美國心理學家曾設計一場經典的「傷痕實驗」：研究人們如何因為自以為有外在缺陷而改變行為與感受。受試者臉上被化妝成有明顯傷痕，卻在不知情的情況下被擦掉。結果，他們仍深信旁人以異樣眼光看待自己——揭示了偏見的根源不在他人，而在我們的自我認知。 這是一場關於「被看見」與「被誤解」的心理學實驗，也是一面映照現代人焦慮與自我懷疑的鏡子。 🎓《傷痕實驗》Podcast 研究資料與出處整理 一、經典心理學實驗 Kleck, R. E., & Strenta, A. (1980). Perceptions of the impact of negative physical abnormalities on social interaction. Journal of Personality and Social Psychology, 39(5), 861–873. 📚 這是原始的「傷痕實驗（Scar Experiment）」論文。研究指出：即使臉上沒有真實疤痕，若人們相信自己有外貌缺陷，就會感受到他人的態度變冷淡。 🔗 美國心理學會資料庫 APA PsycNet 摘要頁面 二、大型精神健康統計研究 Swansea University (2023). World’s largest study on facial scarring and mental health. 📊 英國威爾斯地區 179,079 名臉部疤痕紀錄者與一般族群比較，顯示有疤痕者焦慮與憂鬱治療紀錄顯著較高。 🔗 研究新聞稿 | Swansea University 三、心理學綜述論文 Ngaage, M., & Agius, A. M. (2018). The Psychology of Scars: A Mini-Review. Psychiatria Danubina, 30 (Suppl 7), 633–637. 📘 此綜述整理疤痕對心理健康的影響，包括焦慮、自我形象、社交功能降低與認同危機。指出若個體能將疤痕整合進自我概念中，心理壓力會顯著下降。 🔗 全文 PDF 連結（官方期刊網站） 四、社會心理學應用研究 Rice University (2019). How your scar or birthmark can affect your job interview. 📈 實驗指出：求職面試中若主動提及外觀疤痕，能減少面試官注意偏差與無意識歧視。 🔗 Rice University News Release 五、延伸閱讀（大眾心理觀點） Psychology Today (2024).Invisible Scars: What They Reveal About Self-Perception. 📖 用淺白語言闡述「傷痕實驗」對現代心理學與自我認知理論的啟發，強調「人以看待自己的方式，看待世界」。 🔗 Psychology Today 文章頁面 -- Hosting provided by SoundOn