S2EP2｜【劭女保健室】營養師破解飲食陷阱：戒澱粉、康普茶、微波食品、手搖飲真相一次揭曉 Feat.欣儀營養師

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劭女實驗中學

簡劭瑜

27 episodes

4 days ago

一所專屬大人的實驗中學，陪你聊選擇、試人生，一起不及格也沒關係。歡迎來到劭女實驗中學，一所專屬大人的學校。🏫 這裡沒有課本，只有人生經驗；沒有考卷，只有選擇題。我們在情緒裡試錯，在關係裡找路，在每一次身分轉換中學會重新認識自己。你可能是女兒、伴侶、媽媽、主管、創作者，也可能正迷路、剛跌倒，或準備出發。人生從來不是一場模擬考，而是永無止盡的測驗與修正。我是教務主任「劭瑜」，邀你一起入學，在這所沒有標準答案的實驗中學，我們一起交換筆記，一起長大。每週二晚上 9:00 準時開課！ -- Hosting provided by SoundOn

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S2EP2｜【劭女保健室】營養師破解飲食陷阱：戒澱粉、康普茶、微波食品、手搖飲真相一次揭曉 Feat.欣儀營養師

劭女實驗中學

41 minutes

3 months ago

S2EP2｜【劭女保健室】營養師破解飲食陷阱：戒澱粉、康普茶、微波食品、手搖飲真相一次揭曉 Feat.欣儀營養師

網路上總流傳著各式各樣的飲食資訊，到底哪個才是正確的呢？今天讓營養師告訴你！澱粉真的碰不了嗎？喝康普茶真的能減肥？微波食品好可怕千萬別碰？手搖該點幾分糖？！除了正確的飲食觀念外，也要讓自己吃的開心！體脂低不等於漂亮，每個人都有自己最美的狀態，今天一起走進欣儀營養師的保健室🫶 ｜本集精華｜ ✨ 1:58 從醫院擔任營養師，看到消費者需求！自製營養便當給特定患者 ✨ 7:00 外食也能吃的均衡嗎？該怎麼選？ ✨ 9:07 營養師的真心話大冒險！😈究竟吃不吃小吃、手搖飲…？ ✨ 10:02 小朋友也能攝取咖啡因嗎？ ✨ 19:30 睡前吃東西是不是真的比較容易發胖？ ✨ 24:23 微波食品會危害身體嗎？ ✨ 29:06 益生菌到底是不是智商稅？！ ✨ 34:33 營養師自己如何調配日常飲食？帶你瞭解營養師對於飲食的真心話＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿歡迎按下訂閱並開啟小鈴鐺 🔔 讓每週二晚上都響起課堂鐘聲吧 ✎也歡迎留言告訴我你的想法 ✎歡迎追蹤欣儀營養師，持續告訴你正確的飲食觀念各大平台 Spotify、KKBOX、Apple Podcast 皆可收聽 -- Hosting provided by SoundOn