本期主要探討「和解」的深層意義，重點在於內在自我轉化，不只是原諒或遺忘過去，而是用自由意志重新定義過去經驗對現在的意義，使當下不再被負面回憶束縛。 和解是一種面對、接納、感謝痛苦經驗的過程，將痛苦和怨恨視為成長的沃土與動力，學習將負面能量轉化為創造力和推動力。 書中結合賽斯資料，說明「從現在創造過去」的觀點，即透過改變意識狀態，賦予過去不同的感受與解讀，並強調外在世界是內在信念的投射，每個人都在創造自己的現實。 和解包含三個層次：與自我內在、命運、以及神（宇宙意識）的和解，且需超越二元對立，看見事件一體兩面的智慧，如困難往往蘊藏突破與助力。 文件以生活故事、影集和讀書會成員經驗為例，呈現和解的實踐挑戰與獲得的力量，並分享具體練習：如每天自我肯定、鏡子練習、欣賞自己等方法，鼓勵將抽象心法落實到日常，逐步找回自身力量。最後強調，和解是一趟持續的內在轉化旅程，不斷學習以更成熟的眼光重新詮釋過去、擁抱所有生命經驗。 -- Hosting provided by SoundOn