איך איילת ריפאה את עצמה מסרטן ומה זה יכול ללמד אותך על החיים:
איך מתמודדים עם בשורה קשה של סרטן – ועדיין שומרים על אמונה וחיוביות?
מה אומרים למשפחה, ואיך מציבים גבולות כשהכול רגיש?
ואיך מחשבה אחת יכולה להפוך את כל ההתמודדות עם המחלה – למסע של חיבור וריפוי?
בפרק עוצמתי ומרגש במיוחד, איילת משתפת את כל שלבי מסע הריפוי שלה – מהרגע שבו גילתה את המחלה, דרך ההתלבטויות, ההתמודדות הפיזית והרגשית, ועד השחרור המלא.
היא חושפת את הכלים הפרקטיים, ההבנות והשינויים בתודעה שאיפשרו לה לרפא את עצמה – ומראה שגם כשמדובר באתגר הקשה ביותר, יש דרך אחרת לחיות.
זהו פרק שלא רק מספר סיפור, אלא נותן לך מפת דרכים לריפוי עצמי.
🎧 מה עוד מחכה לך בפרק?
איך להתמודד עם האבחון – בלי לאבד את עצמך בדרך.
מה להגיד למשפחה ולחברים – ומה לא להגיד, כדי לשמור על אנרגיה חיובית.
איך להציב גבולות רגשיים בזמן מחלה.
שלבים מסודרים לריפוי עצמי – ואיך איילת יישמה אותם בחיים שלה.
כלים מנטליים ורגשיים שהחזיקו אותה לאורך התהליך.
🔗 קישורים לפרקים קשורים:
לפניה לאיילת לטיפול (מומלץ בחום!): wa.me/972525284026
🎧 איך לנהל את מסע הריפוי שלך – פרק 78:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/78
🎧 להתחבר לעצמך – פרק 59:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/59
🎧 למצוא את השורש של הבעיה שלך – פרק 45:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/45
🎧 סודות המוח הפרואקטיבי – פרק 65:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/65
📱 לעקוב באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):
https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos
📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:
הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"
https://rebrand.ly/wtspGroUp
🌀 לשידור החי בחינם – סודות הריפוי העצמי:
https://selfheal.co.il/rawebi?ref=pod108
🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):
https://selfheal.co.il/30day?ref=POD108
🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה:
https://pro-a.co.il?ref=pod108
קטעים מהפרק:
(00:00) פתיחה – הצגת הפרק ומדוע הוא חובה לכל אחד
(05:10) ההתחלה – התקופה שלפני גילוי המחלה והשינויים הראשונים
(10:23) "איך זה קרה לי?" – ההתמודדות הראשונית וההלם מהאבחון
(15:30) למצוא עבודה וחיים שלא יוצרים סטרס – שינוי אורח החיים לטובת הריפוי
(20:44) אמיתות שלמדתי בדרך – התובנות שהובילו להחלמה
(25:51) רגעים חזקים – שיחות ומשובים שעיצבו את המסע
(31:02) החיבור לאחרים – איך לא להיות לבד בתוך ההתמודדות
(36:13) חשיבות הקשרים החברתיים בריפוי ובהתמודדות
(41:24) המחקר על נשים אחרי סרטן – והתמודדות עם הפחד שיחזור
(46:33) המסר האחרון – מה איילת רוצה שכל אחד ייקח מהסיפור שלה
איך לשחרר את שורש הכאב ולחיות מתוך הלימה פנימית:
כולם יודעים שאנחנו צריכים "לאהוב את עצמנו" או "לקחת אחריות", אבל לא באמת מבינים איך חיים ככה בפועל.
בפרק הזה, דן חושף את הלב הפועם של שיטת רפואת על – לא רק תובנות, אלא ממש מודל פרקטי לשחרור רגשי עמוק, ריפוי עצמי אמיתי, וחיים מתוך הלימה עצמית. הפרק הזה יתן לך את הדרך הפרקטית לרפא את עצמך לרווחה נפשית וגופנית.
🎧 מה מחכה לך בפרק?
איך ריפוי הופך מהבטחה אמורפית לתהליך פרקטי עם שלבים ברורים
מה זה "יודין" ואיך הוא משפיע על הבריאות, הרגשות והחיים שלך
איך עוברים מתודעת חולי לתודעת ריפוי ב-3 שלבים מדידים
אילו מיומנויות נדרשות כדי לרפא את עצמנו מבפנים (ולא רק להבין תובנות)
מהו "חיבור לעצמי" ואיך יוצרים הלימה בין רצון, מחשבה ופעולה
הסיפור האישי של דן: מפסוריאזיס בכל הגוף לריפוי מוחלט דרך גילוי מהפכני
תרגילים, כלים, ודוגמאות חיות מהשטח – כולל סיפור על שחרור של טנטון בשידור חי
זה לא עוד פרק.
זאת הדרך הפרקטית לאיך לשנות הלכה למעשה לאיך לחיות ביותר רווחה ובריאות נפשית וגופנית.
🔗 קישורים שהוזכרו בפרק:
מרעש לשקט מוחי - פרק 103:
קישור לאינדקס מטפלים ברפואת על:
💬 רוצה עוד תכנים מחזקים בין הפרקים?
📱 לעקוב באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):
https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos
📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:
הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"
https://rebrand.ly/wtspGroUp
🌿 רוצה להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על?
🌀
לשידור החי בחינם –
סודות הריפוי העצמי:
🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):
https://selfheal.co.il/30day?ref=POD107
🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה:
https://pro-a.co.il?ref=pod107
קטעים חשובים בפרק:
(00:00) פתיחה – למה ריפוי הוא לא אמונה אלא מיומנות
(05:58) ריפוי אמיתי מתחיל בפנים – ולא בטעות של הגוף
(10:58) מה זה הלימה פנימית ואיך היא קשורה לריפוי
(16:48) מה זה "יודין"? הגורם השורשי שמחזיק אותנו תקועים
(21:42) איך משחררים יודין תוך 5 דקות ומשנים את התודעה
(25:35) שלושת המדדים לתודעת ריפוי שאפשר למדוד בפועל
(29:43) מודעות אקטיבית – איך לזהות את הסיפורים שמנהלים אותנו
(34:55) חיבור לעצמי – להרגיש את הקול הפנימי ולהוביל את החיים שלך
(38:34) תודעת ריפוי מול תודעת חולי – החיים על קו הבחירה
איך שיחה אחת הורידה את הגירוד, את החרדה ואת רגשות האשם:
בפרק הזה אנחנו נכנסים לתוך סשן עומק מרגש, עם יאנה, שסבלה מגירוד בלתי נסבל, חרדה קיומית, וביקורת עצמית קשה – כלפי עצמה, גופה, והאימהות שלה. דרך מסע ריפוי אחד, גילינו את השורש הרגשי של הכל – ובתוך שעה, התחולל שינוי שלא השאיר עין אחת יבשה..
🎧 מה מחכה לך בפרק?
🎯 מה הקשר בין גירוד בעור לרגשות כלואים כמו אשמה, כעס וצורך בחיבוק?
💡 איך הרצון לשלוט בהכל מייצרת סטרס כרוני – ואיך משחררים אותה.
🧠 תרגול פרקטי לגילוי אנרגיה כלואה בגוף ושחרור רגשי מיידי
💔 ריפוי הקשר עם אמא וראייתה באור חדש – כולל סליחה עמוקה מהלב
🤱 איך אנרגיה לא פתורה מול אמא – עוברת לילדה שלך, ואיך לעצור את השרשרת
✨ מעבר מרגשות אשמה והלקאה עצמית – לחמלה, קלילות והורות אוהבת
זה לא עוד פרק.
זה מסע קצר ומשמעותי לכוחות הריפוי שלך.
קישור לאינדקס מטפלים ברפואת על: https://selfheal.co.il/index
📱 לעקוב באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):
https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos
📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:
הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"
https://rebrand.ly/wtspGroUp
🌀 לשידור החי בחינם – סודות הריפוי העצמי:
https://selfheal.co.il/rawebi?ref=pod106
🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):
https://selfheal.co.il/30day?ref=POD106
🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה:
https://pro-a.co.il?ref=pod106
🔗 קישורים שהוזכרו בפרק:💬 רוצה עוד תכנים מחזקים בין הפרקים?🌿 רוצה להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על?
🎧 רגעים חשובים מהפרק (טיים־סטמפים מעודכנים):
[00:00] – פתיח: יאנה משתפת על הגרד, החרדה, והסיבה שחיכתה לסשן
[04:08] – התובנה ששינתה הכל: "זה בידיים שלי. אני יכולה לרפא את עצמי"
[08:18] – ההבחנה החזקה: "עם חרדה ובלי חרדה – החיים אותו דבר. רק ההרגשה שונה"
[18:47] – המעבר: מ"לדאוג כל הזמן" ל"פשוט ליהנות"
[23:00] – על האשמה כאמא: למה לפעמים היא מתפרצת על הילדות, ואיך זה מרגיש
[29:10] – הכעס על אמא שלה: ומה שקרה אחרי הלידה הראשונה
[34:00] – תהליך הסליחה לאמא: הבנה עמוקה, חמלה, והכרה במה שכן נתנה
[44:00] – הילדה שמתגרדת: ואיך זה בכלל קריאה לחיבוק
[49:52] – הסימפטום האמיתי: הגירוד הוא לא חרדה, אלא חוסר במגע
[51:35] – איך עכשיו נראית האימהות שלה: "מותר לי לכעוס. אבל עכשיו – יש גם מגע"
איך להפעיל את כוח הריפוי של הגוף?
הפעם בלי הקדמות מיותרת, כל אחד חייב לדעת איך להפעיל את כוח הריפוי בגוף שלו! ואם יש לך כאבים כרוניים, עברת פציעה או ניתוח, או אפילו משהו רגשי- הפרק הזה יקח אותך למסע קצר לכוח הריפוי של הגוף והנפש שלך.
🎧 מה מחכה לך בפרק?
תובנה חזקה אחת שיכולה להפוך את הכאבים שלך לכוח
ההסבר הפסיכו-פיזיולוגי ללמה סטרס תוקע את הריפוי ומה לעשות עם זה
איך לזהות מתי הכאב הפיזי הוא בעצם ביטוי לכאב רגשי
הכלי המנטלי שעזר לי לשחרר כאב אחרי ניתוח – תוך כמה דקות
ההבדל הגורלי בין האדם שמחלים מהר למי שנתקע בכאב
איך לפתח תפיסת עולם שמקדמת ריפוי
למה לפעמים דווקא כעס הוא כלי ריפוי חשוב
מה עושים עם מחשבות טורדניות שתקועים בגוף ומשפיעים על הבריאות שלך
תרגיל פשוט ליישום מיידי שיעזור לך לשחרר מתח מהגוף – גם תו״כ שטיפת כלים, בעבודה או בנהיגה
זה לא עוד פרק.
זה מסע קצר ומשמעותי לכוחות הריפוי שלך.
🎧 ארבעת גופי הריפוי עם פלורי סטרונגין– פרק 101:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/101
קישור לאינדקס מטפלים ברפואת על: https://selfheal.co.il/index
📱 לעקוב באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):
https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos
📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:
הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"
https://rebrand.ly/wtspGroUp
🌀 לשידור החי בחינם – סודות הריפוי העצמי:
https://selfheal.co.il/rawebi?ref=pod105
🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):
https://selfheal.co.il/30day?ref=POD105
🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה:
https://pro-a.co.il?ref=pod105
(00:00) פתיחה – למה כל אחד צריך להפעיל את כוחות הריפוי שלו
(03:30) תרגיל הכרה בגוף – לאתר איפה מחזיקים מתח
(07:00) הגוף שלך יודע לרפא את עצמו – אבל רק כשאת.ה מפסיק.ה להילחם בו
(09:50) מה עוצר את הריפוי? סטרס, קונפליקט, דיסוננס פנימי
(13:30) מהי הלימה פנימית ולמה היא קריטית לריפוי
(17:00) איך בונים תפיסת עולם שמקדמת ריפוי
(22:50) סיפור אישי: איך שחררתי סטרס מהגוף אחרי ניתוח
(25:45) הכלי המנטלי הכי חשוב לריפוי: חיבור למשמעות של הכאב
(29:50) תרגול לביטוי רגשי ולשחרור רגשות תקועים בגוף
(31:40) סיכום: איך להשתמש בכאב כדי להתחזק
(34:50) הנעה לפעולה – כתיבה, תקשורת, עיבוד רגשי
(36:30) הזמנה לתהליך ריפוי עמוק או טיפול אישי עם מטפל.ת בשיטת רפואת על
מה עושים כשהריפוי לא מצליח?
מה קורה כשמטפלת מנוסה, עם לב פתוח ואמונה עמוקה, מוצאת את עצמה שוב ושוב בדרך לשולחן הניתוחים – נאבקת בדימומים קשים, אשמה אימהית, ותחושת חוסר שייכות שמלווה אותה כל חייה?
ואיך דווקא כשהיא משנה גישה,
משהו חדש מתחיל לעבוד,
בפרק עוצמתי וחשוף במיוחד, פנינית סבן – מטפלת ברפואת על ואם לילד עם צרכים מיוחדים – משתפת במסע הריפוי שלה לאחר בעיה גופנית ברחם.
זה סיפור על גוף כואב, על חלומות שנשכחו,
ועל הדרך הלא צפויה שבה מתרחש ריפוי
🎧 מה מחכה לך בפרק?
מה עושים כשהריפוי נכשל?
איך ״טקס״ יכול להפוך לשער ללידה מחדש
מה הגוף מנסה לומר לנו – כשאנחנו לומדים להקשיב באמת
ואיך אפשר, גם בגיל חמישים, להתחיל סוף סוף לחיות
זה לא עוד פרק.
זו הזמנה לעצור. לנשום.
ולשאול בכנות: איפה אני עדיין נאחז?
ומה יקרה אם אעז – להרפות?
לוואטסאפ של פנינית סבן: wa.me/972545266265
🎧 ריפוי כנגד כל הסיכויים– מסע הריפוי של שלומית, פרק 16:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/16
🎧 ריפוי באמצעות ביטוי:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/7
📱 לעקוב באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):
https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos
📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:
הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"
https://rebrand.ly/wtspGroUp
🌀 לשידור החי בחינם – סודות הריפוי העצמי:
https://selfheal.co.il/rawebi?ref=pod104
🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):
https://selfheal.co.il/30day?ref=POD104
🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה:
https://pro-a.co.il?ref=pod104
(00:00) פתיח ודברי הקדמה
(02:10) איך התחילה השליחות של פנינית
(03:25) ההתמודדות עם הסימפטומים והאבחון הרפואי
(06:58) הסירוב להוציא את הרחם – ומה זה סימל עבורה
(07:51) האימהות לילד עם צרכים מיוחדים והרגשת חוסר שייכות
(10:56) תסכול, חיפוש עמוק והתחושה ש”זה לא עובד”
(11:59) טקס פרידה מהרחם – רגע של ריפוי רוחני
(13:41) המפגש עם רפואת על והצטרפות ללימודים
(15:06) לדבר עם הגוף – הכלי שהכל שינה
(19:00) הסכמה להישבר – התחלת הלידה מחדש
(21:56) כוחה של פעולה טקסית ככלי ריפוי
(23:14) מה הרחם באמת ניסתה לומר
(27:58) ההחלטה לשחרר את הילד למסגרת – וחזרה לחיים
(30:59) “לא הייתי מוותרת על כלום” – הבנות של בדיעבד
(33:21) הקונפליקט הפנימי שיצר את המחלה
(34:53) ריפוי עמוק הוא לא תוצאה – אלא דרך חיים
(35:49) הכלים של רפואת על והפריצה הטיפולית
(38:50) לדבר על רוח ואנרגיה – בלי להתבייש
(40:55) חיבור לעצמי = חיבור לעץ החיים
(41:38) משברים הם לידות: הגישה החדשה לכאב
(43:57) לעצור, להקשיב לגוף, ולסמוך על הדרך
(45:08) סיכום, תודות והזמנה לשתף
הפרק הזה ילמד אותך איך לעבור ממצב של רעש בראש – למצב של הלימה מוחית: כשהמוח רגוע, מסונכרן, ומתפקד בצורה מיטבית.
הפחד שיתק אותו במשך שנים…
עד שברגע אחד הוא הבין מה באמת עומד מאחורי- ושחרר. סשן ריפוי שפותח לב ומעורר השראה. עם סוף מפתיע
בפרק מיוחד מסוג חדש, דן לוסטיג מקיים סשן עומק עם אריה – בוגר קורס "תודעת ריפוי" – שמתמודד עם פחד ממעליות, חרדות, וחוויות של חוסר שליטה.
במהלך השיחה נחשפים השורשים הרגשיים העמוקים לפחדים שלו, ומשתחררים דפוסים חבויים מתקופת הילדות. דן מלווה את אריה דרך תהליך של הבנה, נוכחות, וחיבור מחדש לעצמו ולביטחון הפנימי שלו.
זהו פרק שמדגים הלכה למעשה כיצד ניתן לעבור מרגעים של קפיאה או הימנעות – אל עבר תודעת ריפוי פעילה.
🎧 ריפוי החרדות עם ד״ר אריאל וורנר – פרק 28:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/28
🎧 סודות לריפוי עצמי (טיפול לייב)– פרק 51:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/51
🎧 למצוא את השורש של הבעיה שלך – פרק 45:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/45
📱 לעקוב באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):
https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos
📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:
הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"
https://rebrand.ly/wtspGroUp
🌀 לשידור החי בחינם – סודות הריפוי העצמי:
https://selfheal.co.il/rawebi?ref=pod102
🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):
https://selfheal.co.il/30day?ref=POD102
🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה:
https://pro-a.co.il?ref=pod102
🔓 המפתח לריפוי לא נמצא רק בראש שלך!
(מלא תרגילי ריפוי ליישום מיידי בפרק)
רובנו מנסים לרפא את עצמנו מתוך הגישה של ״הכל בראש״.
אבל מה אם הבעיה היא בכלל לא בראש?
בפרק הזה נבין סוף-סוף למה כל כאב וריפוי – פיזי או רגשי – מתחיל בגוף אחר לגמרי,
ואיך לגלות מאיזה "גוף" פעלת עד היום ברגע של קושי.
השיחה עם פלורי סטרונגין חושפת הבחנה שתשנה את כל מה שחשבת על ריפוי.
על פלורי:
פלורי סטרונגין היא פסיכולוגית שיקומית קלינית, חוקרת מוח ומטפלת רב-תחומית.
היא משלבת גישה מדעית עם עומק רגשי נדיר, ומביאה חכמה חיה על ריפוי שעובר דרך כל הרבדים של האדם – הגוף, הרגש, המחשבה והאנרגיה.
🎁 עוד בפרק:
• כלי מפתיע לזיהוי הגוף שממנו פעלת עד היום ברגע של כאב
• למה שחרור רגשי לא תמיד עובד – ואיך כן לשחרר מהשורש
• הבחנה בין כאב לגיטימי להזדהות שמעמיקה את הסבל
• איך לעבור מניתוח יתר לפשטות, הקשבה ונוכחות בגוף
🔗 קישורים חשובים:
פלורי באתר: www.floristronguin.com
פלורי באינסטגרם: @stronguin1
🎧 פרקים קשורים בפודקאסט:
מתקיעות לבריאות – פרק 20
להתחבר לעצמך – פרק 59
למצוא את השורש של הבעיה שלך – פרק 45
סודות המוח הפרואקטיבי – פרק 65
📲 בואו נתחבר:
לעקוב באינסטגרם
לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי"
לקבוצת הוואטסאפ – "סודות הריפוי העצמי"
🌿 רוצה לרפא את עצמך בעזרת רפואת על?
🌀 לשידור החי – סודות הריפוי העצמי
🌀 לתכנית הדגל – תודעת ריפוי (70 יום)
🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים
⏱️ פרקי הפרק ביוטיוב:
0:00 – פתיח: למה צריך להבין באיזה גוף אנחנו פועלים כדי לרפא באמת
0:05 – ההבדל בין כאב פיזי, רגשי, מנטלי ואנרגטי
0:10 – רגשות שלא עובדו וזיכרונות ילדות שתקועים בגוף
0:15 – דופמין, מערכת העצבים, רגשות מודחקים
0:20 – תפיסת העצמי ואיך היא חוסמת ריפוי
0:25 – הקול הפנימי הביקורתי וסבל מיותר
0:30 – זיהוי הגוף שזקוק לריפוי
0:35 – הסכנה שבהזדהות עם כאב
0:40 – למה לדבר על זה לא מספיק
0:45 – איך נראית גישת ריפוי הוליסטית שמחברת גוף, רגש ותודעה
ביטחון עצמי אמיתי: למה הוא לא תלוי בהצלחות – ואיך בונים אותו מבפנים?
לאורך החיים, לימדו אותנו שביטחון עצמי נמדד בהצלחות,
בכמה אתה מרשים, מצחיק, או מבריק בעיני אחרים.
אבל מה קורה כשההצלחות נעלמות,
כשהעיניים של אחרים לא רואות אותך
ואתה נשאר רק עם עצמך?
הפרק הזה נולד מתוך רגעים שבהם גם לי נגמר הביטחון.
אבל גיליתי שאפשר לבנות ביטחון מסוג אחר –
ביטחון שלא מתערער מכל טלטלה.
בפרק הזה אני מדבר על שלושה ערוצים מפתיעים,
שדרכם אפשר לחזור לעוגן הפנימי,
ולבנות ביטחון עצמי אמיתי שלא תלוי בעולם החיצון.
🎧 מתקיעות לבריאות – פרק 20:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/78
🎧 להתחבר לעצמך – פרק 59:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/59
🎧 למצוא את השורש של הבעיה שלך – פרק 45:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/45
🎧 סודות המוח הפרואקטיבי (ממושפע למשפיע בחיים שלך) – פרק 65:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/65
📱 לעקוב באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):
https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos
📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:
הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"
https://rebrand.ly/wtspGroUp
🌀 לשידור החי בחינם – סודות הריפוי העצמי:
https://selfheal.co.il/rawebi?ref=pod100
🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):
https://selfheal.co.il/30day?ref=POD100
🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה:
https://pro-a.co.il?ref=pod100
🔗 קישורים לפרקים קשורים:💬 רוצה עוד תכנים מחזקים בין הפרקים?🌿 רוצה להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על?
⏱️ קטעים מרכזיים בפרק:
0:00 – פתיחה אישית: על חוסר הביטחון שהפך למחלה… ולריפוי
1:36 – מה זה "רפואת על" ולמה ביטחון עצמי הוא מפתח לריפוי
4:58 – ההבדל בין ביטחון עצמי לבין הערכה עצמית
6:55 – מה זה ביטחון עצמי אמיתי? ואיך הוא קשור לענווה
11:19 – שני הצירים לבניית ביטחון עצמי: פעולות + תודעה
13:42 – איך הצלחות קטנות ביום-יום מחזקות את הביטחון
16:00 – אימון כתרגול לביטחון: למה אתגר גופני מרים לך את התודעה
18:03 – ההבדל בין רצונות הישרדותיים לרצונות גבוהים
20:06 – למה לפעמים דווקא בריחה מחוסר ודאות מחלישה את הביטחון
21:09 – הפחד לא להיות מקצועי – ואיך הוא הפך לכוח מניע
23:41 – שלושת הצירים: פעולות, תודעה ורוח – איך הם משתלבים
25:12 – מי זה "שקרניקי"? הקול שמוריד אותנו מבפנים
28:03 – איך תרגול פשוט עם אנשים זרים חיזק לי את הביטחון
29:45 – חמלה עצמית היא לא סיסמה – היא תרגול יומיומי
32:01 – המגרעות שלנו? ייתכן שהן המעלות הכי גדולות שלנו
36:08 – הציר הרוחני: ביטחון אמיתי נבנה דרך שליחות ונתינה
38:03 – גם לי יש רגעים של ספק – ומה אני עושה כשזה קורה
40:02 – אם ייקחו לי הכל – מה באמת יישאר לי?
41:16 – אמונה, חיבור לבורא, ולמה יש מי ששומר עליך
גישה מהפכנית לריפוי: מה זה "המשלים האנרגטי" ולמה זה משנה הכול?
איך זה יכול להיות שאדם מטפל ב צלקת מהילדות – ומשהו בעסק משתחרר?
מה הקשר בין פחד של אמא לנחירות של הבן שלה?
ואיך אפשר לטפל בטראומה עתידית שעדיין לא קרתה?
בפרק עמוק ומטלטל, נוגי גזי – מהמורות הוותיקות והמובילות בישראל בתחום הביואורגונומי – פותחת לנו שער לעולם שבו הריפוי הוא תדר, זיכרון, וכוח שנמצא כבר בתוכנו.
דן עובר איתה סשן אישי ומטלטל בלייב, כולל טיפול אנרגטי שמנקה טראומות מגלגולים קודמים ומוריד חסמים עסקיים – בזמן אמת.
זהו לא עוד פרק תיאורטי. זה פרק שמשאיר תחושה פיזית בגוף.
🎧 מה עוד מחכה לך בפרק?
מה זה באמת ביואורגונומי, ומה ההבדל בין השיטה המקורית לגישה של נוגי – "ביונוגי"
איך צלקות, פחדים וטראומות חוסמים זרימת אנרגיה – ואיך משחררים אותם עם שיטת "החמסה"
מה זה "המשלים האנרגטי" ואיך הוא משפיע על בריאות, זוגיות ועסק
תרגיל פרקטי ומעשי של "הנס שבמחשבה" שתוכלו לתרגל כבר עכשיו בבית – לנקות אמונה מגבילה בגוף ובתודעה
אם הפרק הזה נגע בך – לשלוח אותו הלאה. כי ריפוי צריך להיות נגיש ואפשרי לכל אחד.
🎧 איך לנהל את מסע הריפוי שלך – פרק 78:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/78
🎧 להתחבר לעצמך – פרק 59:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/59
🎧 למצוא את השורש של הבעיה שלך – פרק 45:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/45
🎧 סודות המוח הפרואקטיבי (ממושפע למשפיע בחיים שלך) – פרק 65:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/65
📱 לעקוב באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):
https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos
📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:
הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"
https://rebrand.ly/wtspGroUp
🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):
https://selfheal.co.il/30day?ref=POD99
🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה:
🔗 קישורים לפרקים קשורים:💬 רוצה עוד תכנים מחזקים בין הפרקים?🌿 רוצה להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על?
מה אומר המדע על ריפוי עצמי? בפרק הזה נצלול ל-5 מנגנוני הריפוי של הגוף, נבין איך סטרס ורגשות יוצרים מחלות, ונגלה תרגילים פשוטים להפעלת מערכת הריפוי הטבעית – כולל נשימה שמפעילה את מערכת החיסון. ריפוי שהוא גם מבוסס מחקר וגם עמוק בתודעה.
🎧 מה מחכה לך בפרק?
• מהם 5 מנגנוני הריפוי של הגוף – ואיך להפעיל או לשבש אותם דרך התודעה
• הגורמים הנסתרים שמייצרים מחלות – ואיך להתחיל לשחרר אותם כבר עכשיו
• מהו "המוח הפרואקטיבי" – ואיך הוא משפיע על הבריאות, הרגשות והבחירות שלך
• ✨ תרגול מיידי: "נשימת הרווחה" – הדרך הכי פשוטה להפעיל את מערכת הריפוי שלך
• איך ריפוי עצמי נוגע לא רק בגוף – אלא גם בזהות, ביחסים ובתחושת השייכות שלך בעולם.
קדימה, ללחוץ פליי עכשיו ולגלות מה המדע אומר על הריפוי שלך.
אם הפרק הזה נגע בך – לשלוח אותו הלאה. כי ריפוי צריך להיות נגיש ואפשרי לכל אחד.
קישורים שהפנתי אליהם בפרק:
🗒️ הביסוס המדעי לרפואת על - https://drive.google.com/file/d/1Kg7UwUOXyQdTj4vqHoyF3QikjbJ9ePnd/view?usp=sharing
🎧 ריפוי החרדות עם ד״ר אריאל וורנר – פרק 28:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/28
🎧 להתחבר לעצמך – פרק 59:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/59
🎧 למצוא את השורש של הבעיה שלך – פרק 45:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/45
🎧 סודות המוח הפרואקטיבי (ממושפע למשפיע בחיים שלך) – פרק 65:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/65
📱 לעקוב באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):
https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos
📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:
הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"
https://rebrand.ly/wtspGroUp
🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):
https://selfheal.co.il/30day?ref=POD98
🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה:
🔗 קישורים שצויינו בפרק:💬 רוצה עוד תכנים מחזקים בין הפרקים?🌿 רוצה להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על?
⏱️ פרקי זמן בפרק: המדע של הריפוי העצמי
00:00 – פתיחה כללית והכרזה על נושא הפרק: הביסוס המדעי של הריפוי העצמי
02:04 – היפוקרטס והאמונה שהגוף מרפא את עצמו
02:12 – הקשר בין גוף, נפש ותודעה
03:17 – מה המדע יודע – ומה לא
04:41 – ריפוי כקסם שלא ניתן להסביר
06:52 – האם המדע והרוח סותרים זה את זה?
08:18 – למה דווקא מסתורין מרתק אותנו
10:25 – הצגת המודל: חמשת מנגנוני הריפוי
10:40 – מנגנון 1: מערכת העצבים האוטונומית
12:24 – מנגנון 2: הפסיכולוגיה שלנו משפיעה על הגוף
13:21 – מנגנון 3: מתח שרירי וזרימת דם
14:21 – מנגנון 4: זרימת דם וחמצן לרקמות
16:43 – מנגנון 5: מערכת החיסון והקשר לסטרס
20:03 – תרגול נשימת הרווחה
22:10 – המוח הפרואקטיבי: מפתח לריפוי
25:02 – המודל הביופסיכוסוציאלי
30:36 – ויסות רגשי והקשר לבריאות
31:21 – גמישות קוגניטיבית ומעבר מטראומה לצמיחה
33:49 – חמלה עצמית, חיבור ודימוי עצמי
35:07 – קליפת המוח הקדם מצחית והפעלת המוח הפרואקטיבי
40:03 – כלים מבוססי מחקר: מיינדפולנס ו־CBT
42:01 – הוכחות מתוך מחקר פנימי על תודעת ריפוי
43:29 – בעיות עיכול, עור, וטראומות רגשיות
45:17 – ACE – טראומות ילדות והשפעתן
48:03 – הקשר בין סטרס לסרטן
50:09 – היודין: החוויה הרגשית שחוסמת ריפוי
52:20 – סיכום: מה למדנו בפרק
53:06 – הכרזה: עונה חדשה ופורמט טיפולי בפודקאסט
איך היו נראים החיים עם קצת יותר אמונה בעצמך?בוסט לביטחון והאמונה העצמית שלך, בפרק הזה הרשתי לעצמי קצת לדחוף אותך להקשיב לעצמך - ובכמה צעדים פשוטים , ליצור שקט בראש שלך. עוד בפרק הזה:
🎧 להתחבר לעצמך – פרק 59:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/59
🎧 מתקיעות לבריאות – פרק 20:
https://selfheal.co.il/podcast-ep/20
📱 לעקוב באינסטגרם:
https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
📺 לערוץ היוטיוב "ריפוי עצמי" (שווה להירשם):
https://www.youtube.com/@TheMindOpen/videos
📲 לפינת הריפוי השבועית (בוואטסאפ) – תוכן ייחודי אחת לשבוע + תזכורות לפרקים:
הצטרפו לקבוצת "סודות הריפוי העצמי"
https://rebrand.ly/wtspGroUp
🌀 לתכנית הדגל – "תודעת ריפוי" (70 יום של תהליך משנה חיים):
https://selfheal.co.il/30day?ref=POD97
🎓 להצטרפות לתכנית הכשרת המטפלים בשיטה:
https://pro-a.co.il?ref=pod97
🔗 קישורים לפרקים נוספים שיחזקו אותך במסע:💬 רוצה עוד תכנים מחזקים בין הפרקים?🌿 רוצה להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על?
איך להפוך את אלוהים לשותף בתהליך הריפוי שלנו? למה זה קריטי בכלל לחיים שלנו, ואיך עושים את זה בכמה צעדים פשוטים, וגם- תובנות חשובות על בריאת מציאות של ריפוי בפרק הזה:
קישורים לפרקים קשורים:
להתחבר לעצמך -פרק 59 selfheal.co.il/podcast-ep/59
איך למצוא את השורש של הבעיה שלך, פרק 45- https://selfheal.co.il/podcast-ep/45/
לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט:
לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) - כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp
להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על:
לקורס החדש: תודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/30day?ef=POD96
להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod96
זה יכול להיות ההבדל הגדול בין ריפוי לחולי:אמונה היא אחד הכוחות הכי חזקים כשזה מגיע לריפוי, אבל איך אפשר להאמין כשיש ספקות, פסימיות רפואית או קשיים? פרק הזה נלמד איך להאמין גם כשזה כמעט בלתי אפשרי, בפרק הזה:
קישורים:
ריפוי כנגד כל הסיכויים, פרק 16- selfheal.co.il/podcast-ep/16
איך למצוא את השורש של הבעיה שלך, פרק 45- https://selfheal.co.il/podcast-ep/45/
לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט:
לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) - כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp
להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על:
לקורס החדש: תודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/30day?ref=POD95
להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod95
מהי צורת החשיבה שמאפשרת רווחה וריפוי:
תודעת ריפוי היא צורת חשיבה שיש לה2 מרכיבים עיקריים + 9 תתי מרכיבים ממש כמו תוכנה שמתקינים על התודעה - שמאפשרת ריפוי ועוד הרבה מעבר בפרק הזה חשפתי את הסודות של המערכת שפיתחנו במשך 15 שנה, שעזרה ליותר מ-5000 תלמידים להגיע לרווחה נפשית וגופנית ואפילו לחוות ניסים רפואיים.
קישורים:
לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט:
לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) - כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp
להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על:
לקורס החדש: תודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/30day?ref=POD94
להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod94
יש הגיון, סיבה ופתרון לכל הבלגן הזה:
כן, זה פרק על יהדות, והקשר שלנו אליה, בימים שבהם, האתגרים האישיים והלאומיים שלנו מתעצמים, מסתבר שמה שאנחנו עוברים עכשיו ברמה האישית והקולקטיבית - זה לא הפעם הראשונה...
בפרק הזה ראיינתי את אלעד נסיך מזרחי, מורה רוחני יהודי וחבר טוב שלי, שוחחנו על ממלכת יהודה וממלכת ישראל, ועל הקשר בין העבר להווה, בין הכאב לריפוי ומה יכול לצפון לנו העתיד. הצטרפו אלינו למסע שבו נלמד סודות עתיקים מהיהדות - כלים פרקטיים שבעזרתם נוכל לצמוח ולרפא את עצמנו.
קישורים:
לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט:
לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) - כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp
להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על:
לקורס החדש: תודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/30day?ref=POD93
להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod93
איך לקום עם אנרגיה - וללכת לישון עם סיפוק:
(לא רק למי שסובל מדיכאון!)
איך 86% מהתלמידים שלנו יצאו מהדכאון תוך 6 שבועות, ונשארו עם אנרגיה גבוהה?
האמת- הם אפילו לא ניסו...
בפרק הזה נבין:
1. על מה באמת יושב דכאון ולאן הוא מכוון אותנו.
2. מה ימלא אותנו באנרגיה חדשה, תחושת משמעות ומוטיבציה- כבר מעכשיו.
3. תכנית עם צעדים ברורים לקום בבוקר עם אנרגיה וללכת לישון עם סיפוק.
לא רק למי שסובל :)
קישורים:
עוד תוכן קשור על ריפוי עצמי:
איך להתחבבר לעצמך, פרק 59: https://selfheal.co.il/podcast-ep/59
מתקיעות לריפוי- פרק 20: https://selfheal.co.il/podcast-ep/20/
לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט:
לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) - כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp
להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על:
לקורס החדש: 30 יום לתודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/30day?ref=POD91
להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod91
הריפוי שלך יכול להיות קרוב יותר ממה שחשבת:
לפעמים- כל מה שצריך כדי שיהיה לנו טוב זה לעשות צעד אחד קטן בכיוון הנכון,
בפרק הזה נבין:
1. איך לגלות מהו הצעד הנכון עבורנו עכשיו,
2. ונקבל בעיטה קטנה בישבן לחיים שראויים לנו.
3. מהוא מעגל הסבל, ואיך לפרוץ ממנו למעגל של ריפוי.
קישורים:
עוד תוכן קשור על ריפוי עצמי:
ריפוי כנגד כל הסיכויים, פרק 16: https://selfheal.co.il/podcast-ep/16
מתקיעות לריפוי- פרק 20: https://selfheal.co.il/podcast-ep/20/
לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט:
לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) - כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp
להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על:
לקורס החדש: 30 יום לתודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/course?ref=POD90
להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod90
בלי בושליט:זה יכול להישמע כמו בולשיט שרלטני, אבל ריפוי מתחיל ברגע, וככה זה יכול להתאפשר גם אצלך. בפרק הזה נבין מה זה אומר ריפוי ברגע, וגם מה צריך לקרות מעבר לזה כדי לאפשר ריפוי.
קישורים:
עוד תוכן קשור על ריפוי עצמי:
סודות לריפוי עצמי, פרק 51: https://selfheal.co.il/podcast-ep/51
לתוכן מחזק ריפוי בין הפרקים של הפודקאסט:
לעמוד האינסטגרם של דן: https://www.instagram.com/dan_lustig_freedom/
לפינת הריפוי השבועית (תוכן ייחודי מדן ותזכורות על הפרקים אחת לשבוע) - כנסו לקבוצת הוואטסאפ *סודות הריפוי העצמי* בלחיצה כאן: https://rebrand.ly/wtspGroUp
להתחיל לרפא את עצמך ברפואת על:
״ריפוי בדקה״ - קורס קצרצר- להבין ולהשתחרר.
לקורס החדש: 30 יום לתודעת ריפוי, תכנית הליווי של דן: https://selfheal.co.il/course?ref=POD88
להגשת מועמדות לתכנית הכשרת המטפלים ברפואת על: https://pro-a.co.il?ref=pod89
