情緒花園是澳洲花晶療癒學院，我們相信：身體是情緒的出口，也是療癒的入口→改變生命劇本要從身體開始。
在這個節目裡你可以聽到，情緒花園創辦人小渱老師和運動按摩師曼婕，透過聊書籍、電影，以及生活中的兩性、親子、職場...各種關係，連結到我們渴望的療癒和成長，支持大家用簡單有效的方式，從身體返回心靈，在物質世界活出幸福、力量和自由。
邀請大家一起來聊聊生活中的療癒大小事，歡迎將你的故事投稿到會客室信箱： https://www.surveycake.com/s/oqGar
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在日常生活中，我們常常忽略內在的情緒，壓抑著那些看似「不重要」的感受。然而，真正的療癒從承認與允許情緒流動開始。
曼婕分享了自己的情緒流動經驗——當承認童年的委屈，並允許它流動時，身體的緊繃感竟奇蹟般地消失，甚至感受到久違的輕鬆與釋放。
這不是什麼複雜的技巧，而是一個溫暖又簡單的過程：不批評、不分析，單純地對情緒說「我感受到你了」。
如果你也想學會如何陪伴自己的情緒，讓身心從壓力中獲得釋放，
如果你也想在群體支持、療師陪跑中重建個人力量嗎？
情緒花園誠摯邀請你參加 21天學會自我照顧計劃。
觀看本集影片：https://www.youtube.com/watch?v=TX5x4fFmJRU
最新活動資訊：https://sentimentgarden.com/event/
曼婕老師 Changa Studio 運動按摩x身心療癒：https://www.facebook.com/ChangaStudio
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