🌿目錄 : 00:00 本集重點說明 01:11 重點一：什麼是修 02:25 重點二：為什麼要修 04:20 重點三：修的方法 20:11 附說：修止的地位與重要性 23:24 本集重點整理 本集帶你探討佛法實修的核心——什麼是修。 從觀念、理由到方法，深入理解如何透過修行拿回內心的主控權，擺脫煩惱的操控。 ________________________________________ 📌 本集重點 1️⃣ 什麼是修——調伏自心、養成正確習慣的方法。 2️⃣ 為什麼要修——因為我們不想再受苦，要擺脫煩惱的控制。 3️⃣ 修的方法——觀察修與止住修的概念、步驟與結合運用。 ________________________________________ 🧘 您將聽到 • 觀察修的正確定義與常見誤解。 • 我們日常生活中，其實早就在「修」，只是方向錯了。 • 如何用觀察修培養慈心等正向力量。 • 止住修的步驟與初學者的練習方法。 • 奢摩他在修道歷程中的地位與重要性。 ________________________________________ 📍 延伸學習 🌿《略論止》文字稿 https://drive.google.com/file/d/1o-dN… 🌿相關補充文章 1️⃣ 什麼是「實修」？https://www.geshetp.com/speech-detail… 2️⃣ 觀察修與洗腦的差別https://www.geshetp.com/speech-detail… 3️⃣ 第7課-止觀https://www.geshetp.com/speech-detail… 4️⃣ 從略修進入觀察修https://www.geshetp.com/speech-detail… 5️⃣ 用觀察修對治壞習慣https://www.geshetp.com/speech-detail… -- Hosting provided by SoundOn