《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持，從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談，到影視文本的人物心理分析，一起探索你想要理解的內在，或渴望改變的關係。
歡迎喜歡心理學、想要認識更多自我的你，訂閱我的頻道！聊聊那些，你放在「心」上的事。
歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6
♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」臉書：https://pse.is/69ganu
♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」IG：https://pse.is/69eh7t
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool
本節目由【知識衛星】團隊製作播出
《周慕姿放心說》由諮商心理師周慕姿主持，從日常陪伴的「十分鐘心理學」、聽眾投稿「放心來信」、與各種職業的好友對談，到影視文本的人物心理分析，一起探索你想要理解的內在，或渴望改變的關係。
歡迎喜歡心理學、想要認識更多自我的你，訂閱我的頻道！聊聊那些，你放在「心」上的事。
歡迎贊助抖內＋留言分享！支持我們有持續創作的能量：https://pse.is/6andn6
♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」臉書：https://pse.is/69ganu
♦︎ 追蹤「周慕姿放心說」IG：https://pse.is/69eh7t
♦︎ 廣告、合作邀約請來信：muerstalk@sat.cool
本節目由【知識衛星】團隊製作播出
❝先顧好自己的立場，外界的吵鬧就不那麼容易進來。❞
⠀
在這集【心理聊聊天】裡，連俞涵把「真實」練成生活的基本功：把心理諮商當成心理健身、用獨處把議題還給對方、在界限上大方而清楚——不必為任何人硬吞不想要的好意。
⠀
她說：「我願意相信我的感覺；覺得不對，就先喊停。」那份溫柔裡的堅定，會讓你忽然想起：親密不是交換自己，而是分享真實的自己。
⠀
一起來聽她如何從山林到城市、從被看見到自在被看見，慢慢長出「安定」、「自在」的力量。
⠀
本集畫重點
・把諮商當成「心理健身」：一開始痠痛，之後更看得見自己
・獨處的必要：把別人的情緒還回去，別再誤認是自己的事
・界限≠不近人情：尊重意願，比「懂事」更重要
・不為加害者找理由：先停、要道歉、選擇是否原諒在你
・在家人的接納中長出底氣：做自己，也有力回到人群
⠀
#周慕姿放心說 #心理聊聊天 #連俞涵 #刺蝟抱月亮
#心理健身 #獨處練習 #情緒界限 #尊重意願 #做自己