ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、
ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
191㎞目！サブキャス＆ランラジの公開収録を福岡で開催！
1年ぶり2度目、西戸崎のぼるさんをゲストにお迎えしてコラボ収録いたしました！
今回お届けした内容は、
サブキャスコラボ収録、久々のお盆は妻TIME、
シナガワンラジオ「ワンラジ」卒業、
MMAと岡田拓海/ランラジのコラボアイテムが登場します！、
福岡で公開収録、サブキャス誕生ヒストリー、
ランラジこの先どうするか問題、ソロポッドキャスターの本音
コラボ企画がはじまります！、
皆さんからのランニングを続けて変わった事
です。
★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg
★番組へのご参加お待ちしてます！
●X
「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。
●ラントリップ ジャーナル
ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して
いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！
アプリはこちらから↓
iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0
Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、
ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
190㎞目！札幌で65BASEさん主催のイベントに参加してきました。
ランナー愛溢れるイベントだったのでそのご報告と
岡田的にすごく貴重なお仕事体験をしてきたのでその共有です。
今回お届けした内容は、
関東40℃越え、サブキャス公開収録（8月8日）あります、
Shokzプレゼント企画ご参加お願いします、
65Base主催「モエレ沼30K」でMC、おもてなしがすごい、
ランナーがランナーを支える運営、65BASEという概念、
NIKE & ALPENのお仕事、50人のプロの中で、
みなさんからの「＃ランニングを続けて変わった事」
です。
★次回テーマ（Shokzスペシャル企画）
ランラジ shokzプレゼント企画。
教えて！あなたの『ランニングを続けて変わった事』
過去最高のリスナープレゼント企画、是非ご参加ください。
＜募集期間＞
7/30〜8/13(2週間)
当選は8/20 公開の放送で発表予定。
＜テーマ＞
『ランニングを続けて変わった事』
＜参加方法＞
インスタ、Xで投稿をお願いします。
下記のハッシュタグをつけてください！
（岡田拓海アカウントのメンションしていただいてもOKです）
#ランラジ、#Shokz #ショックス
#shokzでランラジ
※当選した方には後日、DMするので受け取れる設定にしといてください。
★ご報告したお仕事「Radio RUNNER'S CHOICE」
https://store.alpen-group.jp/campaign/sportsdepo_alpen/brand/nike/choice_campaign/
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、
ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
189㎞目！上田瑠偉選手がランラジ初登場！
富士登山競争 山頂コース優勝の裏側、プロのレース計画、
今後見据えているものやプロならではの苦労、などなど
いろんなお話聞かせていただきました。
今回お届けした内容は、
Shokzプレゼント企画！、サブキャス公開収録（8月8日）、
津波や猛暑、通りすがりの看護師とMC、
上田瑠偉選手登場、富士登山競争優勝！の裏側、
年間のレーススケジュールってどう組んでる？、雪だるま式で強くなる、
プロ山岳ランナーという仕事、トレイルランニングを始めた意外な流れ、上田と岡田の出会い、
みなさんからの「＃夏バテ回避飯」
です。
★次回テーマ（Shokzスペシャル企画）
ランラジ shokzプレゼント企画。
教えて！あなたの『ランニングを続けて変わった事』
過去最高のリスナープレゼント企画、是非ご参加ください。
＜募集期間＞
7/30〜8/13(2週間)
当選は8/20 公開の放送で発表予定。
＜テーマ＞
『ランニングを続けて変わった事』
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下記のハッシュタグをつけてください！
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188㎞目！日本一走るアナウンサー長谷川朋加さん登場！
世界を旅して見てきた景色とは！？
アフリカのリアルサファリ、マレーシアやタイのマラソンは
どんな大会だったのか？
今回お届けした内容は、
スニーカーベストドレッサー賞のMC、宮古島が最高だったけど、
長谷川朋加さん登場、アフリカへサファリしにいった話、
そこでしか出会えない人々、上半期に10カ国、
マレーシア「スコアマラソン」の魅力、タイが思い出の場所、
海外旅の攻略方法、「やりたいことは全部やる」、
みなさんからの「夏休みの予定」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃夏バテ回避飯」
のご投稿を紹介します。
教えてください。
★MCのお知らせ
・10月4日、5日 TOKYO ROKUTAI FES 2025
https://tokyo-rokutai-fes.jp/
・11月23日(日)大田原マラソン2025
https://www.ohtawara-marathon.com/
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187㎞目！未来のランニングシューズってどんなシューズ？
どんな進化をしていくのかシューズアドバイザー藤原さんが
語ってくれた内容とワクワクする未来を予想してくれたAIの
意見をお届け。
今回お届けした内容は、
台風とセミ、すんごい撮影してきた、まさかのMMAコラボ、
METASPEED TOKYO SERIES、HOKA ROCKET X3、
今のスタメンシューズ、Just in timeのシューズ作り、
Chat GPTが予測する10年後・50年後・100年後、
みなさんからの「下半期の目標」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃夏休みの予定」
のご投稿を紹介します。
教えてください。
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、
ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
186㎞目！ウルトラランナーみゃこちゃんをゲストにお迎えして
最近のラントリップの話をお届け。
アメリカからオーストラリアへと旅をする中で感じたこととは⁉︎
今回お届けした内容は、
生観戦！日本選手権。井川選手の爆走、中高生の目の輝き、
メタタイムトライアル今年もMCします、
最古の100mile「Western States Endurance Run」とは、
トップアスリートのサポートはF1、カロ君のサポートで成長、
GCM（ゴールドコーストマラソン）で優勝？、旅で役立ったアイテム、
2025年上半期の振り返りと下半期への思い、
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃2025下半期の目標」
のご投稿を紹介します。
教えてください。
★MCのお知らせ
・8月31日(日) 北海道マラソン
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・10月4日、5日 TOKYO ROKUTAI FES 2025
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日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、
ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
185㎞目！灼熱のKaga SpaとサロマのMCで感じたこと。
それは「暑さ」に強いのがレースを走り切る大事な要素ということ。
暑さに勝つために大事な水分補給の話を改めて！
今回お届けした内容は、
下半期突入、日本選手権がアツいぞ、サロマ湖100kmの優勝者のコメント、
Kaga Spa事後メールで驚き、脱水と胃腸トラブル、
汗がでるとどうなる？、
アイソとハイポ、ナトリウムの役割、
麦茶はナトリウム入ってないよ、
皆さんからのおすすめランニングシューズ
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃2025下半期の目標」
のご投稿を紹介します。
教えてください。
★MCのお知らせ
・8月31日(日) 北海道マラソン
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・10月4日、5日 TOKYO ROKUTAI FES 2025
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・11月23日(日)大田原マラソン2025
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184㎞目！復活しました。100km完走！
灼熱の「Kaga Spa Trail Endurance 100 by UTMB」を走ってきたので
そのレポートをお届けです。
苦労が多かった分、長くなってしまいました。。。。
今回お届けした内容は、
よくやった自分、完走しました！、トレランレースの片付けはめんどくさい、
夏至に日本一暑い石川県、推定発汗量9896ml、
ざっくりスケジュール、メイン会場の立地が素晴らしい、
あわやDNSになるとこだった、山中温泉で出会った山中さん、
仲間と会えた九谷ダム、鬼門はCP2まで、暑熱純化できてた、
補給がうまくいった、サンキューアミノバイタル、
HOKA MAFATE Xがめちゃくちゃよかった、
根性だけはあるんで、日常のありがたみを感じる非日常
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃おすすめランニングシューズ」
のご投稿を紹介します。
2025年上半期お気に入りのシューズはなんですか？
これ！オススメです！というもの教えてください。
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183㎞目！週末に開催したランラジ初のトレランイベントの
レポートと今週末に迫ったKAGA SPAに向けた心境を話しました。
今回お届けした内容は、
KAGA SPA TRAIL Endurance100 by UTMB、ジャマイカから20km、
開湯1300年の歴史ある土地、CP2までが肝、
暑熱対策とサウナ、Trippersさんとはじめてのトレイルランニングイベント、
学科からの実技、新鮮なリアクション、想像を超える楽しさ、
目がキラキラしているみなさん、
みなさんからいただいた「カーボローディングはこれ」
です。
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃おすすめランニングシューズ」
のご投稿を紹介します。
2025年上半期お気に入りのシューズはなんですか？
これ！オススメです！というもの教えてください。
★RUNTRIP BASE YOYOGI PARK
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182㎞目！ランニングで人生が変わった！というか、
「ランニングが人生」なシューズアドバイザー藤原さんに
知られざるその半生をインタビュー！
パンクな方だと思ってましたが、想像以上でした。
唯一無二の人生。その歴史って本当面白い！
今回お届けした内容は、
先生ではなくトラックの営業に、社会に必要されている気がしない、
地球の歩き方を端から読んだら、アーサー・リディアード、
現地のランニングクラブと駅伝大会、ニュージーランドの経験を伝えたい、
ランニングシューズのダメ出し、現地のランニングショップで原体験、
18歳で初フルマラソン、おやじの血、3つのメーカーでお仕事、
続けていくことで社会がフィットしてくる、
反対されたらやりドキ、平塚にこだわる、掛け算、
みなさんからいただいた「カーボローディングはこれ」
です。
★ランラジ Tシャツ予約販売（6月12日まで！）
Rabbit Tee ＆ Original Vintage-style Tee
https://store.runtrip.jp/collections/running-radio
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃カーボローディングはこれ」
のご投稿を紹介します。
お米が高騰しておりますが、代わりに何食べてますか？
今これでカーボローディングしている！
というもの、おすすめ教えてください！
★MCのお知らせ
・8月31日(日) 北海道マラソン
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・10月4日、5日 TOKYO ROKUTAI FES 2025
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181㎞目！今回は半年ぶりのフル完走、岡田入籍、走りはじめたきっかけの3本。
ランラジT-shirts予約販売、千歳JAL国際マラソンで半年ぶりのフル、
グロス4時間22分で復活⁉︎、34kmの林道、新緑のコースとアツイ応援、
5月22日ご夫婦の日に入籍しました、
インスタグラムの反響がすごい、お祝いメッセージありがとうございます、
出会いとお付き合いまで、And you?は大事なレスポンス、
走っていなかったら出会ってない、
1人じゃできないことを2人で、みなさんからいただいた
「走りはじめたきっかけ」
です。
★ランラジ Tシャツ予約販売（6月12日まで！）
Rabbit Tee ＆ Original Vintage-style Tee
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★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃カーボローディングはこれ」
のご投稿を紹介します。
お米が高騰しておりますが、代わりに何食べてますか？
今これでカーボローディングしている！
というもの、おすすめ教えてください！
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、
ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
180㎞目！5月23、24、25日で開催された「ROUND GIRLS 100」に
ランラジでチームを組んでボラで参加してきました。
女性だけのレースの雰囲気、土砂降りの中走る・支える方々の生の声をお届けいたします。
今回トピックは、、
濃厚な週末でした、KAGA SPAを完走するのが最大のミッション、
挑戦しやすい大会、女性ランナーだけの雰囲気、
大会は中止になったけど、献身的な男性陣がステキ、
女性は強く美しい、ランラジボラがやってきたこと、
運営に入る経験で「特別な大会」になる、
100Mileスイーパー、参加者、ペーサーのお声、
綺麗なトイレっていいよね
です。
★ランラジ ロンTee再入荷！
https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-have-a-nice-run-today-long-sleeve-tee
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃走りはじめたきっかけ」のご投稿を紹介します。
初投稿大歓迎！走りはじめたきっかけは？
まだこの「きっかけ」を読まれてない！投稿してない！
という方は是非教えてください。
★MCのお知らせ
・8月31日(日) 北海道マラソン
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・10月4日、5日 TOKYO ROKUTAI FES 2025
https://tokyo-rokutai-fes.jp/
・11月23日(日)大田原マラソン2025
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、
ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
179㎞目！「走りはじめたきっかけ」回です。
リスナーの皆様からいただいたストーリーをご紹介！
今回トピックは、、
洞爺湖マラソンから帰ってきました、ラントリップ10周年、
ランラジTシャツ受注販売します、
走りはじめたきっかけは？、岡田のきっかけ、
繋がりと大会は大きなモチベーション、
ランニングはお金がかかる、23歳の時の自分より速い、
シェイプアップガールズは全員サブ4？、
楽しそうだな〜と思われるように走る、
です。
★ランラジ ロンTee再入荷！
https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-have-a-nice-run-today-long-sleeve-tee
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃走りはじめたきっかけ」のご投稿を紹介します。
初投稿大歓迎！走りはじめたきっかけは？
まだこの「きっかけ」を読まれてない！投稿してない！
という方は是非教えてください。
★MCのお知らせ
・5月18日(日) 洞爺湖マラソン
https://www.toyako-marathon.jp/
・8月31日(日) 北海道マラソン
https://hokkaido-marathon.com/
・10月4日、5日 TOKYO ROKUTAI FES 2025
https://tokyo-rokutai-fes.jp/
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、
ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
178㎞目！寝るためにどんなことしてますか？
良い睡眠は疲労回復！精神の安定！にも大事！
ということで、良い睡眠におすすめのアクションを紹介！
今回トピックは、、
5月病になってないですか？、競歩を取り入れたら調子がいい、
春のタヌキ祭り2025のご報告、トレランイベントやります、
良い睡眠につながる行動、キーワードは深部体温、
入浴は寝る90分前、日光で体内時計をリセット、
朝ごはんで味噌汁とバナナ？、体温をあげると活動的に、
みなさんからの「ねるためにやること」
です。
★ランラジ ロンTee再入荷！
https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-have-a-nice-run-today-long-sleeve-tee
★次回テーマ
「＃ランラジ」「＃走りはじめたきっかけ」のご投稿を紹介します。
初投稿大歓迎！走りはじめたきっかけは？
まだこの「きっかけ」を読まれてない！投稿してない！
という方は是非教えてください。
★MCのお知らせ
・5月18日(日) 洞爺湖マラソン
https://www.toyako-marathon.jp/
・8月31日(日) 北海道マラソン
https://hokkaido-marathon.com/
・10月4日、5日 TOKYO ROKUTAI FES 2025
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ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、
ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
177㎞目！ランラジからのお知らせ（イベントやグッズ情報）と
みなさんからいただいた「これ走ります」を紹介！
秋冬のレースはもうエントリーしましたか？
今回トピックは、、
GW明け！5月の放送、ASICS「TOKYO:SPEED:RACE」、
新しいMETASPEEDは「TOKYO」、ちくわJAPANで近代3種、
トレラン始めるのにはメジャールートから、
お知らせ！春のタヌキ祭り2025、次回ランラジオンラインオフ会は5月19日、
水戸が10周年で定員、みなさんからの「これ走ります」
です。
★ランラジ ロンTee再入荷！
https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-have-a-nice-run-today-long-sleeve-tee
★春のタヌキ祭り2025
https://tannuki.jp/news/601/
★次回テーマ
引き続き、「＃ランラジ」「＃ねるためにやること」のご投稿を紹介します。
睡眠のためにやっていること、使っているアイテムなど
取り組みを教えてください！
★MCのお知らせ
・5月11日(日) タヌフェス＠浜松町
https://www.instagram.com/p/DH2_VlSvM8p/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
・5月18日(日) 洞爺湖マラソン
https://www.toyako-marathon.jp/
・8月31日(日) 北海道マラソン
https://hokkaido-marathon.com/
★Youtube「takumi / 岡田拓海」チャンネル登録お願いします！
https://www.youtube.com/channel/UCRUU_fJZ0U356cOIY52kMLg
★番組へご参加お待ちしてます！
「＃ランラジ」をつけて、番組のご感想など、ツイートしてください。
●ラントリップ ジャーナル
ランナーのためのＳＮＳ アプリ「Runtrip」からジャーナルを投稿して
いただく際に「＃ランラジ」をつけて投稿してください！
アプリはこちらから↓
iPhone：https://go.onelink.me/app/f9254fe0
Android：https://go.onelink.me/app/84dbb220
ランニングを楽しむ皆のラジオ！「ランラジ 〜 Running Radio」
日々のランニングをもっと楽しく。同じ空の下で走る、
ランニング仲間の皆さんと繋がっていく番組です。
176㎞目！129回を数える「ボストンマラソン」を現地でみて
驚いたことをまとめてみました！
日本で再現できないこともありますが、歴史は圧倒的な
カルチャーを生みつつ最先端でした。
今回トピックは、、
Mt.Fuji100でLive配信、トレランにチャレンジするにはピッタリ、
ランラジのピンバッジができました、ボストンは地味な印象？、
フィニッシュゲートはいつからあんねん？、街全体がエキスポ、
応援が上手いアメリカ、セキュリティとボストンストロング、
アプリが優秀すぎる、129回の歴史は圧倒的なカルチャーを生んでた、
です。
★ランラジ ロンTee再入荷！
https://store.runtrip.jp/collections/running-radio/products/runningradio-have-a-nice-run-today-long-sleeve-tee
★ROUND GIRLS 100 ボラいきたい方へ
https://www.rh-track.com/roundgirls100/
ボラに参戦してみたい！興味ある！という方
いらっしゃいましたら岡田のインスタかXまでDMをください！
★次回テーマ
引き続き、「＃ランラジ」「＃これ走ります」のご投稿を紹介します。
そろそろ2025年秋ごろの大会もエントリーが始まってます。
この後の走る予定は？エントリーした大会、走る予定！
これにエントリーしたい！などプランを教えてください！
★MCのお知らせ
・5月11日(日) タヌフェス＠浜松町
https://www.instagram.com/p/DH2_VlSvM8p/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
・5月18日(日) 洞爺湖マラソン
https://www.toyako-marathon.jp/
・8月31日(日) 北海道マラソン
https://hokkaido-marathon.com/
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175㎞目！最も歴史のあるフルマラソン「ボストンマラソン」に
いってきましたので、現地で感じたことをレポート！
今回はラントリップ代表 大森さんとお届けです。
今回トピックは、、
ボストンから帰国、5泊7日のラントリップ、歴史ってエグい、
一言では言えない、大森さんのフルマラソンレビュー、
PunkでPowerful、アップダウンが多いコースはいかに、
電車も応援？、VIPエリアもすごい、
です。
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★次回テーマ
引き続き、「＃ランラジ」「＃私のケアアイテム」のご投稿を紹介します。
マッサージボール、ストレッチポール、治療器、
マッサージガン、オイル、大好きな入浴剤、など
おすすめのケアアイテムを教えてください！
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・5月11日(日) タヌフェス＠浜松町
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174㎞目！この春に食べたい食材、料理の話。
みなさんからいただいたオススメの料理やレシピも紹介。
旬を食べてリカバリーしませんか？
今回トピックは、、
今年初の山、高尾BaseCampで新作試し履き、ボストンマラソンいってきます、
「ボラ」ロゴをつくりました、最近よくつくる料理、
春におすすめの食材「新たまねぎ」「春きゃべつ」「とり胸肉」
、みなさんから届いたオススメの料理
です。
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引き続き、「＃ランラジ」「＃春のおすすめ料理」の
ご投稿を紹介します。
ハマっているもの、おすすめの料理を教えてください！
レシピを教えていただけると嬉しいです！
可能な方は是非！
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173㎞目！初開催！5月に開催する女性だけの100mileレース
「ROUND GIRLS 100」の大会プロデューサー 植木香さんに
大会の裏側をインタビュー。
企画することになった経緯や思い、苦労したことなど聞いてみました。
ランラジをお聴きの皆さんでボラ行きませんか？
今回トピックは、、
桜満開の関東、Trail Open Air Demo、女性だけの100mile!?、
ランニングコーチが大会を企画したきっかけ、
公式おもてなしスタッフ、100mileができるまで、
想像より大変だったこと、やっぱり大変なお金のこと、
エイドでちらし寿司？、ランラジでボランティアいきませんか？
です。
★ROUND GIRLS 100
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172㎞目！皆さんからいただいた「節目」の話をシェア。
ランニングを始めたのが人生の「節目」という方も多いのでは？
4月スタート、新年度！？節目を思い出しながら最後まで
お付き合いください！
今回トピックは、、
雨の4月1日、モームリ、サウナで「おいっすー」、
ショート妄想「お風呂屋のあの子」、ふくい桜マラソン2025の報告、
私の節目、社会人デビュー、ランニング業界12年、
みなさんからいただいた「私の節目」、
です。
★ランラジテーマソング「さぁ集まれ！」
https://open.spotify.com/intl-ja/album/3qAwnwZUzI73ir2eOgZvGg?si=NNEw3sbMQQC0bbeJdW-h8A
★次回テーマ
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ハマっているもの、おすすめの料理を教えてください！
レシピを教えていただけると嬉しいです！
可能な方は是非！
★MCのお知らせ
・4月5日(土)adidas SPECIAL RUNNING SESSION
＠スーパースポーツゼビオ 調布東京スタジアム前店
https://adidas-running-session.runtrip.jp/chofu0405
・5月11日(日) タヌフェス＠浜松町
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・5月18日(日) 洞爺湖マラソン
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