《強力推健》是「魚丸物理治療師」和「Andy運動防護員」共同創辦的Podcast。
長期在運動醫學自費市場服務各種族群，對於各式運動傷害、手術後訓練、婦女、產後、脊椎側彎族群有著專業、獨特的見解及成功經驗。
向你/妳《強力推健》
案例故事 | 來聽聽受傷後復健的心路歷程、物理治療與健身界職人分享
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迷思破解 | 明明看似對的資訊但其實裡頭有很多bug
。魚丸 | 物理治療師
Instagram：https://www.instagram.com/diane_physio/
Medium：https://fishballcc.medium.com/
。Andy | 運動防護員
Instagram：https://www.instagram.com/andyhsutrainer/
個人網站：https://portaly.cc/andyhsutrainer
。合作邀約信箱：fishballcc@gmail.com
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兔年快樂！
大家是否在過年期間吃太多
想要好好『懺悔』一下呢？
從以前到現在就有很多文章探討身材相關的議題
今天整理了關於“大腿縫”的文章
有些資訊並不是那麼正確
透過我們的解說破除一些迷思
希望對大家有所幫助～
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參考資料：Evidence-Based Guidelines for Resistance Training Volume to Maximize Muscle Hypertrophy
Schoenfeld B, Grgic. Strength and Conditioning Journal 40(4):p 107-12.
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