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メンタル不調が楽になる、心理カウンセラーたかむれのヴォイスブログ
メンタル不調が楽になる、心理カウンセラーたかむれのヴォイスブログ
10 episodes
9 months ago
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。私はこの仕事を初めて17年、相談件数は1万件以上になります。その経験を元にメンタル不調が楽になるヴォイスブログを始めました。メンタル不調で落ち込みが続いたり、不安で眠れなくなったり。そんなときに聞くだけで楽になり、気持ちの切り替えるのに役立つ内容です。長さは1〜2分のものがほとんどなので、不調の時にも無理なく聞けます。よろしければ登録し、ご活用ください。
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こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。私はこの仕事を初めて17年、相談件数は1万件以上になります。その経験を元にメンタル不調が楽になるヴォイスブログを始めました。メンタル不調で落ち込みが続いたり、不安で眠れなくなったり。そんなときに聞くだけで楽になり、気持ちの切り替えるのに役立つ内容です。長さは1〜2分のものがほとんどなので、不調の時にも無理なく聞けます。よろしければ登録し、ご活用ください。
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気分が悪いと自分も周りもダメだと思ってしまいます
メンタル不調が楽になる、心理カウンセラーたかむれのヴォイスブログ
1 minute 42 seconds
8 years ago
気分が悪いと自分も周りもダメだと思ってしまいます
気分が悪いとそれに引きずられ、 自分も周りもダメと思ってしまいがち。   でもそれは、 自分の感じ方でしかない … "気分が悪いと自分も周りもダメだと思ってしまいます" の続きを読む
メンタル不調が楽になる、心理カウンセラーたかむれのヴォイスブログ
こんにちは、心理カウンセラーのたかむれです。私はこの仕事を初めて17年、相談件数は1万件以上になります。その経験を元にメンタル不調が楽になるヴォイスブログを始めました。メンタル不調で落ち込みが続いたり、不安で眠れなくなったり。そんなときに聞くだけで楽になり、気持ちの切り替えるのに役立つ内容です。長さは1〜2分のものがほとんどなので、不調の時にも無理なく聞けます。よろしければ登録し、ご活用ください。