來爬山 !
人攏講，台灣是爬山的樂園。
你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？
除了最出名的百岳，
你甘知，還有五岳、三尖、一奇？
「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」
「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」
每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 !
--寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！--
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來爬山 !
人攏講，台灣是爬山的樂園。
你甘知，台灣三千公尺以上的高山，有兩百六十幾座？
除了最出名的百岳，
你甘知，還有五岳、三尖、一奇？
「我是江秀真，爬山的秀真，有人叫我江ㄟ，嘛有人叫我八千ㄟ。」
「我是陳慧諼，在台灣爬山走跳的慧諼。」
每禮拜這時陣，在這，為大家主持「來爬山」這個節目，大家相揪，互相牽教，安全爬，健康爬，趣味爬 !
--寶島聯播網新節目「來爬山」！由第一位完成攀登世界七大洲頂峰的台灣女性登山家江秀真，和自由寫作與走讀的文字工作者陳慧諼，即將帶來由兩位所主持的《來爬山》！這樣的組合究竟會迸出什麼樣的火花？神秘的山脈裡蘊藏著那些有趣的故事呢？每周日的早上十點和晚上六點就要邀請您跟《來爬山》的兩位主持人一起來爬山！--
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路口是交通事故最常發生的地點之一。
駕駛朋友，行經路口要減速慢行、停讓行人；
行人朋友，要遵守號誌、走斑馬線 ，才能保障自身安全。
交通安全，需要你我共同守護。
以上廣告由台中市政府新聞局提供
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除台南市外、一縣市至少一座的小百岳，推行至今已15年的小百岳玩登活動，聽眾朋友們準備開始爬？正在努力進行中？還是已經完登或完百數回了呢？
張賀融老師早在高中就參加登山社，喜歡在多山的南投故鄉戶外活動。先接觸高山百岳，如今卻成為郊山小百岳最有貢獻的的開創者、制定者與推廣者。如同日本百低山走丘的概念，老師認為值得推廣民眾，多親近離家不遠的家山。
小百岳的選定、分級與序號都有原則與故事，為了增加山友的樂趣與成就感，也如同高山百岳，有所謂五嶽、三尖、一奇、十崇、十峻、九嶂以及四大障礙的選定。老師如數家珍熟悉地介紹各山的特色，例如在國六快速公路就可見、老師最愛的大橫屏山，老師也分享小百岳清單兩次修訂的緣由。
北部為登山人口最多、小百岳最密集的區域，可搭配台北大縱走或台北天際線來安排。100座小百岳爬完了，能有什麼其他規劃？除了歐都納公司，還有哪些企業在贊助？郊山的事前準備也不能輕忽，老師也分享該怎麼來準備與規劃，對登山環境與安全也有呼籲。
詳細內容，請收聽《來爬山》
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