ناقشنا السعادة في جسمنا وطرق مثبتة لتحسين المزاج. Music: Quirk by Blue Dot Sessions (www.sessions.blue) المصادر:  دراسات الرياضة وتحسين المزاج: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29150166  الأداء الرياضي يتحسن مع صديق: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22576339  النواقل العصبية المرتبطة بالعلاقات الاجتماعية: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29273112  دراسة هارفارد: https://www.adultdevelopmentstudy.org https://bit.ly/3lTAtYE