我是Erica，一位曾旅居歐洲的不務正業心理師。從英文跨界到心理諮商、行銷和銷售，最後又回到諮商領域，也才理解許多人說的：過往的所有經歷都將是你未來人生的養分，你不知道哪一天會派上用場。
本節目分享生涯探索、心理學以及文化差異如何影響人們，希望帶給你不一樣的思考人生的角度。
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這集是首次小助理和我的live podcast，現場版一刀未剪！
之前的集數常談到工作，所以這集想要轉換談談生活。
我們是不是常常放太多心力在工作上了？每天的生活，
你會用什麼方式來開啟一天呢？
我自己是會每天早上煮咖啡和作早餐來開啟我的一天，這是我
的生活儀式感，而儀式感是需要用心營造的。當營造了之後可
能也會變成一種習慣
儀式感就是使一天與某一天不同，使某一個時刻與其他時刻不同。
希望你也能找到讓自己舒心的生活儀式感～祝福大家
本集重點：
1.波爾先生面對生活的隨遇而安
2.情緒穩定度可能會影響工作狀態
3.節日的度過方式也是儀式感的一種表現
4.疫情過後儀式感如何增進心理健康
5.感恩日記如何影響你的身心健康
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