טיפול דיאלקטי התנהגותי (DBT) הוא סוג של פסיכותרפיה להוביל לחיים ששווה לחיות אותם,

ה - D :הגישה הדיאלקטית (גם וגם) מדגישה את חשיבות האיזונים בטיפול

ומזכירה לנו שיש יותר מדרך אחת לראות כל מצב ויותר מדרך אחת לפתור כל בעיה, שחשוב מאוד

לראות את העולם כמורכב לא רק משחור או לבן וששני דברים שנראים לנו כמנוגדים זה לזה, יכולים להיות שניהם נכונים. 

ה - B :הגישה ההתנהגותית מדגישה את חשיבות השינוי בטיפול ומציעה כלים שיאפשרו חיזוק של התנהגויות רצויות והפחתה של התנהגויות בלתי רצויות. 

ה - T :הטיפול, מדגיש את חשיבות הקשר הטיפולי וכולל פגישות פרטניות עם מטפל, לימוד מיומנויות ועוד.

טיפול DBT מוגדר כטיפול קו ראשון בהפרעת אישיות גבולית. שירה צימרמן היא מטפלת באומנויות שעברה הכשרה מקיפה בשיטת טיפול זו והיא אחת המטפלות החרדיות היחידות שמומחית בהעברת קבוצות בשיטה זאת. בפרק זה אותו מארחת ברכי שגב, פסיכולוגית בהתמחות קלינית ובעלת הכשרה בטיפול ב DBT, משתפות אותנו שירה וברכי בעקרונות השיטה, באופן בו מומלץ לעבוד איתה ועוד...

האזנה נעימה

נועם

לפרקים נוספים בסדרה:

על הפרעת אישיות גבולית עם הפסיכיאטרית ד"ר מרים פינק

על קשר עם אדם נרקיסיסט עם הפסיכולוגיות גיטי גפני וברכי שגב

לפרקים נוספים העוסקים בשיטות טיפול:

על טיפול נרטיבי בפגיעות עם הפסיכולוג ישי שליף, חלק ראשון

על עבודת גוף בטיפול בטראומה עם המאמנת והפסיכולוגית (שבדרך) אור אורן