你真的喜歡自己嗎？魏棻卿諮商心理師帶我們探索為何自我厭惡會悄悄影響工作、生活與人際關係。學會理解內在抗拒、接納自身特質，並以愛和憐憫支持自己，讓改變悄然發生，螺旋向上累積你的自信和勇氣。
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：張蓮娣（宇宙光總編輯）
來賓：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.11宇宙光雜誌 

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

彰化縣政府提醒您，為了維護道路安全，汽、機車行經路口，務必停讓行人優先通行。

並記得標誌標線，停車再開。行人落實「停看聽」：在安全地點停等；過馬路注意來車；停讓行人，尊重路權。

連結： https://fstry.pse.is/8b3h8r

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

私校倒閉潮中，中原大學卻連續五年招生率破百，畢業生薪資居全台私校第一。沒有財團撐腰、沒有特權加持，董事長張光正靠理念與信仰帶領學校逆勢成長。他分享全人教育的核心價值與實踐秘訣，帶你探索這所學校如何塑造完整人才，也揭示教育背後的堅持與智慧。
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
來賓：張光正（畢業於國立台灣大學後，赴美取得紐約州立大學大氣科學博士及企業管理碩士。回台後，於中原大學任教，歷任系主任、商學院院長、校長及董事長，也曾任明新科技大學與實踐大學校長及夏威夷大學商學院客座教授。專長領導與決策，2015年獲東京電機大學名譽博士。）
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.10宇宙光雜誌 

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！

由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，

從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7m47

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

人世間總會遇到讓人心痛的割捨：與摯愛的人生死相離、意外中喪失了健康……，怎麼面對？怎麼再次站起？本集以兩個故事帶你看見：悲傷不是終點，而是一條重生之路。

原文載自2025.10宇宙光雜誌 /〈當天空蹲下來的時候〉〈那一天，世界倒下的聲音〉
作者：徐麗慧（宇宙光雜誌編輯）

製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.10宇宙光雜誌

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

彰化縣政府提醒您，為了維護道路安全，汽、機車行經路口，務必停讓行人優先通行。

並記得標誌標線，停車再開。行人落實「停看聽」：在安全地點停等；過馬路注意來車；停讓行人，尊重路權。

連結： https://fstry.pse.is/8b3h8r

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

你的心靈承受過多少傷痛，而不自知？精神科醫師林為文寫了一篇文章，帶我們認識創傷後壓力症候群與有效療法，提升心理韌性，讓生命經歷化為養分。
 
原文載自2025.10宇宙光雜誌 /〈在黑暗中尋光——精神科醫師如何看待重大悲傷事件〉
作者：林為文（美國約翰霍普金斯大學人類遺傳學博土，曾任三總精神部主任，康健雜誌票選百大良醫，並榮獲113年度醫療奉獻獎。仁心仁術，視病猶親，廣為患者及家屬好評，現為心寧診所的總院長。）
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.10宇宙光雜誌

從葡萄牙一間充滿香氣與回憶的肥皂店談起，到溼地裡那群被誤會的蟾蜍，極有意思……，這，其實是一場關於『看見』的練習。
原文載自2025.10宇宙光雜誌 /

《香肥皂堆疊的記憶與聯想》（作者：孫寶年 / 台灣海洋大學榮譽講座教授、海洋科技博物館首任籌備主任、美國食品科技學會院士（Fellow）、國際食品科技聯盟會士、中華民國十大傑出女青年。）

《欠蟾蜍一群道歉》（作者：吳松霖 / 喜歡大自然，也喜歡繪畫和文學；喜歡觀察動物，也喜歡與人接觸，常從人和動物的身上，看見上帝創造的大能與新意，曾在動物園工作，目前是全職傳道人。）

製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.10宇宙光雜誌

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

《Stan Up！青開麥》Podcast開播！

由新竹縣政府教育局推出，六集節目集結青年提案，

從選系迷茫、科技人生到地方創生，還有網紅跨界對談，探索竹縣青年的成長路線圖。

🎧收聽👉 https://fstry.pse.is/8b7m47

—— 以上為播客煮與 Firstory Podcast 廣告 ——

你了解自己的先天氣質嗎？你是否還在跟生命現況拔河？魏棻卿心理師要帶你思考，如何停止無謂的掙扎，開始與自己合作，走向完整與自在的狀態。
✅ 這一集，你將聽見：
·       九大氣質與心理閾值的概念
·       自我使用手冊在心理諮商與生活中的應用
·       提升情緒覺察與自我調節能力的方法
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：張蓮娣（宇宙光總編輯）
來賓：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.10宇宙光雜誌 

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

你有沒有把心裡最不能說的祕密，悄悄告訴過 AI？結果被一句溫柔回應安慰到心底——當 AI 比人更懂傾聽，這是轉機還是警訊？邀請微軟技術社群區域總監董大偉老師，一起聊 AI 學不來的人性，以及我們與 AI 的相處之道。

👉 你覺得 AI 比人更貼心嗎？請留言告訴我們！

製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
來賓：董大偉（現為微軟技術社群區域總監 / Microsoft RegionalDirector、光岩資訊資深技術顧問、財團法人基督教宇宙光全人關懷機構資訊技術顧問。）
錄製：施佩玲
更多相關訊息請參閱2025.09宇宙光雜誌 

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

你是否想過，第三人生該怎麼過？是安穩度日，還是為自己再勇敢一次？本集分享丁介陶從三部影劇——《如蝶翩翩》《孤味》《車貞淑醫生》——談起，帶你看見追夢、釋懷與蛻變的力量。

製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
原文載自2025.09宇宙光雜誌 / 在第三人生中溫柔蛻變， 為自己重新書寫一段全新的旅程
（作者：丁介陶 / 外號四號阿丁，是電影達人、影劇達人。珍珠家團協會理事、宇宙光關輔中心特約講師、台灣性教育學會祕書長。）
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.09宇宙光雜誌

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

當愛不再專一，婚姻還剩什麼？邀請魏棻卿心理師，帶你辨清「留下」是愛的守候，還是不甘的枷鎖？走進關係深處，拆解不甘心的代價，探索自由的可能。
✅ 這一集，你將聽見：
·       如何分辨「真愛堅守」與「不甘心妥協」
·       婚姻裡第三者帶來的心理影響與陷阱
·       面對感情困境時，釐清自己的內心動機
·       重建自我價值與人生方向的方法
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：張蓮娣（宇宙光總編輯）
來賓：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.09宇宙光雜誌 

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

如果今天是你職場的最後一天，你會選擇帶走什麼？李宜涯——新聞人、學者、大學圖書館館長，曾站在新聞第一線，也曾在學術殿堂扎根，如今在告別職場的時刻，選擇用「放下」為自己的人生寫下最後的註腳。
✅這一集，你將聽見：
·       如何面對離開時的不捨與釋懷
·       為何放手不是結束，而是一種智慧
·       什麼才是人生真正的「盛世」
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
原文載自2025.09宇宙光雜誌 / 拿得起，放得下，都是我的大唐盛世
（作者：李宜涯 / 熱愛生命與文學。人生上半場是一位媒體工作者，下半場則在學術界耕耘。曾在中原大學任教，努力推行通識教育，認為「知識可以專精，生命必須寬廣」卸下二十餘年的教職，接任中國婦女寫作協會理事長，又重回藝文懷抱。）
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.09宇宙光雜誌

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

小琉球的海底，為什麼從五彩繽紛變成一片荒蕪？珊瑚去哪了？魚群為什麼消失？來賓吳松霖帶我們尋找記憶裡消失的身影，揭開這場「看似熱鬧卻潛藏危機」的真相。
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
來賓：吳松霖（喜歡大自然，也喜歡繪畫和文學；喜歡觀察動物，也喜歡與人接觸，常從人和動物的身上，看見上帝創造的大能與新意，曾在動物園工作，目前是全職傳道人。》
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.08宇宙光雜誌

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

你是否曾為了「家庭」而一再委屈？
血緣並不等於義務，愛也不該是無止境的犧牲。
心理師魏棻卿揭開「家族劇本」中的操控與勒索，陪你練習劃下健康界線，讓愛不再成為沉重的枷鎖，讓你能安心自在，真實做自己。
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：張蓮娣（宇宙光總編輯）
來賓：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.08宇宙光雜誌 

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

糖化血色素高達13.1，意味著什麼？醫生形容，那就像全身的器官長期浸泡在糖水裡，正常指數要小於5.7。短短半年之內，作者陳偉仁竟將糖化血色素從危險值 13.1 降回正常——從「震撼的診斷」到「令人驚嘆的健康奇蹟」，他究竟是如何辦到的？
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
來賓：陳偉仁（台北信友堂長老，曾經在企業、教會及機構全職近三十年，過去十年是組織健康發展、成長及傳承的顧問與講師。》
錄製：施佩玲

更多相關訊息請參閱2025.08宇宙光雜誌

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

總覺得錯過什麼就會落後人群一步？帶你從焦慮的FOMO，走向自在的JOMO。從「錯過的恐懼」走向「錯過的快樂」，一起體會「錯過」其實可以很美好。
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
錄製：施佩玲
 
原文載自2025.08宇宙光雜誌 /
*從FOMO到JOMO： 在人生的空白處，學會真正的豐盛 （作者 / 徐麗慧 / 宇宙光雜誌編輯）
*你FOMO嗎？揭開錯失焦慮的情緒機制與文化現象（作者 / 徐泰國 / 曾在大學擔任專職心理師，及心理諮商中心主管，擅長以專業的觀點分析來談者的情緒，闡明問題癥結，是優質、專業的心靈捕手。）

更多相關訊息請參閱2025.08宇宙光雜誌

揭開日本最具國際化城市—「廣島」的多元面貌，你會意外發現：原爆事件背後，竟藏著臺灣人不為人知的深遠牽連！作者章立從電影《奧本海默》的啟發出發，帶你走進核爆遺址「刻意保留」的傷痕、紀念館中令人震撼的「破碎」記憶，直視核武危機的真實與當代意義。
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
來賓：章立（傳道人，基督教文字工作者，喜歡觀察國際局勢，閱讀興趣廣泛，遊走於神學、歷史和政治之間。》
錄製：施佩玲

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

當人生一次又一次走到崩潰邊緣，你是否也曾吶喊：「我不要這樣的人生」？一對一貫道講師夫妻，面對兩名特殊兒，接連經歷火燒傷、溫泉意外、咬斷舌頭等驚險事件，從絕望中重新站起。他們的故事，像是一場不斷重來的考驗，卻也在二十萬分之一成功機率的骨髓配對奇蹟中，看見上帝奇妙的安排，進而重新思索生命的意義與價值。
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
作者：黃以潔（任職於榮中禮拜堂寶貝班與台灣特兒營，因工作之故開始練習寫作，盼用文字傳遞特兒家庭的動人故事。）
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.07宇宙光雜誌

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

玩桌遊就能促進情緒表達、增進理解？邀請王雅涵心理師分享實戰經驗，告訴你怎麼用簡單的遊戲，創造真實互動與溫暖連結。

製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
來賓：王雅涵（一個愛玩愛吃愛唱歌的歡樂諮商心理師。致力將心理諮商與桌遊等媒材結合並應用，讓個案都能在歡樂氣氛中感受到愛與尊重。在工作和玩樂中找到平衡，期待與接觸到的每一個人說故事、談生命，一起更喜愛自己。著有《給我一點耍廢的勇氣》、《用桌遊，陪孩子玩出 天賦和好個性》等。
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.07宇宙光雜誌

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

*挪威小孩真的從小不學認字只學「玩」？為什麼生日派對也能成為教育的一部分？在挪威，每一場遊戲、每一次便當、每一個派對，都是孩子學習愛與尊重的機會……
〈挪威小孩的起始社交〉 / 作者：張藹昀

*手機奪走我們的專注力，AI奪走我們的閱讀力。當一字一句的思考被速讀與滑動取代，我們是否也逐漸失去了理解與共感的能力？
〈專注，閱讀 〉/ 作者：趙偉文
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.07宇宙光雜誌

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

有人學歷好、資歷強，卻每天痛苦上班、猶豫離職。真的是工作問題嗎？你以為困住你的是老闆、家庭、經濟壓力？其實，最常讓我們卡關的，是我們自己。魏棻卿心理師從來談者的真實故事，帶你認識那些「看不見」卻最致命的主觀困境。從不同的諮商對話中，看見真相、看清自己，走出卡關人生。
 
製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：張蓮娣（宇宙光總編輯）
來賓：魏棻卿（高考合格諮商心理師，並取得督導資格，現執業於伯特利身心診所，最新著作《那些心理學教我的事：一個心理師的快樂心法》）
錄製：施佩玲
 
更多相關訊息請參閱2025.07宇宙光雜誌 

｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG

在實驗室裡「種」出來的肉，會是解決糧食危機的新希望嗎？從不需屠宰的培養肉，到模仿口感的植物肉，「人造肉」正悄悄改變我們的餐桌。減碳、節水、愛動物，它真有這麼好？一起揭開科技美食背後的真相與挑戰，想像未來的飲食新革命！

製作：財團法人基督教宇宙光全人關懷機構
主持人：金明瑋
專欄作者：王先覺（輔仁大學生物系畢業，先後完成台灣師範大學生物研究所、美國奧克拉荷馬大學植物系生化碩士學位。多年從事教會主日學教材編輯、封面與網站設計，曾翻譯基督教書籍，現居美國。）
錄製：施佩玲
更多相關訊息請參閱2025.06宇宙光雜誌
 
｜宇宙光雜誌訂閱 :https://reurl.cc/zq8ana
｜宇宙光官網 :https://www.cosmiccare.org/
｜宇宙光 FB :https://www.facebook.com/CosmicCare.org/?locale=zh_TW
留言告訴我你對這一集的想法：https://reurl.cc/kndKNG