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くらいまーずらじお~岩井の語り場~
クライマーズラジオ〜岩井の語り場
57 episodes
1 day ago
クライミングの世間話 雑談、整体、お酒、グダグダ、ほろ酔い、泥酔 基本、お酒を飲みながらグダグダ話してます #クライミング#ボルダリング#お酒 #コンディション#整体 Instagram @grave2813
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Episodes (20/57)
くらいまーずらじお~岩井の語り場~
今までいろんなトレーニングをやってみた結果
懸垂、保持トレ、腹筋、ダンベル、色んなトレーニングやった結果これが良かったみたいな話をしています
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1 year ago
55 minutes 36 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
筋トレより柔軟性大事じゃね?
健康診断行ってきた話、最近の筋トレ効果の話、クライミング辛いよの話、柔軟性大事かもな話をしております
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1 year ago
52 minutes 14 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
YGC参加しました
YGC参加した話、トレーニング、怪我の予防は落ち方が大事じゃない?そんな話をしています
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1 year ago
46 minutes 29 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
一ヶ月のトレーニング効果
リストカール、リバースカール、ダンベルトレーニング効果あるの?効果はいつから?トレーニングは習慣化させたら勝ち、そんな話をしてます
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1 year ago
51 minutes 19 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
今年のトレーニング
月1回更新するとか言っていきなり忘れて慌てて更新しました、クライミング何したら強くなれるのか?自分なりに考えてやってこうとって言う話をしています
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1 year ago
45 minutes 31 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
新年初ラジオ
クライミングパンツ、シューズ、Tシャツ、今年何しよう?そんなことを一人で話してます🙋
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1 year ago
52 minutes 32 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
久々のほろ酔いラジオ(泥酔?)
今年最後のラジオ!のあと居酒屋で来年の抱負とか話してるよ、ゲストはコータとKP
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1 year ago
56 minutes 59 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
今年最後のラジオだよ!
一年振り返り、クライミング、モチベーション、スピリチュアル、年納め、グダグダ話してるよ!
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1 year ago
55 minutes 2 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
クライミングジムの話
思い出したようにクライミングジムの話をしてるそんなエピソードです
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2 years ago
45 minutes 38 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
こーでぃねーしょん
クライミング、練習、再婚、運命?必然?気の流れ?鯖の効果
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2 years ago
55 minutes 21 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
たまりば!
大田区界隈のクライミングジムイベントホームジム盛り上げましょ!ってイベントやってるよ!って話
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2 years ago
23 minutes 3 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
ここ最近の話
コンペ出たよ、プール行った、日焼けヤバい、ストレス発散、精神崩壊?
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2 years ago
50 minutes 19 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
ygc全店舗回って来たよー!(後半音楽混ざって聞きにくかも)
ygc参加した感想、車の運転中の会話、再婚する?寝つきが悪いそんな話をダラダラ1人て話してます
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2 years ago
58 minutes 56 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
ストレッチ効果
2週間ストレッチやらマッサージした効果の話、後半はいつもの1人でフリートーク
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2 years ago
1 hour 16 minutes 27 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
目標とかメニューとか決めた方が良いよね的な話後半はフリートーク
トレーニングは目標とかメニュー決めた方が良いよね?とかの話後半はフリートークで内容は育児とか親とは仲良いですか?的な話
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2 years ago
1 hour 3 minutes 22 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
新しいトレーニングと後半はフリートーク
クライミングトレーニング、相談とは?
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2 years ago
52 minutes 51 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
トレーニング効果発表!
クライミング、トレーニング、軽く雑談、今後のトレーニングどうする?
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2 years ago
21 minutes 58 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
1daybouldaaa行ってきたよい!ヒラリーと!
クライミング、帰る途中、久々のクライミングは疲れるけど楽しいね
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2 years ago
22 minutes 55 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
1ヶ月のトレーニング効果、今年何あった?
クライミング、トレーニング、思ったこと、今年何あった?今年も終わりますね
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2 years ago
55 minutes 16 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
久々のラジオ(1人語り)
体重68?保持力トレーニング、ハンドクリーム、デット練習
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2 years ago
44 minutes 38 seconds

くらいまーずらじお~岩井の語り場~
クライミングの世間話 雑談、整体、お酒、グダグダ、ほろ酔い、泥酔 基本、お酒を飲みながらグダグダ話してます #クライミング#ボルダリング#お酒 #コンディション#整体 Instagram @grave2813