《人生解扣方程式》由NLP高階執行師盧育明主持
— 從邀請來賓來節目中交流解開情緒或是溝通議題的方式或觀點
— 或是《傑扣叔叔跟你說》回答聽眾投稿
— 以及《傑扣用心說》由傑扣挑選溝通、談判、自我對話、的相關主題
分享更深入的探討及方法，讓我們一起解開那些扣住我們的題，
讓人生中的平靜多一些。
歡迎想提升溝通能力，改善與家人或伴侶的關係，
更深入了解NLP或探索自我的你，
訂閱我的頻道，深入聊聊那些人生的解法。
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這集不是勵志口號，也不是心靈雞湯， 而是4個「做了就有感」的小行動，幫你把雜訊清掉、把自己拉回來：
・遺憾補課：挑一件你一直想做卻沒做的事，去把它完成（對重要關係的話、一直想學的能力）。
・斷捨離除噪：從桌面、衣櫃或工作區開始，丟掉不再使用的物品，替大腦釋放空間。
・創造連結：親人／老友／同好社群三條路，讓「被看見與支持」回到生活。
・角色切換：當個給予者（志工、幫忙別人的小事），或安排一場「獨旅」，把自己放回人生中央。
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