身心療癒的自然力量 賽斯思想中最振奮人心的觀念之一，就是「學會運用思想就能治癒身體大部分的疾病」。我們的身體不是分離於我們的存在，而是我們在肉體中的完整體現。每天早晨醒來，我們都可以選擇感謝宇宙給予我們這麼好的身體，讓我們能夠學習成長，體驗生命的美好。 我們的思想直接指揮身體的表現，可以讓身體活力十足，也可以讓身體疲憊不堪。常常自我否定、自我懷疑、自我批判的思想模式，會大大挫敗我們的身體健康。相反地，當我們學會欣賞自己、肯定自己的價值時，身體就會回應這種正面的能量，展現出驚人的自癒能力。 課程中特別提到夢魘的療癒功能。那些看似可怕的惡夢，實際上是我們心靈自我調節的電擊治療。當我們在夢中被嚇醒時，同時也釋放掉了累積在身體中的負面能量和內在恐慌。就像看完恐怖片後走出電影院時感到輕鬆一樣，夢魘幫助我們釋放白天累積的壓力和焦慮。 這種自然的治療過程說明了一個重要概念：我們每個人都是自己最好的治療師。身體知道心靈能承受多少衝擊，會自動調節到最適合的狀態。現代醫學的真正目的應該是鼓勵和支持這種自然的自我療癒過程，而不是完全取代它。最好的醫療方式是既提供專業的協助，同時也鼓勵病人信任自己的內在力量。 同學分享了朋友姊姊的故事，完美地說明了思想如何影響身體健康。那位姊姊長期承受著「人生就是苦」的信念，創造出嚴重的自體免疫疾病。她的高標準要求和控制慾望，加上對自己的嚴厲批判，都轉化為身體的症狀。 但同時，她願意去諮商、願意流淚釋放情緒，也顯示了內在療癒力量的覺醒。這提醒我們，改變思想模式雖然需要時間和耐心，但絕對是可能的，而且效果往往超乎想像。 想像身心連結，就像一個智慧的管弦樂團。你的思想和信念是樂譜，情緒是指揮棒，而你的身體則是所有的樂器。當樂譜和指揮和諧一致，充滿了信任與愛時，樂器們（身體細胞）就會共同奏出美麗的樂章（健康與活力）。但如果樂譜充滿了恐懼與批判，指揮（情緒）變得混亂，那麼樂器們就會發出刺耳的噪音，甚至出現故障（疾病與痛苦）。只有當你學會聆聽內在的旋律，信任身體的自癒能力，並讓所有的音符（感受）自由流動時，才能創造出屬於自己的完美樂章。 -- Hosting provided by SoundOn