🌿目錄 : 00:00 本集重點說明 01:27 重點一：什麼是真正的三摩地 05:05 重點二：為何必須認識三摩地的標準 14:46 本集重點整理 真正的三摩地（定）長什麼樣？ 本集帶你掌握「正確的三摩地」必備的兩大品質，先立標準、再談方法，避免走上錯路。 ________________________________________ 📌 本集重點 1️⃣ 什麼是真正的三摩地 • 兩個缺一不可的條件：具力明分（心清明有力、有精神）＋ 住分（專注安住所緣、不散亂）。 2️⃣ 為什麼要先認識標準 • 有了標準，才有清楚的校準依據，也才能提早發現、避免偏誤。 • 由此可見依止具量經論的重要性。 • 口訣以「能幫助通達經論」為準；違背經論者不應採納。 ________________________________________ 🧘 您將聽到 • 宗大師對「兩大標準」的精確界定，及他宗提出的「澄淨」「安樂」是否應納入的辯析。 • 沉沒與掉舉（含粗分/細分）是修止的主要障礙，必須清楚辨識並避免常見誤區。 ________________________________________ 📍 延伸學習 🌿《略論止》文字稿 https://drive.google.com/file/d/1o-dN… 🌿相關補充文章補充資料 1️⃣ 「修定者投生色界與無色界的歷程」https://docs.google.com/document/d/1C… -- Hosting provided by SoundOn