好きな表現収集 / 蓼食う虫も好き好き / 清水の舞台から飛び降りるように / おまえが始めた物語だろ / 選んだ道を正解にしていくしかない / 縁があればまた会える、会えなければそれまでの縁だった / ベン図 / 警察に捕まり始めている！ / 袋ポテチを見るとデスノートを思い出す / 蝶番

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• 進撃の巨人 - 諫山創
• ウエストランド 漫才 「あるなしクイズ〜YouTuberにはあるけどタレントにはない」

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長谷川あかりさんって最高 / ポンデリングとHey! Say! JUMPは2000年代の象徴 / 私の献立のつくりかた / 何を食べたいのか分からない / chiobenを食べた / 寒くなると滑らかで重みのある甘いものが食べたくなる / クリスマスケーキとガレッドデロワの予約 / 味の素の黒胡椒にんにく餃子がおいしかった / 柚子胡椒って名前と実態が違くない？ / 南インド屋さんのレシピは情報量が多い

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• 鳥羽周作チャンネル

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• Koh Kentetsu Kitchen【料理研究家コウケンテツ公式チャンネル】

• George ジョージ

• ファビオ飯 /イタリア料理人の世界

• 山本千織の弁当とケータリング＜chioben＞公式ホームページ

• クリスマスカップ | チロルチョコ株式会社

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『小さい頃は、神様がいて』 / 妻や母親という役割 / 男の人が泣くこと / 喧嘩と仲直りのやりかた / 自分の気持ち 50%・相手の気持ち 50%でメッセージを伝えること、受け取ること / 「プチトマト絶対に入れてって言ったじゃん！」 / 「感情的になるな」という言葉と、冷静に伝えたら伝えたでちゃんと受け取ってもらえないということ

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• 『日曜の夜ぐらいは...』｜朝日放送テレビ

• 小さい頃は、神様がいて - フジテレビ

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「たっすいがはいかん」 / 男らしくあれと言うくせに女性のコミュニケーションを求めること / 男尊女卑 / フェミニズム / 女性のコミュニケーションが理想化されすぎていないか / ボクらの時代とお母さん食堂 / 女性専用車両とレディースデー / 享受してきた利益に無自覚であること

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• もしもこの世が舞台なら、楽屋はどこにあるのだろう - フジテレビ

• ユニバーサル・スタジオ・ジャパンの “新ブランドアンバサダー”に北村匠海さんが就任決定‼ 「“NO LIMIT!” とは、自分自身の可能性に 限界を設けない、まさに僕の活動のスローガン」 | News | 合同会社ユー・エス・ジェイ

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※今回はハラスメントについて話をしています。ご注意ください

仕事が忙しい / 一年前に受けたハラスメントのこと / 無料キャバクラ / あなたに娘がいたとして同じ言葉を娘にも言うのか？ / ハラスメントに耐性のある人・ない人 / 断りづらい環境を作っておきながら「そのとき言ってくれればよかったのに」だなんて言うな / NOを安心して伝えられる関係性を作る / 加害者側の悲しみ / 怒りは二次感情である / 謝られても私の傷は癒えない / 男性のつらさ

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• 強者か弱者かは、あなたが決めるのことではない - そろそろ東京ネイティブ？

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試験に合格した / ライムライト / 自分が死ぬとき棺桶にトレカを入れるか / ゴミ屋敷 / 放課後カルテ 2025秋 / 私の気持ちを確認せずに、他人が勝手に行動することの寂しさ / メダリスト / 痛みも含めて自分のもの / 性教育 / MagSafe / 問題の切り分けと安心

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• bibigo | SEVENTEEN Market

• error403 × コマツタスク 「AUTUMN POPUP SHOP」 - dessin

• 放課後カルテ 2025秋｜日本テレビ

• ⁠メダリスト - つるまいかだ⁠⁠

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初めておたよりを読む / ラーメンのトッピングのキャベツをサラダスピナーにかける / ストップウォッチを買うか迷っている / 計測が大好き

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• ⁠7. 2025/08/26 - 光がさして

• 364. 年相応のお店 - Ossan.fm

• 192. shinodoggさんが気になるこれからの生存戦略と子育て - Ossan.fm

• 230. とんかつの話をしましょう（前編） (ゲスト:kudakurageさん) - Ossan.fm

• 185. マウンテンバイクと海外通販 - Ossan.fm

• ヌードルツアーズ

• 【横浜家系ラーメン】　一二三家　通販サイト

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メルカリで初めて低評価がついた / 『わたしたちは無痛恋愛がしたい』 / 人に直接話しかけられない / 伊藤沙莉さんと堺小春さんが最高 / フォトフェイシャル その後

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• わたしたちは無痛恋愛がしたい　～鍵垢女子と星屑男子とフェミおじさん～ - 瀧波ユカリ
• 松岡茉優&伊藤沙莉「お互いさまっす」

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能力の出力の仕方を変える / 試験に落ちた / メンヘラ製造機 / 性教育とは自己肯定感を育むこと/ 言葉だけではなく気持ちを遮らずに話を聞くこと

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• メダリスト - つるまいかだ⁠
• ⁠凪のお暇 - コナリミサト
• おうち性教育はじめます 一番やさしい!防犯・SEX・命の伝え方 - フクチ マミ, 村瀬 幸浩

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夢から醒めたら現実問題の悩みごとが整理されていた

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運転免許証の更新をした（普通の免許証とマイナ免許証の2枚持ち） / おたよりフォームができました

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• マイナンバーカードと運転免許証の一体化について　警視庁⁠

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子どもに対する性教育 / する・しないはいつでも自分が決める / 初めての生理の日の夜ご飯に赤飯が出たこと / アウティング / 選択肢を取り上げられたくない / 確認してもらえると安心する

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• #147 ジェンダーの誤り【前編】/謎多き男女別の性教育を語りたい #科学系ポッドキャストの日 - 誤り続けるオンナたち⁠⁠

• 彼女はNOの翼を持っている - ツルリンゴスター
• おとなになるっていうこと - 遠見才希子, 和歌山静子

• あかちゃんが うまれるまで - 遠見才希子, 相野谷由起
• うみとりくの からだのはなし - 遠見才希子, 佐々木一澄

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パートナーと仲直りをした / マウスの分解 / ChatGPTの「もしよろしければ〇〇しましょうか？」がウザい / Podcastをブルドーザーのように聞く / 相談が好き / 相談者は加害者の顔をしていない / 相談は踊る / テレフォン人生相談

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• 2022/11/03 - 永遠の酒盛り - 遠くの雷鳴

• ジェーン・スー　生活は踊る - TBSラジオ

• テレフォン人生相談 - ニッポン放送

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マウスのホイールの空回り / 「あれほど」と言えるほどお前に影響力は無いよ / 暗号技術入門 / 使い捨てパッド / キャラメルのケーキ / 漫画 / コミックレンタル

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• ⁠暗号技術入門 第3版 - 結城浩
• ワンタイムパッド
• メダリスト - つるまいかだ

• 路傍のフジイ - 鍋倉夫
• ひらやすみ - 真造圭伍
• 凪のお暇 - コナリミサト
• 九龍ジェネリックロマンス - 眉月じゅん
• 恋は雨上がりのように - 眉月じゅん
• 真綿の檻 - 尾崎衣良

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とうもろこしの炊き込みご飯 / とうもろこしのオムレツ / 舌下免疫療法 / 美容皮膚科 / ゼオスキン / フォトフェイシャル / ルビーフラクショナル / イタリア料理はムラの美学 / Yahoo!フリマ / SEVENTEEN

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• 「賛否両論」のレシピを公開。夏の定番【焼きとうもろこしの炊き込みご飯】 - 【賛否両論】笠原将弘の料理のほそ道
• 美味しい食材だけだから間違いない、トウモロコシのオムレツ - 今井真実　MAMI IMAI /料理家
• 小倉知巳のイタリアンプロ養成講座
• PROFILE | SEVENTEEN Japan official site

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理不尽だと思う気持ち

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• 愛するということ - エーリッヒ・フロム

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Podcast を始めたきっかけ

• ずっとやってみたいと思っていた
• 一人で話されているPodcast の存在
• Podcast だって Social Good だと思った
• インターネットの知人がPodcast をやっていた

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• #37 最近どんなPodcast聴いてる？ - Image Cast - 技術・デザイン・制作・表現の雑談
• バナナブレッドのラジオ
• #155 SocialGoodの誤り【前編】/ エコ、寄付、ボランティア…ピンとこないままでいいのか問題 - 誤り続けるオンナたち
• ひとりごととの和解
• 田沢湖　観光情報　仙北市
• 「にじ」歌詞の秘話-にじが空にかかって~きっと明日はいい天気-

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健康診断の待合室で色んな人を見かけた

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会社の人に対してもちゃんと向き合って接していきたい

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パートナーの話に寄り添えなかった

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