聴くヨガ　よがそび

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聴くヨガ　よがそび

ヒロセント

48 episodes

6 days ago

ヒロセント広美がお届けする「聴くヨガ」ヨガで遊ぼう♪をコンセプトに「よがそび」と名付けました。ヨガの基本は「心が快適で、体が安定していること」です。「快適・安定」なら、何でもアリ♪の、よがあそび発信。聴くことで心身がほんわか&リラックスしていただけたら嬉しいです。・教室HP http://www.hiroscent.com/

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Health & Fitness

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ヒロセント広美がお届けする「聴くヨガ」ヨガで遊ぼう♪をコンセプトに「よがそび」と名付けました。ヨガの基本は「心が快適で、体が安定していること」です。「快適・安定」なら、何でもアリ♪の、よがあそび発信。聴くことで心身がほんわか&リラックスしていただけたら嬉しいです。・教室HP http://www.hiroscent.com/

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Episodes (20/48)

聴くヨガ　よがそび

【ブログ】乳がん告知と三大治療をしない選択

子宮筋腫の手術をした直後の私は乳がんの告知を受けて「また同じことの繰り返しになる」と思いました。結局また原因探しをすることになるのですが、今から思うと、自己否定や孤独を極めて、その真逆の世界へ渡るための準備期間だったと思います。乗り越えた私、すごい。良い悪いの世界さようなら😊 必要な方へ声が届きますように✨#乳がん#乳がんでも大丈夫

3 years ago

8 minutes 35 seconds

聴くヨガ　よがそび

【ブログ】乳がん前　子宮筋腫時代のおはなし

20代~40代の私は子宮筋腫の原因を探して無くそうとしていました。行動して外へ意識を向ければ向けるほど本質から離れていきました。それはやがて乳がんになり、深い内観の時間を迎えるために必要な時期だったんだと思います。頑張ってた私を抱き締めたい。必要な方に声が届きますように✨#乳がん#乳がんでも大丈夫#子宮筋腫

3 years ago

8 minutes 3 seconds

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【ブログ】休業中の体験と再開のご挨拶

約6ヶ月間乳ガンの治療で療養していました。その時の体験を簡単にまとめました。今後も詳しくアップしていきます。#乳ガン#乳がん#ヒロセント

3 years ago

7 minutes 49 seconds

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[Live]ふいごの浄化法(カパーラ・バーティ)

ヨガ教室で浄化法について説明している様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-bellows

4 years ago

10 minutes 35 seconds

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[Live]呼吸法(プラーナーヤーマ)について②

ヨガ教室で呼吸法の概要についてお話している様子を収録しました。八支則からみたプラーナーヤーマ、プラーナーヤーマをする前のクリアについて説明しています。

4 years ago

10 minutes 40 seconds

聴くヨガ　よがそび

[Live]呼吸法(プラーナーヤーマ)について①

ヨガ教室で呼吸法の概要を説明している様子を収録しました。

4 years ago

17 minutes 30 seconds

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[Live]太陽礼拝(スーリャ・ナマス・カーラ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-sun

4 years ago

10 minutes 21 seconds

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[Live]手を足の横につくポーズ(パダ・ハスタ・アーサナ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくと、より理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-hand-leg

4 years ago

6 minutes 1 second

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[Live]三角のポーズ(トリコナ・アーサナ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-triangle

4 years ago

6 minutes 23 seconds

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[Live]角のポーズ(コナ・アーサナ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-corner

4 years ago

7 minutes 7 seconds

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[Live]チャクラのポーズ(チャックラ・アーサナ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-pose-chakra

4 years ago

5 minutes 36 seconds

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[Live]木のポーズ(ヴリックシャ・アーサナ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-tree

4 years ago

8 minutes 27 seconds

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[Live]椅子のポーズ(ウッカタ・アーサナ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-chair

4 years ago

8 minutes 52 seconds

聴くヨガ　よがそび

[Live]ヤシの木のポーズ(タダー・アーサナ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-palm-tree

4 years ago

10 minutes 4 seconds

聴くヨガ　よがそび

[Live]ラクダのポーズ(ウシュトラ・アーサナ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-camel

4 years ago

9 minutes 17 seconds

聴くヨガ　よがそび

[Live]胸を上げるカエルのポーズ(ウッターナ・マンドゥカ・アーサナ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-frog

4 years ago

6 minutes 3 seconds

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[ブログ]お味噌作りその後

今年3月に仕込んだお味噌を7月に開けた時のお話です。手作りのお味噌の味は格別です。お味噌作りの時の音声→https://anchor.fm/hiroscent/episodes/ep-esbsu5

4 years ago

5 minutes 26 seconds

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[Live]山のポーズ(パールヴァタ・アーサナ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-mountain

4 years ago

5 minutes 33 seconds

聴くヨガ　よがそび

[Live]牛面のポーズ(ゴームカ・アーサナ)

ヨガ教室でポーズの説明をしている様子を収録しました。こちらのブログと合わせて聴いていただくとより理解が深まります。→https://hiroscentblog.com/yoga-cow-face

4 years ago

9 minutes 30 seconds

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[ブログ]健康(笑いヨガ編)

健康オタクの私が最近していることは「笑活」その中の笑いヨガについてお話しています。[笑う門には福来たる]一緒に笑いましょう♪

4 years ago

5 minutes 27 seconds