一、讀經（請先細讀三次）
13.到了晚上，有鵪鶉飛來，遮滿了營；早晨在營四圍的地上有露水。
14.露水上升之後，不料，野地面上有如白霜的小圓物。
15.以色列人看見，不知道是甚麼，就彼此對問說：「這是甚麼呢？」摩西對他們說：
「這就是耶和華給你們吃的食物。
16.耶和華所吩咐的是這樣：你們要按着各人的飯量，為帳棚裏的人，按着人數收起
來，各拿一俄梅珥。」
17.以色列人就這樣行；有多收的，有少收的。
18.及至用俄梅珥量一量，多收的也沒有餘，少收的也沒有缺；各人按着自己的飯量
收取。
19.摩西對他們說：「所收的，不許甚麼人留到早晨。」
20.然而他們不聽摩西的話，內中有留到早晨的，就生蟲變臭了；摩西便向他們發怒。
21.他們每日早晨，按着各人的飯量收取，日頭一發熱，就消化了。
22.到第六天，他們收了雙倍的食物，每人兩俄梅珥。會眾的官長來告訴摩西；
23.摩西對他們說：「耶和華這樣說：『明天是聖安息日，是向耶和華守的聖安息日。
你們要烤的就烤了，要煮的就煮了，所剩下的都留到早晨。』」
24.他們就照摩西的吩咐留到早晨，也不臭，裏頭也沒有蟲子。
25.摩西說：「你們今天吃這個吧！因為今天是向耶和華守的安息日；你們在田野必找
不着了。
26.六天可以收取，第七天乃是安息日，那一天必沒有了。」
27.第七天，百姓中有人出去收，甚麼也找不着。
28.耶和華對摩西說：「你們不肯守我的誡命和律法，要到幾時呢？
29.你們看！耶和華既將安息日賜給你們，所以第六天他賜給你們兩天的食物，第七
天各人要住在自己的地方，不許甚麼人出去。」
30.於是百姓第七天安息了。
31.這食物，以色列家叫嗎哪；樣子像芫荽子，顏色是白的，滋味如同攙蜜的薄餅。
32.摩西說：「耶和華所吩咐的是這樣：『要將一滿俄梅珥嗎哪留到世世代代，使後人
可以看見我當日將你們領出埃及地，在曠野所給你們吃的食物。』」
33.摩西對亞倫說：「你拿一個罐子，盛一滿俄梅珥嗎哪，存在耶和華面前，要留到世
世代代。」
34.耶和華怎麼吩咐摩西，亞倫就怎麼行，把嗎哪放在法櫃前存留。
35.以色列人吃嗎哪共四十年，直到進了有人居住之地，就是迦南的境界。
36.（俄梅珥就是伊法十分之一。）
二、我自己的領受
A.本章大要：
B.我的領受與得著：
1.
2.
3.
C. 我的禱告：
三、本段大要與重點
上帝按照應許不但賜嗎哪，還使鵪鶉降在以色列人的營中。只是百姓屢屢不照上帝的
定律來收取食物，所以摩西便向他們發怒，要他們定要遵守上帝的規定。並且上帝叫
摩西要以色列人把一滿俄梅珥的嗎哪裝罐存放在約櫃中，成為供應的記號，使他們記
念是上帝賜他們食物，使他們得著飽足。
四、對此段經文的默想與得著：
1.有嗎哪，有鵪鶉：
「嗎哪」與「鵪鶉」是當時自然界的食物，但是為何會照著上帝的旨意出現，會照上
帝的旨意降落，出現的數量與時間都是照上帝的指示，這代表什麼？這是上帝完備的
安排，是出於上帝對以色列人的慈愛。在生活中，許多的「偶然」聚集在一起就成了
「必然」。我應該為許多偶然的恩典來感謝上帝。
【默想】什麼是偶然與必然的恩典？
2.頑皮的人，總不放棄「試試看」的想法：
人就像孩子一般是很頑固的，是很頑皮的，常常不放棄「試試看」的想法，止不住好
奇的心，就算這樣的事會使自己有所損失。我是否也有用這樣的態度來面對上帝、面
對生活與別人的狀況呢？
【默想】從以色列人，我能學單純的順服與實在聽話。不常輕忽主的命令嗎？
【課後進修】
一、與本段相同或有關的經文：
二、可參考的大綱：
主題：供應的記號
1.供應(V.13~15)
2.按規定收取與食用(V.16~30)
3.記念定律(V.31~36)
三、重點提示
33.摩西對亞倫說：「你拿一個罐子，盛一滿俄梅珥嗎哪，存在耶和華面前，要留到世
世代代。」
34.耶和華怎麼吩咐摩西，亞倫就怎麼行，把嗎哪放在法櫃前存留。
35.以色列人吃嗎哪共四十年，直到進了有人居住之地，就是迦南的境界。
36.（俄梅珥就是伊法十分之一。）
四、金句
32.摩西說：「耶和華所吩咐的是這樣：『要將一滿俄梅珥嗎哪留到世世代代，使後人
可以看見我當日將你們領出埃及地，在曠野所給你們吃的食物。』」