Читаю сказку "Три золотых волоса" из книги Клариссы Пинколы Эстес "Бегущая с волками". О мудрости и ясности.
Всем мамам, живущим в военные времена, посвящается.
-
Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
_
Наш с Марьяной Олейник подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО
Просто подышим вместе. Здесь. И сейчас.
4 вида дыхания.
-
Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
_
Наш с Марьяной Олейник подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО
Практика самоисцеления через любовь к себе и доверие своему телу.
Помощь и инструмент в процессе инициации.
Мамам особенно важно.
-
Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
_
Наш с Марьяной Олейник подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО
Одна из самых крутых практик для подготовки к родам. Обычно я делаю эту практику с беременными в группе, предлагая держать лед в руке поминутно. Но можно делать без. Можно делать НЕ беременным. Работать таким обазом с местами напряжения в теле и с эмоциональными переживанияими, которые невозможно изменить.
-
Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
_
Наш с Марьяной Олейник подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО
Эта простая практика-медитация подходит всем, но беременным особенно. Понаблюдайте после практики, что произошло еще и с тазом ;)
-
Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
_
Подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО
Практика-медитация на возвращение чувства внуренней опоры. Что бы ни случилось, опирайтесь на свою вертикаль. И дышите..
-
Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
_
Подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО
Одна из любимых архитипических женских сказок. Прислушивайтесь к тому, что цепляет. Какие эмоции возникают в этих местах. И читайте интерпретацию в книге Кларисы Пинколы Эстес "Бегущая с волками". Итак, "Тюленья шкура"...
-
Если вам нравится этот подкаст, поддержите его создание:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
_
Подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО
Никогда не бывает мало практик про наблюдение за моментом. Для мам, которым нужно заземляться методично и регулярно. Для беременных, чтобы не вынесло в моменты нежданчиков в родах. Всем - для спокойствия и внимания к своему внутреннему голосу.
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
_
Подкаст о родах как инициации ТЕПЛО ТИХО ТЕМНО
Медитации еще будут)
Сегодня я снова читаю книгу для вас!
О родственных душах и отношениях, о красках детства..
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
Сегодня не практика, не медитация. А стихотворение Джоконды Белли. Читаю для вас❤️
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
Практика для мам, которые хотят восстановить или углубить связь с ребенком любого возраста, или для беременных, которые налаживают контакт с малышом уже сейчас.
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
Сегодня я поделюсь с вами моей любимой и наиболее часто используемой практикой.
Практика прекрасно подходит для мам. Для будущих и настоящих особенно. Особенно для мам маленьких детей.
Можно делать эту практику сидя, можно лёжа, можно делать даже во время приготовления обеда или ужина, или в машине, даже в толпе людей.
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
Медитация наблюдения за звуками. Легко ли вам слушать тишину? И существует ли абсолютная тишина? Послушаем, что нас окружает. Практика отлично подойдет для беременных и для мам, которые постоянно обрабатывают большое количество информации, в том числе звуковой.
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
Вы, наверное, часто читаете своим детям книги перед сном? Сегодня же я читаю книгу для вас!
И о вас, о нас…
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
Практика внимания к себе - любви к себе, доброжелательности к себе. Прекрасно подойдет как практика принятия своего тела после родов. Можно делать в любом эмоциональном состоянии. Хорошо бы пробовать и повторять. Даже если вам кажутся все эти фразы глупыми и несуразными.
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
Серьезная медитация со смешным названием СУП)) Особенно актуальна для мам с чувством вины или беременных с тревогами. Очень важно делать до конца и в полном одиночестве, чтобы позволить себе чувствовать все, что приходит.
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
Классическая медитация наблюдения за телом в укороченном варианте для беременных и мам.
Можно делать в любое время дня. Если вы уснете, попробуйте сделать в другое время или выберите другую медитацию.
Или исполюзуйте эту для сна :)
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
Сегодня не практика, а сказка-погружение. История Паломничества Надири.
Для беременных и мам, для подготовки к родам, для осознания своих целей и пути ;)
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи:
Эта медитация подойдет для моментов тревожности, ощущений сильной эмоциональной загрузки или невозможности выносить ритм жизни, какой он есть.
_
Если вам нравится этот подкаст и вы хотите поблагодарить меня за работу:
Patreon - https://www.patreon.com/doulalizzy
PayPal - https://www.paypal.com/paypalme/doulalizzy
Спасибо!
_
Для обратной связи: