情緒花園是澳洲花晶療癒學院，我們相信：身體是情緒的出口，也是療癒的入口→改變生命劇本要從身體開始。
在這個節目裡你可以聽到，情緒花園創辦人小渱老師和運動按摩師曼婕，透過聊書籍、電影，以及生活中的兩性、親子、職場...各種關係，連結到我們渴望的療癒和成長，支持大家用簡單有效的方式，從身體返回心靈，在物質世界活出幸福、力量和自由。
邀請大家一起來聊聊生活中的療癒大小事，歡迎將你的故事投稿到會客室信箱： https://www.surveycake.com/s/oqGar
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在忙碌的日常中，我們常常忽略自己的情緒，甚至以為只要「陪伴情緒」就能完全釋放。
但你是否發現，有些情緒陪了一次又一次，似乎永遠陪不完？
這是因為情緒背後隱藏著更深層的自我認定。
如果我們無法改變這些認定，就像一條被反覆踩出的草徑，讓委屈、失落等情緒越來越深刻。
帶你探索陪伴情緒的下一步——如何辨識情緒背後的信念，
透過具體練習打破負面標籤，釋放內在壓力。
如果你也想學會如何陪伴自己的情緒，讓身心從壓力中獲得釋放，
也想在群體支持、療師陪跑中重建個人力量嗎？
誠摯邀請你參加 21天學會自我照顧計劃。
觀看本集影片：https://www.youtube.com/watch?v=cxMpWHRBLeg
最新活動資訊：https://sentimentgarden.com/event/
曼婕老師 Changa Studio 運動按摩x身心療癒：https://www.facebook.com/ChangaStudio
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