در این اپیزود از اختلال وسواس، معانی پنهان و روش‌های درمان آن حرف زدیم. همینطور به ماهیت طیفی اختلالات روانشناختی نیز اشاره کردیم. ‏

‏#زن_زندگی_آزادی‏
میزبان‌ها: پگاه مدنی، فرشاد طاهری
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی: سما رئوفی

 همه ما به خودشناسی نیاز داریم. یکی از اهداف مشترک همه رویکردهای روان‌درمانی هم خودشناسی است که بسته به رویکرد می‌تواند سطحی یا عمیق‌تر اتفاق بیفتد.‏
ولی حتی اگر به روان‌درمانگر هم مراجعه نمی‌کنیم خودشناسی و توجه به خود باید همیشه بخشی از سبک زندگی ما باشد. در این اپیزود نیم فاصله یک تمرین کوچک و ساده برای شناخت و توجه به خود معرفی کردیم: نوشتن به سبک تداعی آزاد.‏
ویدِئوی این اپیزود رو در کانال یوتوب پگاه مدنی و اینستاگرام کلینیک فاصله میتوانید ببینید. ‏
Pegah Madani – YouTube
(3) Instagram
 
 

در این اپیزود در ادامه مباحث اپیزود قبلی در مورد گفتگوی سازنده از منظر روانکاوی حرف زدیم. از این گفتیم که برای داشتن یک گفتگوی سالم و شفاف، اول از همه نیاز داریم نسبت به خود و احساسات‌مان شناخت درست و کافی داشته باشیم که بتوانیم بر آن اساس اطلاعات واضح و درستی به طرف مقابل گفتگو منتقل کنیم.‏
به ریشه‌های روانکاوانه شناخت احساسات پرداختیم و اشاره کوتاهی به چند تکنیک ساده اما بسیار کاربردی در گفتگوی سازنده کردیم.‏
  در وبسایت کلینیک فاصله مقالات زیر در حول و حوش موضوع این بحث نوشته شده که مطالعه آنها می‌تواند به درک بهتر موضوع کمک کند: ‏
بیان احساسات، چرا و چگونه؟
چگونه از احساسات‌مان حرف بزنیم؟
لینک اینستاگرام کلینیک فاصله:‏
https://www.instagram.com/faseleh.clinic/
پادکست رو به روشنی:‏
http://bit.ly/3KrDn4d

این اپیزود جانبی در واقع فایل صوتی ویدئویی با همین عنوان در کانال یوتیوب پگاه مدنی است که در آن تلاش شده با نگاهی روانکاوانه، اسطوره یونایی تسئوس، لابیرنت و مینوتور را بخوانیم. مباحثی که در این ویدئو مطرح می‌شوند شامل موارد زیر می‌شود:‏
 فانتزی‌های ناهشیار نوزاد در مورد بدن مادر
نمود موتیف لابیرنت یا هزارتو در اسطوره‌ها
نظریه وینیکات در مورد ظرفیت تنها بودن و ابژه گذار یا انتقالی
عقده ادیپ کلاینی
عشق و شجاعت
برای مطالعه بیشتر میتوانید به مقالات زیر مراجعه کنید: ‏
Klein’s archaic Oedipus complex and its possible relationship to the myth of the labyrinth: notes
on the origin of courage
by: J S Grotstein
Transitional objects and transitional phenomena
by: D W Winnicott
The capacity to be alone
by: D W Winnicott

در این اپیزود پادکست فاصله در ادامه مبحث کنجکاوی، در مورد ارتباط و گفتگوی زایا و سازنده صحبت کردیم. از این گفتیم که چطور در یک مکالمه، کنجکاوی در درجه اول در مورد خودمان و افکار و احساساتمان به ما کمک می‌کند بتوانیم پیام شفاف‌تری منتقل کنیم و کنجکاوی سالم در مورد طرف مقابل‌مان و احساسات و افکار او راه را برای داشتن درک و همدلی بهتر با آنها هموار می‌کند.‏
پیشنهاد می‌کنیم که قبل از شنیدن این قسمت، اپیزود فرعی نظریه ذهن را بشنوید. ‏
  در وبسایت کلینیک فاصله مقالات زیر در حول و حوش موضوع این بحث نوشته شده که مطالعه آنها می‌تواند به درک بهتر موضوع کمک کند: ‏
بیان احساسات، چرا و چگونه؟
چگونه از احساسات‌مان حرف بزنیم؟
‏#زن_زندگی_آزادی‏
میزبان‌ها: پگاه مدنی، فرشاد طاهری
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی: سما رئوفی

 این اپیزود در واقع فایل صوتی ویدئویی با عنوان “تحلیل فیلم بیگانه اثر ریدلی اسکات از منظر روانکاوی کلاینی” است که در کانال یوتیوب  پگاه مدنی منتشر شده است. برای تحلیل فیلم از دو منبع استفاده کرده‌ام:‏

* Psychiatry and the cinema, Gabbard, G. O., & Gabbard, K. (1999). Psychiatry and the cinema (2nd ed.). American Psychiatric Association.
* The Pre-Oedipalizing of Klein in (North) America: Ridley Scott’s Alien Re-analyzed- Donald L. Carveth and Naomi Gold – 1999

 
.برای فهم بهتر محتوای این ویدئو توصیه می‌کنم که اپیزود اول پادکست فاصله با موضوع عقده ادیپ و اپیزود سوم فصل دوم با موضوع کنجکاوی را هم بشنوید

در این اپیزود فرشاد در باره‌ی نظریه‌ی ذهن صحبت میکنه؛ اینکه چی هست، چه کارکردی داره و چطوری در روابط ما تاثیرگذاره و کنجکاوی که موضوع اپیزود قبلی بود چطوری به این نظریه مربوطه. ‏
متن این اپیزود

نظریه ذهن

چطور سوال بپرسیم؟

سؤال خوب؛ چرا و چگونه؟

#زن_زندگی_آزادی‏
میزبان: فرشاد طاهری
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی: سما رئوفی

 در این اپیزود در مورد کنجکاوی حرف زدیم؛ اینکه چرا چنین حسی داریم، اهمیتش چیه و چطوری در زندگی و روابط ما اثر میذاره. ‏همینطور میتونید برای خوندن مطالب بیشتر به وبسایت کلینیک فاصله مراجعه کنید. در بخش خواندنی‌های وبسایت مطالب زیادی از جمله موضوعات مطرح شده در پادکست پیدا میشه. ‏
‏#زن_زندگی_آزادی‏
میزبان‌ها: پگاه مدنی، فرشاد طاهری
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی: سما رئوفی
 کاور آرت: هزارتو (لابیرنت) تصویر پشت سکه نقره، حدود 400 پیش از میلاد، یونان- از موزه آمار برلین
https://ikmk.smb.museum/object?lang=en&id=18218282

در این اپیزود در ادامه بحث اپیزود قبلی در مورد دینامیک‌های درونی گروهی صحبت کردیم و اینکه چطور احساساتی مثل حسادت یا رقابت می‌توانند مدلِ بودن ما را در گروه‌ها تحت تاثیر قرار دهند و تلاش کردیم ریشه این احساسات را در تجربیات اولیه زندگی با مراقبان اولیه‌مان کشف کنیم.‏
#زن_زندگی_آزادی‏
میزبان‌ها: پگاه مدنی، فرشاد طاهری
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی: سما رئوفی
 کاور آرت: نقاشی ” مینروا و ساتورن از هنر و علم در مقابل حسادت و دروغ مراقبت میکنند” ‏اثر یواخیم فون ساندرارت- 1644
Minerva and Saturn protect Art and Science of envy and falsehood- Joachim von Sandrart in 1644

در این اپیزود نظریه‌ی دو روانکاو بزرگ را در مورد پویایی گروه‌ها و سازوکارهای حاکم بر رفتار آنها رو مرور کردیم. ‏
خوشحال میشیم اگر نظرات  خودتون رو هرجایی که این اپیزود رو می‌شنوید ثبت کنید؛ همینطور اگر از محتوای این اپیزود خوش‌تون اومد حتما اون رو به دوستان‌تون هم معرفی کنید. ‏
#زن_زندگی_آزادی‏
میزبان‌ها: پگاه مدنی، فرشاد طاهری
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی: سما رئوفی
کاور آرت: عکس مسعود اعرابی

در این اپیزود فرشاد با خانم سمیه موذن، روانشناس و روان‌درمانگر تحلیلی در مورد قبیله مادران خسته صحبت کرد. قبیله‌ی مادران خسته یک گروه حمایتی برای مادران کودکان 0 تا 10 سال است. برای اطلاعات بیشتر این اپیزود رو گوش کنید و به وبسایت ما سر بزنید.‏
https://bit.ly/3IswiNF

در این اپیزود در مورد اضطراب و مکانیزم‌های دفاعی صحبت کردیم و اشاره‌ی کوتاهی هم به استراتژی‌های روان‌درمانی تحلیلی برای رشد روانی و درمان اضطراب  داشتیم. ‏

خوشحال میشیم اگر نظرات  خودتون رو هرجایی که این اپیزود رو می‌شنوید ثبت کنید؛ همینطور اگر از محتوای این اپزود خوش‌تون اومد حتما اون رو به دوستان‌تون هم معرفی کنید. ‏

در این اپیزود، در مورد امید، حسادت، نظریه مادر مرده‌ی آندره گرین و روش درست مواجهه با افسردگی حرف میزنیم.‏
میزبان: پگاه مدنی
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی: سما رئوفی
 ( Edvard Munch ) کاور آرت: ‏برشی از نقاشی “مادر مرده” اثر
 

آیا افسردگی یک انتخاب است؟ در این اپیزود از پادکست فاصله تلاش می‌کنیم ماهیت و علل افسردگی را بهتر بشناسیم.‏

میزبان: پگاه مدنی

تدوین: سیامک کمان‌ابرو

موسیقی: سما رئوفی

نقاشی کاور آرت: ‏

 Giovanni Segantini - The Punishment of Lust 

بعد از صحبت از رویاها  و کارکرد آنها در اپیزود ششم، در این اپیزود در مورد کابوس‌های تکرارشونده و اجبار ناهوشیار به تکرار الگوهای اولیه در طول زندگی حرف زدیم.‏
میزبان: پگاه مدنی
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی: سما رئوفی

نقش رویاها در فرایندهای ذهنی ما چیست و چطور میتوانیم به معنای آنها دست یابیم؟ در این اپیزود تلاش میکنیم به طور مختصر به این سوالات پاسخ دهیم.‏
میزبان: پگاه مدنی
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی: سما رئوفی

در این اپیزود در مورد لزوم حفظ اسرار درمان‌جو و مسئولیت ظریف و سنگین درمانگر برای حفاظت از حریم شخصی مراجع صحبت کردیم. در ادامه به حد و مرز رابطه‌ی درمانی و خطرات زیرپا گذاشتن این حدود پرداختیم.‏
میزبان: پگاه مدنی
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی: سما رئوفی

در این اپیزود به سراغ فرایند درمان در روانکاوی رفتیم و تلاش کردیم توضیح دهیم که در اتاق درمان چه اتفاقی می‌افتد.‏یکی از مهمترین ارکان روانکاوی و رواندرمانی تحلیلی ناهشیار، بررسی و  شناخت آن است.‏
ناهشیار شامل چه چیزهایی است و چگونه بر عملکرد روانی ما تاثیر میگذارد.
میزبان: پگاه مدنی
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی: سما رئوفی

در اپیزود سوم در مورد نقش رابطه و امنیت و عشق حاصل از آن در رشد روانی کودک صحبت کردیم. همچنین از همنوع‌خواری یا کانیبالیسم  در انسانها  و ریشه‌های روانکاوانه‌ی آن حرف زدیم
میزبان: پگاه مدنی
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی : سما رئوفی

 در این اپیزود سال‌های اولیه تاریخ روانکاوی را مرور می‌کنیم. همچنین نقش روانکاوان پس از فروید در تکمیل و اصلاح نظریه روانکاوی و کشف مراحل رشد روانی در کودکی را بررسی میکنیم و در مورد اهمیت مفاهیمی مثل همانندسازی، جدایی و تفرد به عنوان نتایج عقده ادیپ صحبت می‌کنیم.‏
میزبان: پگاه مدنی
تدوین: سیامک کمان‌ابرو
موسیقی ابتدا و اتنها : سما رئوفی