#8 最終回
2:12 これからのセックス、どう変えていきたい？／ 02:51 セックスで大事なのは“話し合い“／ 4:00 ストレス解消？ホルモン？セックスと科学の関係／4:29 江戸時代の夜事情から未来のセックスまで／ 6:36 精力をつけるための“セックス飯”は効果アリ？／11:50 北欧の性教育、南米のカーニバル、日本人特有の照れ／12:59 “加藤鷹世代“のリアルと悩める若者の声／14:45 性についてどこで学ぶ？友達？恋人？それとも......？／15:19 やっぱり大事なのは「話し合い」。気持ちよさは思いやりから／16:06 少女漫画と現実のギャップに打ちひしがれる／ 17:03「うまいと思ってる人」ほど危うい説／18:41アフターケアで人間性がバレる!?／20:10 男性向けの精力ドリンクはあるのに女性向けはない？／21:26 ニシダの“パワーセックス“とは!?／ 24:07 まつきりなが日記に怒りを刻む夜／27:04 笑える話も、学べる話も「性々堂々」と！
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#7 性病のリアル
4:22 梅毒の感染者、20代女性がダントツ!?／ 5:05 コンドームでも防げない!? 梅毒のドリル力／7:35 HIV増加の背景／10:05 無症状で忍び寄る、日本で最も多い「クラミジア」／12:42 性病を扱うクリニックって気まずくないの？／14:16 意外と知らない、受診すべき“正しい科“とは／15:13 症状の有無で変わる自由診療・保険診療／16:40 感染症医にとって一番厄介な性病って何？／18:01 厄介な性病「尖圭コンジローマ」／18:40 性病は不妊に繋がるリスク／21:14 感染科医のやりがいは“治せる”こと／21:51 コンドームだけじゃない！令和の性病対策／22:23 HIV予防できる飲み薬「HIV PrEP」とは／24:15 “検査を受ける”ことも予防の一つ／29:10 性病はサウナや銭湯で移らない!?
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#6 お便り紹介
01:17 パートナーとの性欲の差について／03:39 “自分を大切にする手段”としてのセルフプレジャー／05:10 年齢差による性欲の違い／06:42 “見るだけプレイ”という選択肢／07:32 性欲の高さ＝健康的な生活／09:05 パートナーからの不意なボディタッチ／12:23 触られたら触り返す!? まつき流ボディタッチへの対応！／15:05 「話を盛りすぎてボロが出そう……」どうすればいい？／17:53 話を盛るときのテクニックは、“大きな嘘と小さな嘘”のバランス！／18:59 演技と本音の見分け方って……？／20:12 セックス中の演技は悪じゃない！／24:22 セックスに“のめり込むこと”の大切さ／24:45 自分のコンディションが悪いとセックスしたくない……／26:11 自信と準備がセックスのテンションを左右する／31:02 女性の下着は褒めるべき？
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#5 伝える
02:13 パートナーとセックスの話、できてる？／03:16 セックスの話ってどう切り出せばいいのか／05:24 聞く側・伝える側、それぞれの葛藤／08:03 おもちゃを自然に取り入れるには／10:23 「夜だけ合わない」時のもどかしさ／13:34 気分じゃない時のうまい断り方とは／18:12 「したい」ってどう伝える？／19:47 セックスしたくなる瞬間のパターン／22:01 仲直りという名の前戯／23:08 したくない時の本音いろいろ／27:00 性癖を伝えることで上がる満足度／27:06 カーセックス、実際どれくらいいる？／30:27 コスプレ・SM・複数プレイ…高い壁の伝え方／33:23 お互いに「伝えやすくする」工夫／35:52 「よく見るAV」から探る性癖／36:28 見てないとイケない？足裏フェチの話／37:31 性癖も性病も、まずは伝える勇気
〈出典〉
出典：月刊TENGA第43号
https://www.tenga.co.jp/topics/category/g-tenga/
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#4 抱き合う
2:28 セックスに大事なのは量より質？／5:04 毎日セックスってアリ？／7:33 セックスの質を上げる方法 ／8:25 学ぶならAVよりYouTube？／10:18 メンズも”演技”するのか/ 11:07 演技が相手を勘違いさせてしまう／13:22 好感度の高い早漏の特徴／14:28 ニシダ、男子校時代の衝撃的な性情報 ／ 20:19 セックスのフィニッシュが出来ない問題 ／22:20 メンタルがコンディションに影響を与える？／23:43 イけない時の気まずくない対応／25:56 加齢によるセックスへの向き合い方／28:46 避妊具の有無＝好きの本気度ではない！
〈出典〉
ananリアルレポート｜セックスは愛情表現のひとつ。何よりも大切なのは思いやり
https://ananweb.jp/categories/lifestyle/17720#0-0
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#3 付き合う
03:06 セックスレスの定義／05:32 レス解消のために「ラブホテル」へ／06:45 セックスが少ないと「外でしてる？」と不安になる／07:15 海外ではよくあるカウンセリング「セックスセラピー」／09:30 “察して”ではない愛情表現／10:12 セックス頻度の最適解とは？／11:01 “おもちゃ”をどう導入する？／14:40 みんな風俗に行ってるの？／15:03 女性用風俗のハナシ／16:19 パートナーが風俗へ。事前同意ならあり？／19:47 ニシダ、風俗でEDMを浴びる
〈出典〉
・「セフレから昇格するための必須条件」【一般社団法人 日本リレーションシップ協会 調べ】
file:///Users/kanekotaisei/Downloads/d92251-11-e286a72d28aa29f9e733dbecd4a3b752.pdf
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#2 遊ぶ
01:15 性病検査と「顔バレ」／02:55 WEBで完結できる「JUST IN CASE」／04:38 “セフレ”どれくらいいる？ ／06:02 セフレに求めるものは？／07:07 彼氏には出せない自分を“セフレ”で解放／07:41 恋愛感情を避けるための線引き／09:14 「帰り道までケアしてくれる」セフレは好感度UP？／10:33 嘘でもいいから好意を伝えて欲しい／13:25 セフレに適した人・適さない人／15:29 避妊しないメンズに物申す／17:40 セフレとスケジュール管理／18:50 まつきりなが許せないこと／21:43 アガる始まり方を考えてみる／24:39 街中でのイチャつきについて／27:12 セックスと健康と筋トレ／30:46 セフレもワンチーム
〈出典〉
・「セフレから昇格する女性」【一般社団法人 日本リレーションシップ協会 調べ】
https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000011.000092251.html
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#1 出会う
01:42「性」のハナシってしてる？／02:43 いざという時のための「JUST IN CASE」／04:04 最近のマッチングアプリ事情／04:48 全アプリ制覇したニシダ／06:50 アプリによって何が違うの？／07:35 マッチングアプリは出会いのツールとして当たり前に／08:32 ヤリモクによって運命の出会いが減っている？／10:30 まつきりな写真悪用事件!?／12:08 梅毒陽性者のうち、1/3以上がマッチングアプリの経験者／13:08 セックスするタイミングはいつがベスト？／13:56 カラダの相性って大事？／14:29 ニシダは粗◯ン!?／15:36 まつきりなは「気持ち」が大事／16:19 ワンナイトで相性って分かるの？／18:15 性的同意について／20:16 SMプレイ中に「STOP」を伝える方法／23:03 ムードを壊さずに「NG」を伝えるために
〈出典〉
・マッチングアプリに関する意識調査アンケート(2025年最新版)【株式会社サンジュウナナド】
https://www.pair-full.jp/column/
・Z世代のマッチングアプリに関する意識調査【株式会社アップデイト】
https://otalab.net/press_z_matchingapp/
・性的同意のポイント【NPO法人ピルコン】
https://pilcon.org/help-line/consent
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#0 新番組開始のお知らせ！
ラランド・ニシダとまつきりなによる新番組が始まります。その名も「ニシダとまつきの性々堂々」！MCの2人が、聞きにくい、話しにくい「恋愛やセックスにまつわるお題」に対し、正々堂々と、それぞれの考えをぶつけあうトーク番組です。毎週金曜日の午前9時ごろに配信予定！ 番組の感想は「# 性々堂々」で！
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