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しょーとかっとのはしるポッドキャスト
しょーとかっと
10 episodes
4 days ago
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マラソン、トレイルランニング、登山… 痛アドベンチャーランナー「しょーとかっと」が、自身の経験を元に、トレーニング論からレース情報、ギア紹介まで、役立つ情報を熱く語ります! ガチな話だけじゃなく、しょーとかっとの日常や、ゲストとのゆる~いトークも楽しめる! あなたのランニング・登山ライフがもっと楽しくなること間違いなし!🏃♀️⛰️
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マラソン、トレイルランニング、登山… 痛アドベンチャーランナー「しょーとかっと」が、自身の経験を元に、トレーニング論からレース情報、ギア紹介まで、役立つ情報を熱く語ります! ガチな話だけじゃなく、しょーとかっとの日常や、ゲストとのゆる~いトークも楽しめる! あなたのランニング・登山ライフがもっと楽しくなること間違いなし!🏃♀️⛰️
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しょーとかっとのはしるポッドキャスト第7回目
しょーとかっとのはしるポッドキャスト
58 minutes 29 seconds
6 months ago
しょーとかっとのはしるポッドキャスト第7回目
第7回目の内容
【前半】
もろやまトレイルラン参加した話
軽井沢トレイルランニングレース(ロング)参加した話
3週連続レースに参加する意図は?
いよいよ今週末開催「参詣道トライアングル225km」に向けての話
【後半】
今回のテーマ「疲労とオーバーワーク」
疲労を感じ取る方法3つ
オーバーワークで故障しないための大事なこと3つ
#しょーとかっとのはしるポッドキャスト
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マラソン、トレイルランニング、登山… 痛アドベンチャーランナー「しょーとかっと」が、自身の経験を元に、トレーニング論からレース情報、ギア紹介まで、役立つ情報を熱く語ります! ガチな話だけじゃなく、しょーとかっとの日常や、ゲストとのゆる~いトークも楽しめる! あなたのランニング・登山ライフがもっと楽しくなること間違いなし!🏃♀️⛰️