لماذا تخترق حدودك الشخصية ؟
كيف تقول لا دون ان تخسر احبابك ؟
كيف تضع حدود شخصية قوية مع محافظة على علاقاتك ؟
ماعلاقة الخوف من الرفض بوضع حدود شخصية ؟
🔸في هذي الحلقة سنناقش
🔸مواضيع الحلقة
00:00 | المقدمة
00:33 | ماهي الحدود الشخصية
02:06 | علاقه الخوف من الرفض بالحدود الشخصية
03:54 | كيف تضع الحدود الشخصية
05:25 | لكن ماذا يحدث عندما تخترق الحدود ؟
06:47 | الخاتمة
🔸 يسعدنا
📧 zebdat.almasha3er@gmail.com
👥 twitter : theShaimas
كيف تطور ذاتك من خلال التجارب ؟
كيف تستكشف نقاط قوتك و ضعفك؟
كيف تتعرف على هويتك ؟
لماذا ندفع المال مقابل التجربة ؟
كيف تتغلب على الفشل ؟
🔸في هذي الحلقة سنناقش
هل تساءلت يومًا لماذا ندفع مبالغ طائلة من أجل تجارب جديدة؟ في هذه الحلقة، ننطلق في رحلة شيقة لاستكشاف عالم التجارب، من مغامرات السفر إلى تحديات الحياة اليومية. سنستكشف الدوافع وراء بحثنا الدائم عن الجديد، وكيف تؤثر التجارب على شخصيتنا وتشكل هويتنا. انضم إلينا ونحن نستكشف سيكولوجية التجربة، ونكتشف كيف يمكننا الاستفادة منها لتحقيق حياة أكثر سعادة ورضا
🔸مواضيع الحلقة
00:00 | المقدمة
01:12 | أثر التجارب علينا
04:00 | علاقه التجارب بشعور المتعة
06:10 | الخاتمة
🔸 يسعدنا
📧 zebdat.almasha3er@gmail.com
👥 twitter : theShaimas
شرح العادة الثالثه للكتاب العادات السبع للأشخاص الأكثر فعالية ؟
كيف تحقق أحلامك و أهدافك البعيدة ؟
ما الفرق بين ادراة الوقت و ادراة النفس ؟
🔸في هذي الحلقة سنناقش
🔸مواضيع الحلقة
00:00 | المقدمة
00:41 | كيف نحقق أحلامنا البعيدة
01:38 | الفرق بين الشخص الاندفاعي و المتزن
03:00| كيف ارتب اولوياتي على اساس الوقت /الذات؟
04:38 | مصفوفة الأولويات
05:46 | المربع الثاني
06:32 | الخاتمة
🔸 يسعدنا
📧 zebdat.almasha3er@gmail.com
👥 twitter : theShaimas
في هذي الحلقة سنناقش
أهمية تحديد غايتك و رسالتك بالحياة؟
ماهي المحاور التي تؤثر عليك؟
هل تستطيع ان تبتكر قصة لحياتك ؟
🔸مواضيع الحلقة
00:00 | المقدمة
02:16 | تعريف العادة الثانية
04:03 | تخيل
04:54| بيان رسالة الشخصيه
05:42 | مركز دائرة تأثيرك
08:15 | ان كل شي يبتكر مرتين ..
09:31 | الخاتمة
🔸 يسعدنا
📧 zebdat.almasha3er@gmail.com
👥 twitter : theShaimas
أنا لست نتيجة ظروفي...بل أنا نتيجة قراراتي
كيف تغير حياتك و تنجح بأصعب الظروف ؟
كيف تسيطر على حياتك ؟
هل انت شخص انفعالي او مباد و مسئول ؟
🔸في هذي الحلقة سنناقش
🔸 يسعدنا إقتراحك لموضوع الحلقة يطور من جودة حياة الناس
📧 zebdat.almasha3er@gmail.com
👥 twitter : theShaimas
شرح كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية للمؤلف ستيفن كوفي
هذا الكتاب أحد أكثر الكتب مبيعاً في التاريخ
سيساعدك الكتاب في تحقيق التوازن في حياتك ..
و لقيت جواب ل السؤال التالي ..
٬
كيف تحقق التوازن في حياتك ؟
🔸في هذي الحلقة سنناقش
🔸مواضيع الحلقة
00:00 | عدم التوازن بالحياة
01:58 | تجربتي في البحث عن التوازن
03:22 | تخيل
04:13| تعريف التوازن
05:51 | شرح مفهوم من الداخل الى الخارج
07:14 | تعريف العادات
08:32 | ٧ عادات ذهنية للاشخاص الاكثر فعالية ..
09:32 | الخاتمة
🔸 يسعدنا
📧 zebdat.almasha3er@gmail.com
👥 twitter : theShaimas
هل سبق لك أن شعرت بالإحباط أو خيبة الأمل أو صدمة بسبب التوقعات؟
هل تعتقد أن توقعاتك تؤثر على سعادتك ورضاك؟
هل تعيش بالعالم الوردي ؟
🔸في هذي الحلقة سنناقش
🔸مواضيع الحلقة
00:00 | المقدمة التشويقية
00:21 | مقدّمة زبدة المشاعر
00:30 | رفع سقف التوقعات يسبب احباط
02:24 | صفات الاشخاص رافعين سقف التوقعات
02:35| التوقعات تؤثر على جودة الحياة
03:40 | كيف نكون واقعين تحت ضغط مشاعر الإحباط
04:46 | ماهو وهم التوقع ؟
05:31 | تعريف التوقعات الواقعية
07:03 |أثر العاطفه على اتخاذ التوقعات
07:59 | الخاتمة .. "التوقعات هي السبب الأول للخيبة."
🔸 يسعدنا إقتراحك لموضوع الحلقة يطور من جودة حياة الناس
📧 zebdat.masha3er@gmail.com
👥 twitter : theShaimas
هل أنت شخص قابل للايذاء ؟
العلاقات المؤذيه ..ك الرمال المتحركه.. من السهل الدخول فيها.. و من الصعب الخروج منها
كلما زادت مده بقائك بالعلاقه .. أصبحت فكره المغادره معقده ..
بودكاست زبدة المشاعر
twitter : theShaimas
يوم العيد هو يوم فرحة الفوز برمضان
وهي شعيرة من شعاير الله
و فرحتنا بهذا اليوم عبادة
Links:
كل ما نكبر
آكثر و آكثر
تكبر الاماني
و ودنا يحالفنا الحظ و نعيش مثل غيرنا
منا من يتمنى عيشه الاغنياء
منا من يتمنى دفئ العائله
و منا من يتمنى وفاء الاصدقاء
و عدم تحقيق هذه الامنيات بشكل او بأخر
يعطينا شعور آننا مب محظوظين كفايه
فكيف نتغلب على هذه المشاعر ؟
و نصنع الحظ ؟
Twitter : theShaimas
قصة قصيرة
تثبت أني ابنه
هذا الوطن الغالي
( يوم التأسيس)
يوم ـ بدينا#
twitter : theshaimas
نعيش بعالم تهمين عليه
السرعه و التشابه
يفقدنا يوميا جزء من ذواتنا
الى أن اغتربنا عنها
-كلياً-
فكيف نقترب من ذواتنا مره آخرى ؟
وكيف نتعرف على انفسنا ؟
الظروف الصعبة و المواقف خلتنا تدريجاً
نعوف طلب المساعدة
و صرنا نحمل على أنفسنا
الكثير من المسئوليات
وهذا أدى الى شعور الحزن الوحده
كيف تحقق هدف وانت مبسوط ؟