🌿《今天瑜伽了沒？》正式回歸｜2022年後，我們帶著全新陣容再次出發！
我們回來了。
距離上次更新，雖然過了一段時間，但我們從未忘記：每一口呼吸、每一次伸展、每一位願意陪伴孩子的人，都是瑜伽真正的起點。
這一次，我們以全新的陣容，更深的溫柔，重新出發。
🧘♀️ Irene 老師｜從留學迷惘到療癒堅定，把瑜伽帶進家庭與教室。
🌈 熙熙 老師｜從小被霸凌的孩子，在性平教育與愛的家庭裡被拯救，如今用真誠陪伴更多人活出自己。
👩👧 Jessica 老師｜教育現場轉身而來的親子教練，相信真正的學習，是在連結中發生的。
🎙️ 全新《今天瑜伽了沒？》特色亮點：
一週兩集｜週二短集（5分鐘練習）＋週五長集（故事與療癒對談）
三位主持輪流登場，也會有來自教育、療癒與家長現場的特別來賓加入
每一集都讓你在日常中，找到呼吸的空間、關係的溫度、陪伴的力量
2025，不只是回來錄音而已，
我們想把更多的真實故事、更多孩子與家庭的改變，傳遞給更多人。
今天，你瑜伽了沒？
記得訂閱、開啟通知，讓我們陪你一起，用身體回家。
讓您與家人輕鬆擁有健康的瑜伽新生活！
Aditi Yoga Studio 約課網址: http://bit.ly/3GFmdOd
IG: aditiyogastudio
FB 粉絲頁：
Aditi Yoga Studio 天愛瑜伽
台灣特殊兒童瑜伽
硬皮症關節炎瑜伽
#今天瑜伽了沒 #專注力瑜伽 #呼吸就是陪伴 #用身體陪伴孩子 #療癒從連結開始 #YogaForAllAbilities
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🌿《今天瑜伽了沒？》正式回歸｜2022年後，我們帶著全新陣容再次出發！
我們回來了。
距離上次更新，雖然過了一段時間，但我們從未忘記：每一口呼吸、每一次伸展、每一位願意陪伴孩子的人，都是瑜伽真正的起點。
這一次，我們以全新的陣容，更深的溫柔，重新出發。
🧘♀️ Irene 老師｜從留學迷惘到療癒堅定，把瑜伽帶進家庭與教室。
🌈 熙熙 老師｜從小被霸凌的孩子，在性平教育與愛的家庭裡被拯救，如今用真誠陪伴更多人活出自己。
👩👧 Jessica 老師｜教育現場轉身而來的親子教練，相信真正的學習，是在連結中發生的。
🎙️ 全新《今天瑜伽了沒？》特色亮點：
一週兩集｜週二短集（5分鐘練習）＋週五長集（故事與療癒對談）
三位主持輪流登場，也會有來自教育、療癒與家長現場的特別來賓加入
每一集都讓你在日常中，找到呼吸的空間、關係的溫度、陪伴的力量
2025，不只是回來錄音而已，
我們想把更多的真實故事、更多孩子與家庭的改變，傳遞給更多人。
今天，你瑜伽了沒？
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🎧 EP01｜我們為什麼堅持把瑜伽帶進家庭？
ft. Irene｜熙熙｜Jessica
🪷 節目簡介：
你有多久沒好好呼吸了？
在這集，我們三位老師——來自教育現場、療癒轉職、軍旅出身的陪伴者，將分享我們是如何走上「把瑜伽帶進家庭」這條路。
從身體開始、從呼吸開始，我們相信，穩定與愛，是可以練出來的。
不論你是家長、老師、或療癒工作者，歡迎和我們一起，用身體陪伴孩子，也陪伴自己。
✅ 本集亮點：
📌 推薦對象：
小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckke0tpg2560h0831tt3aafhe
留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckke0tpg2560h0831tt3aafhe/comments
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👩🏫 Irene 老師
國際瑜伽療癒師・身心整合教學者
從留學生活到補教教室，Irene走過一段迷茫卻堅定的路。13年來，她將瑜伽真正落實在家庭與教育現場，陪伴無數孩子從「坐不住」到「穩穩地笑著坐好」。
她是全球第七位「Yoga for All Abilities」特殊需求瑜伽種子教練、自然醫學醫師，也是一位相信改變可以從一口呼吸開始的媽媽型療癒者。
🌿 她的座右銘是：讓身體先平靜下來，心就會跟上。
🧘♂️ 熙熙 老師
身心轉化陪伴師・自我接納推動者
青春期的他，背著性別認同的難題，一路摸索到軍旅鐵血人生。誰能想到，後來的他，會在一張瑜伽墊上找到柔軟與勇敢的平衡點。
如今，熙熙是一位充滿故事與笑容的瑜伽老師，透過療癒式瑜伽與團課帶領，陪伴許多孩子與家長走出「原來我可以」的自我旅程。
🌈 他最愛說的一句話是：溫柔，才是真正的堅強。
👩👧 Jessica 老師
前特教老師・親子關係教練・情緒整合引導者
從特教現場到家庭關係現場，Jessica深知「孩子情緒背後的，是沒被看見的身體訊號」。
她不只會說故事，更會聽懂孩子的沉默。她用呼吸練習、身體連結、小小儀式，教家長們放下控制、學會同理，重新找回愛的語言。
🌼 她的信念是：真正的教育，是在連結中長出力量。