💪🏻 重訓 vs 太極，你是哪一派？Dochi?
當重訓追求力量與線條之美，
卻被中醫師或鄰居武術大師提醒：「這樣會耗氣！」😅
在這集裡，Savina 分享她如何融合重訓與太極哲學，
找到力量與氣之間的平衡。
給正在練習「如何安放身心」的你，一起聽聽這集 🌿
Savina | 健身教練 + 呼吸療癒+身心覺察 + 柔性按摩
從呼吸與身體出發，結合中西運動、伸展、經絡按摩和放鬆，陪你溫柔覺察，連結內在身心。


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