本集《賦能量喆學》💡邀請到資深藥師 Mandy，聊聊許多人常遇到卻不太了解的健康困擾「貧血」🥴。許多人會出現臉色蒼白、疲倦、頭暈或心悸的症狀，卻常以為只是太累。主持人立喆也分享了周遭人的經驗：曾因長期疲倦與暈眩去醫院檢查，才發現原來是貧血作祟。Mandy 藥師提醒，除了補充鐵質與維生素💊，更重要的是了解造成貧血的原因，包括營養不均衡、慢性出血或生活作息不佳等。節目中，他們提供日常生活的調整建議：如何透過飲食🥗、補充鐵質和維生素、調整生活習慣💪，有效改善貧血症狀。想遠離倦怠與頭暈？本集將帶你找到健康能量的秘訣✨。 00:00 節目開場：頭暈到底有多困擾？ 03:15 主持人身旁暈眩經驗分享 07:40 頭暈常見原因：過勞、營養不良、中暑、貧血 12:20 鐵質補充重要性&小技巧 16:45 吃藥能不能治本？藥師觀點大公開 20:10 日常保健：如何減少頭暈狀況 24:00 總結：找到原因才是真正的健康解方 🌟本集由德國原廠「雲揚生技」贊助🌟健康決勝點，在於精準且高效的營養補給，「雲揚生技」德國進口胺基酸第一品牌。 ✨美麗人生連鎖藥局照顧你每天的健康選擇！ https://www.beautylife-pharmacy.com.tw/ -- Hosting provided by SoundOn