أحنا مش بنحس بمشاعرنا ونسمي الحاجة بسمياتها علشان ده جمدان...لا! هتظل التجربه غير مريحة وأحيانًا تقيلة جدًا...بس بتجيب حريه وحياه وبهجة! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/

ما تفكك بقى من الجو اللي أنت معيشة لنفسك وتعترف بمشاعرك علشان تبقي في حتة أحسن ; ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/

هترتاح كتير لو أديت نفسك حقك أنت خايف جدًا تديه لنفسك لحسن تطلع ضعيف : ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/

هتضحك وتغضب وتحزن لما تجرب تعيش ببساطة اللي كنت بتخاف جدا تختبره وتلاقي ان الدنيا متهدتش : ) المعاناه مش سمة في الحياة نفسها على قد ماهي سمة في مقاومة الحياة نفسها ؛ ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/

لو صدماتك سايقاك فأنت ممكن تبقي أي حاجه الا مرتاح: ) لأن الراحة اساسها انسجام وعدم مقاومة ودي حاجه مبيوفرهاش ليك اي انجاز مهما كان كبير وفشيخ! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/

جربت تفهم أنت ليه عايش حياتك كلها شايل مسؤوليتك ومسؤلية اللي جنبك واللي جنبه؟ هل أنت مستوعب أن من حقك تعترف أنك اتأذيت؟ ماهو أنت يا هتعيش حياتك كلها بتجري يا أما هتفرمل وتدي نفسك فرصه تشوف وتحس! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/

أمتى بناكل بهستيريا؟ لما بنكون جعانين بهستيريا والجوع النفسي الهستيري هو اللي بيخلينا نتمزج بحاجات مش بتعبر عننا :)Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/

بنغطى على ايه لما بنتحفظ على بقاء سلوك ادماني معين حتي مع تحسن حاصل في حياتنا؟ Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/

تفتكر تدين طفل مصدوم نفسيًا عنده ٦-٨ سنين هيبقي عامل ازاي؟ طب هو الشخص بيعد طفل بالسن ولا بالنضج النفسي؟ طب لو مفيش نضج نفسي؟ ولا ملناش دعوة ماهو كبر خلاص وطلع بطاقة؟ خلينا نشوف!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/

القبول عدم وجوده بيحول التعافي الى just another fix : ) Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/

الهوس بالتحكم في العرض هو عرض في حد ذاته للتراما برضه : ) لأن مفيش مفر من مواجهة المشكلة، علي مهلك وعلي قد قدرتك، وحتي لو اخدت سنين، محدش ليه عندك حاجة بس واجهة المشكلة : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/

هو شعور عدم الاستحقاق مقدر ليه يختفي في رحلة التعافي؟ لو مش بيختفي، هل ده معناه أن مفيش تعافي حقيقي بيحصل؟ هو أصلًا الشعور ده مشكله أنه يستثار؟ ولا المشكلة في ترجمة استثارته على أنها فشل؟ ماهو أنا لو متعافي بجد مش هحس بكده! بجد؟ تعالى نشوف! Support the show www.instagram.com/muhammadhazem/

دايماً هيبقي في جذر مشكلة واعراضة مسمعة في كل حتة، دايماً هيفضل في حقيقة بسيطة لما نواجهها ونتقبلها هيبقى عندنا فرصة نداوي الجرح نفسه بدل ما نقضي طول حياتنا بنسكن وجع الجرح!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/

كل لما السؤال يبقي صريح كل لما بتسهل عليا اقولك اللي فيها من غير لف ودوران! التعافي مش أسهل حاجة خاصة في أوله لما تبقى لسة مدوقتش طعم الحرية واتعودت عليه، واللي اتعود يعيش جوة سجن بيخاف يطلع براه...ده حقيقي ومش عيب وكلنا بنمر بيه : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/

علشان خايفين من الأذى اللي مصدقين ان هو جاي كده كده فبنأذى نفسنا بالشكل والمقدار اللي نقدر نتحكم فيه قبل ما يجي اذى مجهول مؤلم وخارج عن سيطرتنا ; ) دماغنا مشكلة، مش كده؟Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/

بص وبصي، هقولك الحاجة زي ما هي لأن ده حقك عليا ولأن ده اللي انتي محتاجاه ولأن ده اللي ساعدني ابقي أحسن ففي الحلقة دي أنا هجاوب على ٤ أسئلة ومعنديش غير حب وقبول لكل شخص سأل كل سؤال فيهم : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/

أنا فتحت المايك وحسيت اني عايز اقول حاجه...عايز اوصل اني كل لما بطلع لقدام بكتشف ان التعافي بسيط جدًا في مفهومة وتقيل (ساعات أوي) في معايشته. التعافي مش تحصيل وعي بأفراط...التعافي معايشة واختبار مشاعر بدل من مقاومتها علشان تدي نفسك فرصة تعيد صياغة علاقتك بالمشاعر وتطلع لقدام في حياتك : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/

Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/

دي تذكرة بسيطة أنك تبقي لطيف مع نفسك ومقدر صعوبة اللي أنت بتخوضه! بس كده : )Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/

طبعًا ينفع : ) كل حاجة تنفع، بس انت جايلي أنا ليه بالسؤال ده؟ تعالى ندردش في ده!Support the showwww.instagram.com/muhammadhazem/