בפרק זה אני מארחת את ד״ר נורית גלזר חודיק עובדת סוציאלית. מרצה באוניברסיטת תל אביב, מדריכה, מטפלת ומנחת קבוצות בתחומים של טראומה, מיניות, וקהילה הגאה.
חברה בעמותת ״נרות של תקווה״ ומחברת הספר ״גם אני איבדתי ילד״.
הפרק הזה הוקדש בעיקרו למחקר של נורית על החוויה של הגברים באירוע של לידה שקטה. שוחחנו על המאפיינים הייחודים של האבל הגברי ובמיוחד בהשפעה התרבותית הישראלית.
דיברנו על המרחבים הטיפוליים שמתאימים לגברים, השינוי שמחלחל כבר במעמד הלידה בבתי החולים ומה הגברים באמת צריכים.
בפרק מרגש זה אני משוחחת עם קרן קדוש, שפית קונדיטורית ובעלים של קפה קדוש הוותיק בירושלים, על המסע שלה אחרי לידה שקטה שעברה לפני 12 שנים. קרן משתפת בכנות על החוויה המטלטלת, על ההתמודדות כאישה מוכרת בעיר, על ההריון שהגיע מהר אך היה מלווה בפחדים, ועל המשבר בזוגיות עם איציק, בעלה ושותפה לעסק.
קרן מדברת על תחושת הכעס והאכזבה שחשפה כשגילתה שנשים בסביבתה – ואפילו אמא שלה – חוו אובדן דומה, אך מעולם לא שיתפו אותה בכך. בפרק אנחנו צוללות אל החיים שאחרי האובדן, ההתמודדות היומיומית, והכוחות שמצאה כדי להמשיך קדימה.
בפרק זה אירחתי את אומיימה סלאמה, מיילדת מזה 14 שנים.
אומיימיה משתפת את המסע שלה, שהתחיל בטיפול באמה לאחר לידה שקטה של תאומים, ועד להחלטתה להפוך למיילדת שמתמחה גם בליווי נשים בלידות מורכבות ובעיבוד חוויות לידה.
בפרק אנו צוללות למורכבות הייחודית של לידה שקטה בחברה הערבית. • ההשפעה של שפה בשדה הלידה, במיוחד במצבים רגישים כמו לידה שקטה.
• חוסר המודעות לאובדן הריון בחברה הערבית, גם בקרב הצוותים הרפואיים, וכיצד זה משפיע על הנשים, הזוגיות והמשפחות.
• היבטים תרבותיים ושבטיים של טראומה במרחב הלידה והשפעתם על התמודדות הנשים והגברים.
• המקום של האבל והמוות בדת המוסלמית ואיך הוא מעצב את תהליך ההתמודדות של נשים וגברים אחרי אובדן.
• המורכבות של הגבר הערבי בשדה הלידה השקטה – תפקידו, תחושותיו, והדרך להתמודד.
• הריון אחרי אובדן – כיצד חוסר המודעות בחברה משפיע על תחושת הבדידות והאתגרים שבהיריון כזה.
פרק מרגש ומעורר מחשבה שמביא מבט ייחודי על נושא רגיש בחברה מגוונת.
בפרק הזה אני מארחת את אלה נוימן, מייסדת עמותת "ניצוצות ענבר" ומחברת ספר השירים "מימד אחר". אלה משתפת במסע האישי שלה להקמת המשפחה, ובמיוחד בלידה השקטה שעברה לפני 14 שנים. מנקודת המבט של הזמן שעבר, היא מספרת איך האובדן פוגש אותה ביום-יום ואיך הוא שינה אותה כאמא לחמישה ילדים.
שוחחנו גם על העשייה של עמותת "ניצוצות ענבר", מה מניע את אלה להמשיך בפעילותה והפרויקטים השונים שהיא מובילה.
אתר ניצוצות ענבר: https://www.ninbar.org
בפרק זה אני מארחת בפעם השנייה את רעות קליין, רעות היא עובדת סוציאלית, מטפלת בנשימה ומנחת סדנאות ומסעות כתיבה בעקבות אובדן.
בפרק דיברנו על היצירה של סדנת ״מילים מהבטן״, סדנה שיצרנו עבור נשים שחוו לידה שקטה.
הסדנה נועדה לפתוח שער, לתת מקום לחוויה ומרחב לבחון מה קורה כשאנחנו נוכחות עם הכאב שלנו בנוכחות אחרים, ובעיקר בסביבה שמכילה הרבה הבנה. שוחחנו על הדרך בה הגענו ליצור את הסדנה, על המרחב הייחודי שמתקיים בה, ועל הקשרים שנרקמים בין המשתתפות. דיברנו גם על הכוח של כתיבה ככלי לריפוי, שמחבר בין החלקים השונים בתוכנו ובין העולם שבחוץ.
הסדנה הבאה של "מילים מהבטן" תתקיים ב-30 באוקטובר בשעה 16:30 בעדנה, יפו. פרטים נוספים והרשמה בלינק הבא: https://reutklein.com/process/words-within/
פרטים גם בעמוד האינסטגרם שלי (berdugoariela) ושל רעות קליין (reutklein.sw)
***אזהרת טריגר: באולפן הצטרף אלינו גם התינוק של גל, ובמהלך הפרק ניתן לשמוע מדי פעם קולות של תינוק. אני מודעת לכך שלנשים שעברו אובדן הריון זה עשוי להיות קשה, ולכן חשוב לי להתריע מראש.
בפרק זה אני מארחת את גל מורן, יוצרת תוכן בתחום האוכל והלייף סטייל, מעבירה סדנאות בישול ואירוח, ומשתתפת בעונה 10 של ״מאסטר שף״.
גל משתפת במסע האישי שלה, שהתחיל בהריון בסיכון של בתה הבכורה, דרך לידה שהסתבכה עקב רעלת הריון וזיהום שהתפתח לאחר הלידה. היא נפתחת לגבי תחושות של דיכאון אחרי לידה שחוותה.
בהמשך, גל מדברת על ההריון השני, שבו בעקבות בדיקות מי שפיר, נודע לה על מום נדיר בתינוקת. גל משתפת בהחלטה הקשה להפסיק את ההריון ולעבור לידה שקטה, ובתהליך הפרידה מהתינוקת. בנוסף, גל מספרת על המסע שלה בהריון הקשת השלישי, והאתגרים שחוותה בו לאחר החוויות הקודמות.
שוחחנו גם על האתגרים בלהיות יוצרת תוכן באינסטגרם, שמשתפת חוויות אישיות, ועל התגובות שקיבלה מהעוקבים שלה.
בפרק זה אני מארחת את שיה לב, פסיכותרפיסטית הוליסטית, מנחת מעגלי אמהות והריוניות, ויוצרת הפודקאסט "מתחברים – גברים מדברים רגשות".
בפרק אנחנו עוסקות באובדן הריון בשליש הראשון ותחילת השני – תקופות שבהן האובדן הוא לעיתים קרובות נסתר ושקט. דרך סיפורה האישי של שיה, דיברנו איך ניתן לעבור את האובדן בצורה שמאפשרת חיבור עמוק יותר לעצמנו ולחוויות שלנו, בלי צורך להסתיר או להדחיק.
במהלך הפרק, חקרנו דרכים להתמודדות אחרת, להעניק לקול הפנימי שלנו מקום, וליצור מרחב תומך שבו אפשר לשתף ולהתחבר לאחרים שעברו חוויות דומות. שוחחנו גם על תחושת הניתוק שנוצרת כאשר הפסקת הריון נעשית תחת הרדמה, ואיך ניתן להתחבר מחדש לגוף לאחר מכן. דיברנו על החשיבות של סגירת מעגל בפרידה, על תפקיד הקונסטלציה המשפחתית, ועל איך העובר שלא נולד עדיין מהווה חלק מהסיפור המשפחתי.
תוכלו למצוא עוד פרטים על שיה בעמוד האינסטגרם שלה
בפרק זה אני מארחת את ד״ר הגר הראל, פסיכולוגית קלינית, מתמחה בטיפול בנשים בנושאים של הריון ולידה. מטפלת בגישה דינמית בשילוב EMDR.
שוחחנו על טיפול באמצעות EMDR והשילוב המנצח של השיטה בתחומים של הריון ולידה המאפשרים שינויים עמוקים בזמן קצר יחסית.
כיצד השיטה יעילה בתהליכי אובדן הריון משמעותיים' מתי נכון להגיע לטיפול, איך נראה טיפול, למה לצפות אחרי הטיפול' איך עיבוד בשיטה מאפשר צמיחה פוסט טראומטית והשפעתו על הריון חדש.
אתר אינטרנט של ד״ר הגר הראל- https://hagarharel.co.il
בפרק זה אני מארחת את חגית בן שחר, מטפלת, מנחה, מרצה וכותבת.
מחברת הספרים ״עטופים״ו״שחר של עידן חדש״.
שוחחנו על החשיבות של התקופה הראשונית ברחם על המשך החיים.
דיברנו על השפעת האוקסיטוצין, הורמון האהבה והקשר והשפעתו על הקשר בין המטפל העיקרי והעובר.
מהו הריון חרדתי בראיית העובר?
הלידה כשער כניסה לחיים והשפעתה על המשך החיים.
הרחבנו על השפעת עיבודי לידה בעיקר בלידות טראומטיות ובכלל, למי זה מתאים וההשפעה של עיבוד לידה על אירועי חיים שונים.
האם יש דבר כזה לידה מעצימה?
לינק לרכישת הספר עטופים https://www.tzafra.com/%d7%a2%d7%98%d7%95%d7%a4%d7%99%d7%9d-%d7%94%d7%a1%d7%a4%d7%a8-2/
בפרק זה אני מארחת את נורית מנדל חן, עו״ס קלינית, פסיכותרפיסטית, מטפלת אישית זוגית ומשפחתית.שוחחנו איך אירוע טראומטי של לידה שקטה משפיע על הזוגיות? האם אפשר להישאר אותו הזוג שהיינו?כיצד תהליכי אבל שונים שכל אחד מבני הזוג עובר משפיעים על הזוגיות? מהם הפערים בין גברים לנשים בהתמודדות עם אבל והשפעתםכיצד תקשורת עוזרת לנו לראות אחד את השני מה מאפיין זוגות שחווים העצמה של הקשר לעומת זוגות שחווים קושי גדול?שוחחנו גם על מתי נכון ללכת לטיפול זוגי ומה קורה בטיפול זוגי.
לעמוד של נורית:https://www.facebook.com/nurit.menndel
בפרק זה אני מארחת את רעות קליין, עו״ס קלינית.
רעות מלווה אנשים לשמוע את קולם הצלול לנוע לעבר איזון והרמוניה, לשוב ולסמוך על עצמם ולמצוא את השביל האישי שלהם המחבר בין החיים והאובדן.
בפרק שוחחנו על איך נוכל להתחבר למה שיש לנו להגיד, איך לעיתים אנחנו מתנתקות כשאנו מוצפות וכואב לנו מידי ואיך ניתן לעצור ולהתחבר לעצמנו וללב שלנו.
בפרק הזה עברנו מסע חשוף ואנו מגישות אותו כאפשרות לעבור איתנו את המסע הזה.
האתר של רעות: https://reutklein.com
עמוד האינסטגרם של רעות: https://www.instagram.com/reutklein.sw?igsh=MXZucDNsaDhjdXd3dQ==
בפרק זה אני מארחת את חברת הכנסת שרן השכל
אנחנו משוחחות על מה המדינה יכולה לעשות יותר טוב עבור נשים שעברו לידה שקטה.
דיברנו על הדוח שיזמה שרן בנוגע למספר הלידות השקטות בישראל ועל הבעיות הקיימות שעלו מתוך נשים שעברו לידה שקטה.
שוחחנו גם על אמהות וקריירה, שרן שיתפה על החיים כאמא ל- 3 בנות קטנות עם העבודה האינטנסיבית בכנסת, השינויים שהיא חוותה אחרי ה 7 באוקטובר והצורך לראות יותר נשים בעשייה ציבורית.
בפרק זה אני מארחת את שרה שרגא, פסיכותרפיסטית, מורה למיניות נשית, מנחת הקורס "אישה חיה" והקורס "גוף ומיניות אחרי לידה", ומלווה תהליכים רגשיים.
שוחחנו בפרק על מפגש עם המוות בגוף שלנו וכיצד זה משפיע על המיניות שלנו. על הפוטנציאל העצום לצמיחה שגלום בצמתים של מוות. כיצד המפגש המיני לאחר אובדן הריון ולידה שקטה יכול להיות מקום של ריפוי ואבל זוגי. איך ניתן להביא את הכאב למפגש המיני? האם הרחם והאנרגיה מינית שלנו יכולים להיכבות לאחר מפגש טראומטי עם המוות? איך ניתן להחזיר את האמון בגוף שלנו ולבחור בחיים? איך מתחילים תהליך של ריפוי?
לאתר של שרה: https://www.ishahaya.com
בפרק זה אני מארחת את פרופ דני חורש, ראש התוכנית לפסיכולוגיה קלינית באוניברסיטת בר אילן, חוקר טראומה ופסיכולוג קליני.
אנחנו משוחחים על מהו אירוע טראומטי, מתי מתפתחים תסמינים פוסט טראומטיים, טראומה במרחב הלידה.
פרופ חורש משתף אותנו בממצאים שעלו במחקר הכמותני הראשון שנעשה בישראל בנושא לידה שקטה וטראומה.
אנחנו משוחחים על דיכאון קליני, איך ממשיכים קדימה, איך נראה טיפול בטראומה ומהי צמיחה פוסט טראומטית.
בפרק זה אני מארחת את דרור וניניה כהן, אנשי חינוך שהקימו את עמותת ״החופש לגדול״. דרור הוא גנן של ילדים וניניה שותפתו לדרך, יחד הם מספרים בגילוי לב על המסע שלהם מההיכרות וההתאהבות, המסע של ניניה מאיטליה לישראל, העבודה המשותפת יחד וההורות.
שוחחנו על הלידה השקטה של הבת השניה שהיתה בדרך לפני שנה, הדרך שלהם לחוש את הכאב בעוצמתו, המתנות שהגיעו בדרך, התקשורת עם הילדה בבית והמסר שלהם לגברים ונשים שעברו אירוע דומה.
בפרק זה אני מארחת את סשה שמשתפת בגילוי לב על הלידה השקטה שהיא עברה עם בן זוגה אושרי כהן.סשה משתפת על רגע הגילוי שהיא בהריון, הרגע הפתאומי שירדו לה המים, הימים המייסרים בהם היו צריכים לקבל החלטה גורלית והלידה עצמה.שוחחנו על ההתמודדות האישית, הזוגית, מה קורה לזוג שהוא מפורסם באירוע כזה וההחלטה להתמקד בטוב.
בפרק זה אני מארחת את מור לוי גבירץ, מעצבת ומאיירת שמספרת את סיפור הלידה השקטה שעברה באמצעות איורים.
אנחנו משוחחות על יצירה מתוך האובדן והאבל וההתמודדות שמלווה לידה שקטה.
האתר "עדיין נושמת": www.imstillbreathing.org
הפייסבוק של מור: https://m.facebook.com/profile.php/?id=1684225187
האינסטגרם של מור: https://www.instagram.com/mor.levi.gvirtz?igsh=MXgwbzI4b2lsc21m
בפרק זה אני מארחת את חני גולד, מלווה נשים בתהליכי באובדני הריון ופריון
אנחנו משוחחות על מנגנון הפריקה האנרגטית של הרחם והמשמעות שלו
חוכמת הרחם, טראומות ברחם, השפעה של המלחמה
שיטה להפלה טבעית
עיבוד אירוע של אובדן הריון
בפרק זה אני מארחת את דר מיכל דישי, רופאת נשים בכירה במחלקה לרפואת האם והעובר בית חולים "ליס " לנשים ויולדות המרכז הרפואי תל-אביב-איכילוב.
אנחנו משוחחות על רפואה פוגשת לידה שקטה, על הרגע שבו הכול משתנה, על ההריון שאחרי והזוית של הרופאים.
מרפאת״ליבי איתך״
בפרק זה אני מארחת את ענבל לוין, אחות ומיילדת מבית החולים שיבא תל השומר
אנחנו מדברות על אחד החלקים הכי קשים וטראומטים, הלידה עצמה.
בנוסף נדבר על היחסים המיוחדים שנרשמים בין הזוג למיילדת בחדר הלידה, תרומת חלב אם של אמהות אבלות, רגע הפרידה והגברים שבחדר