果、少吃多動、吃的乾淨這些幹話跟股票要低買高賣一樣沒意義 我的粉絲專業https://www.facebook.com/terryluanpage 我的Youtube頻道https://www.youtube.com/channel/UCqbRtiU2vM6Arf-9L0D9Vkw 我的飲食討論社團https://www.facebook.com/groups/379802959543419/