情緒花園是澳洲花晶療癒學院，我們相信：身體是情緒的出口，也是療癒的入口→改變生命劇本要從身體開始。
在這個節目裡你可以聽到，情緒花園創辦人小渱老師和運動按摩師曼婕，透過聊書籍、電影，以及生活中的兩性、親子、職場...各種關係，連結到我們渴望的療癒和成長，支持大家用簡單有效的方式，從身體返回心靈，在物質世界活出幸福、力量和自由。
邀請大家一起來聊聊生活中的療癒大小事，歡迎將你的故事投稿到會客室信箱： https://www.surveycake.com/s/oqGar
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只需要短短3分鐘，閉上眼睛、深呼吸，從頭到腳掃描身體的每一個部位，就能把那些渙散的「能量顆粒」收回來，讓你的身體鬆開、眼睛清晰、心情安定。
在這段簡短的身體掃描練習中，小渱老師帶你輕鬆掃描身體，給予每一個部位關注和照顧。
無論你現在處在什麼狀態，這段練習都能幫助你回到此刻、提升能量。
21天學會自我照顧-第6-13梯次報名連結：https://sentimentgarden.com/act/21days/
觀看本集影片：https://www.youtube.com/watch?v=gtxMT1_W3FY
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